porady
-
![Pięć porad dotyczących odchudzania dla kobiet po dwudziestce. Dzięki nim nie popełnisz niektórych błędów]()
Pięć porad dotyczących odchudzania dla kobiet po dwudziestce. Dzięki nim nie popełnisz niektórych błędów
Przekroczenie dwudziestego roku życia to dynamiczny czas, w którym dużo się dzieje. Młode kobiety chcą dbać o swój wygląd, ale nie zawsze wiedzą, jaką drogę wybrać. Ta na skróty nie będzie najlepszą z opcji.
-
![Jak zamknąć się w domu i nie zwariować? 5 rad, które pomogą ci w tym trudnym czasie]()
Jak zamknąć się w domu i nie zwariować? 5 rad, które pomogą ci w tym trudnym czasie
Spędzanie większości czasu w domu ma niewiele wspólnego z naszymi marzeniami sprzed stanu wyjątkowego. Jeszcze niedawno prosiliśmy o cud, który sprawi, że nie będzie trzeba nigdzie się nie ruszać. Nie tak to sobie wyobrażaliśmy. Jak zamknąć się w...
-
![Jak zachować zdrowie i zadbać o sylwetkę podczas pracy w domu? Jest to możliwe!]()
Jak zachować zdrowie i zadbać o sylwetkę podczas pracy w domu? Jest to możliwe!
Praca zdalna z pozoru może wydawać się zbawieniem. Taki tryb życia niesie jednak za sobą wiele pułapek. Jeśli większość czasu spędzamy w domu, mniej się ruszamy i chętniej sięgamy po przekąski.
-
![Co warto pić podczas odchudzania, żeby przybliżyć się do wymarzonego celu?]()
Co warto pić podczas odchudzania, żeby przybliżyć się do wymarzonego celu?
To, co pijesz, może mieć znaczący wpływ na Twoją wagę i ogólny stan zdrowia. Jeśli chesz schudnąć, powinnaś zwrócić uwagę nie tylko na posiłki, ale też na napoje, które wybierasz.
-
![Jak zacząć biegać? Rady dla początkujących, z zerową kondycją]()
Jak zacząć biegać? Rady dla początkujących, z zerową kondycją
Jeśli od dawna chcesz zacząć biegać, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać, mamy dla ciebie kilka cenny wskazówek. Przede wszystkim nie trać zapału! Biegać może każdy. Nie daj sobie wmówić, że jeśli masz nadwagę, to jest to niemożliwe. Jak zacząć...
-
![5 prostych rzeczy, które powinnaś robić każdego ranka, by pozostać zdrowa i szczupła]()
5 prostych rzeczy, które powinnaś robić każdego ranka, by pozostać zdrowa i szczupła
Jak pozostać zdrową, piękną i zgrabną? To pytanie zadaje sobie chyba każda kobieta. Zobacz, co powinnaś robić każdego ranka, by przez lata cieszyć się nienagannym zdrowiem oraz dobrą formą.
-
![Zosia Ślotała, Natalia Jakuła, Sylwia Nowak... Ambasadorki Myfitness.pl zdradzają sposoby na fit sylwetkę]()
Zosia Ślotała, Natalia Jakuła, Sylwia Nowak... Ambasadorki Myfitness.pl zdradzają sposoby na fit sylwetkę
Marzysz o szczupłej sylwetce, ale nie interesują cię drakońskie diety i ciągłe wyrzeczenia? Świetnie się składa, bo ułożyliśmy plan, dzięki któremu osiągniesz wymarzoną figurę w 8 tygodni! Pierwszy e-book Myfitness.pl już w sprzedaży, a w nim...
-
Anna Lewandowska tłumaczy, jak ważne jest libido. Podpowiada, co należy jeść, aby je zwiększyć
-
69-letnia Jane Seymour od trzech dekad ćwiczy pilates. Efekty pracy aktorki robią wrażenie
-
Dzienny jadłospis według Ewy Chodakowskiej, czyli pięć smacznych i zdrowych posiłków w ciągu dnia
-
Ania Starmach podzieliła się przepisem na sernik dyniowy. "Najlepszy jest"
-
Zara Larsson zrezygnowała z diety wegetariańskiej, by przybrać na wadze w zdrowy sposób. Teraz je ryby, mięso i masło
- Ania Starmach podzieliła się przepisem na sernik dyniowy. "Najlepszy jest"
- Anna Lewandowska tłumaczy, jak ważne jest libido. Podpowiada, co należy jeść, aby je zwiększyć
- Dietetycy odradzają jedzenia tych produktów. Podpowiadamy, czego lepiej unikać
- Dzienny jadłospis według Ewy Chodakowskiej, czyli pięć smacznych i zdrowych posiłków w ciągu dnia
- Robisz wszystko, jak należy, a twoja dieta nie działa? Oto kilka częstych powodów
-
![Zakup odzieży sportowej - poddaj ją testom]()
Zakup odzieży sportowej - poddaj ją testom
Zakup odzieży sportowej to wielkie wyzwanie i nie tak łatwe zadanie, jak ci się wydaje. Zanim podejmiesz ostateczną decyzję, warto zrobić kilka małych testów, przed kupnem wymarzonych legginsów lub koszulki sportowej.
-
![10 sposobów na POZYTYWNY dzień Ewy Chodakowskiej!]()
10 sposobów na POZYTYWNY dzień Ewy Chodakowskiej!
Co zrobić, żeby dzień zaliczyć do udanych? Ewa Chodakowska ma kilka wskazówek :)
-
![Aneta Kręglicka - symbol dobrego stylu, sukcesu i nieprzemijającej urody]()
Aneta Kręglicka - symbol dobrego stylu, sukcesu i nieprzemijającej urody
Aneta Kręglicka to osoba, o której nie bez przyczyny mówi się jako o jednej z najpiękniejszych Polek. Do dziś jest to kobieta, która zachwyca pięknem i klasą. Sprawdzamy, jakie sukcesy, obok kariery modelki czy zdobycia tytułu Miss Świata osiągnęł...
