napój

Po intensywnym treningu organizmu potrzebuje solidnej dawki energetycznej. Anna Lewandowska na swoim Instagramie opublikowała przepis na koktajl.

• odchudzanie
• ćwiczenia
• anna lewandowska
• koktajl
• dieta

Istnieje mnóstwo możliwości na przygotowanie toniku. Ten proponowany przez Annę Lewandowską jest wyjątkowo skuteczny i ... smaczny - spróbujcie.

• fitness
• tonik
• anna lewandowska
• napój
• jedzenie

Każdy dobrze wie, że woda z cytryną i miętą ma prozdrowotne właściwości. Jednak nie każdy wie, że można przygotować ten napój w zupełnie inny sposób.

• fitness
• woda
• mięta
• cytryna
• dieta

Aktorka Gwyneth Paltrow słynie z zamiłowania do zdrowego stylu życia. Jest ona także bardzo aktywna fizycznie - ćwiczy 6 razy w tygodniu pod okiem swojego osobistego trenera. Gwiazda dwa razy w roku przeprowadza też detoks organizmu. Jednak zdradz...

• odchudzanie
• sylwetka
• gwyneth paltrow
• koktajl
• dieta

Okres jesienno-zimowy jest szczególnie trudny dla naszego organizmu. W te chłodne dni warto pić napoje, które idealnie rozgrzewają. A TEN napój sprawdzi się idealnie, a przepis wymyśliła i poleca sama Ania Lewandowska.

• woda
• przepisy
• anna lewandowska
• fitness
• koktajl

Odpowiedni napój wypity po ciężkim treningu jest kluczem do odzyskania siły i zwiększenia wydajności naszego organizmu. Zazwyczaj wybieramy wodę, albo sztuczne napoje izotoniczne, tymczasem tuż po treningu warto wypić... sok z kiszonych ogórków!

• zdrowie
• przepisy
• fitness
• trening
• napój

Domowe napoje to dobra alternatywa dla tych, kupowanych w sklepie. Nie dostarczysz sobie masy cukru, syropu glukowo-fruktozowego i barwników. Domowe napoje możesz zrobić z wykorzystaniem wody filtrowanej. Wykorzystaj do nich sezonowe owoce.

• napój
• dietetyczne przepisy

Sok może dostarczyć nam wielu cennych witamin, ale może też dostarczyć pustych kalorii. Co pić jeśli zależy nam na wyrzeźbionej sylwetce? A co jeśli chcemy schudnąć? Wątpliwości rozwiewa dietetyk i trener, Jakub Mauricz (trenerpersonalny.pl).

• napój
• soki

Kawa i herbata mogą zarówno pomóc w walce o szczupłą sylwetkę, jak i ją sabotować. Jacek Bilczyński, dietetyk, fizjoterapeuta i trener radzi, w jakiej postaci kawa i herbata będą najlepsze, kiedy je pić, żeby przyspieszyć metabolizm i jakich...

• kawa kalorie
• zielona herbata
• kofeina
• napój

Rola wody jest nieoceniona. Bardzo często jednak zapominamy o spożywaniu jej w odpowiednich ilościach. Często też nie wiemy, jaki rodzaj wody pić, jak i kiedy ją pić i czym grozi jej niedobór. Jacek Bilczyński, trener i dietetyk, przygotował 10...

• woda
• napój