ciało
-
Nowe wyzwanie na Instagramie. Na czym polega akcja ukryta pod hasztagiem szczereciało?
Od kilku dni na Instagramie pojawiają się posty oznaczone hasztagiem "szczere ciało". Polki chcą w ten sposób zwrócić uwagę na problem samoakceptacji i tego, jaki wpływ na nią mają social media social media. Dlaczego wrzucamy "idealne" zdjęcia,...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Endomorfik, czyli kto? Jakie cechy ma endomorfik? Poznaj dietę i trening dla endomorfika
Endomorfik to jeden z trzech podstawowych typów budowy ciała. Na podstawie wyróżniających go cech możemy określić, jaka dieta będzie dla niego najskuteczniejsza, wyliczyć, ile makroskładników powinien przyjmować, a nawet który trening wybrać....
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Sam Smith opowiedział o samoakceptacji ciała. "To dla mnie codzienna walka". Zdradził też, jak waha się jego waga podczas wakacji
Sam Smith to popularny piosenkarz, który już od pewnego czasu zwraca uwagę na akceptację swojego ciała. Artysta dopiero niedawno wyznał szczerze, jak potrafi wahać się jego waga i jak sobie z tym radzi.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jak radzić sobie z opuchlizną? Przyczyny powstawania i najlepsze domowe sposoby
Przyczyn opuchlizny jest naprawdę wiele. Powodem mogą być przedłużające się upały, a nawet zaawansowana ciąża. Jak sobie radzić z tą przypadłością? Nie ukrywajmy, nie należy ona do najprzyjemniejszych! Poznaj najlepsze domowe sposoby na opuchlizną...
-
Co to są haluksy? Ćwiczenia na haluksy i płaskostopie
Haluksy to bardzo bolesna i zdradliwa przypadłość. Latami nie daje żadnych większych objawów. A kiedy często jest już za późno na zapobieganie, zauważamy poważne zwyrodnienie palców stopy. Co to są haluksy? Jakie ćwiczenia na haluksy?
-
Doda pokazała zdjęcie z plaży. Piosenkarka opowiedziała szczerze o swoim ciele i zdrowym trybie życia
Doda zamieściła na swoim Instagramie zdjęcie ze słonecznych wakacji w Tunezji. Dodała do niego cenny przekaz dotyczący tego, jak się czuje ze swoim ciałem i co znaczy dla niej zdrowy tryb życia. Fani od razu przyznali jej rację.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Eva Minge opublikowała zdjęcie. Choć ma 52 lata, nadal zachwyca swoją sylwetką. Fani zachwyceni
Eva Minge to szeroko rozpoznawalna osobowość medialna oraz polska projektantka mody. Ostatnio na Instagramie zamieściła poruszający wpis, w którym zdradziła, co sądzi o swoim ciele. Dołączyła do niego zdjęcie w bikini.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Trenerka fitness pokazała prawdę o kobiecym ciele. Te zdjęcia zostały zrobione dzień po dniu. Różnica... ogromna!
Trenerka fitness, Steph Claire Smith, zdecydowała się zaprezentować zdjęcia swojej sylwetki i tym samym pokazała, jak kobiece ciało się zmienia z dnia na dzień. Te zdjęcia są zaskakujące i wiele mówią o zmianach, jakie zachodzą w organizmie.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Maja Sablewska chwali się mocno umięśnionym brzuchem. "Olśniewająca i silna jednocześnie"
Maja Sablewska już od dawna zachwyca swoim wysportowanym i pięknym ciałem. Gwiazda często zdradza na swoim instagramowym profilu, jak osiągnęła taką formę. Tym razem pochwaliła się wyraźnie umięśnionym brzuchem.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Na czym polega dieta Montignaca? Poznaj zasady diety i przekonaj się, czy to właściwy sposób odchudzania także dla ciebie
Dieta Montignaca polega na spożywaniu posiłków o niskim indeksie glikemicznym. Jego wartość informuje nas o zawartości węglowodanów w każdym produkcie. Dieta Montignaca opiera się na tezie, że otyłość i nadwaga to wynik jedzenia produktów, które...
-
Jadalne kwiaty. Jadalne kwiaty warzyw i jadalne kwiaty na tort. Gdzie kupić jadalne kwiaty? Spis jadalnych kwiatów
Pięknie zdobione torty, majestatycznie ozdobione dania obserwujemy nie tylko w wytwornych restauracjach, lecz także u popularnych blogerów kulinarnych w mediach społecznościowych. Sami chcemy tak pięknie dekorować jedzenie. I jest to możliwe....
-
Witamina A. właściwości witaminy A. Gdzie występuje witamina A? W jakich produktach znajdziemy witaminę A?
Witamina A jest jedną z kluczowych w naszym organizmie. Pełni wiele ważnych funkcji - jest choćby niezbędna w procesie widzenia oraz solidnie wzmacnia układ odpornościowy. Ale to nie wszystkie cenne właściwości witaminy A. To ona zapewnia nam pięk...
-
Endorfiny. Co to są endorfiny? Endorfiny po treningu. Czym różnią się endorfiny od serotoniny?
Hormony szczęścia. Kto o nich nie słyszał? Endorfiny, bo tak nazywają się fachowo, pozwalają odczuwać przyjemność, a nawet wpaść w euforię. Wiele osób zastanawia się, czy można w kontrolowanych warunkach pobudzić organizm, aby wytwarzał ich więcej...
-
Modelka plus size dzieli się swoimi odważnymi zdjęciami i pokazuje, na czym polega body positive
Tabria Majors to znana modelka plus size. Pomimo tego, że waży ponad 100 kilogramów, ceniona jest za swoje podejście do naturalnego piękna i kobiecości. Ostatnio znów opowiedziała o swoich doświadczeniach z body positive.
-
Joanna Liszowska w samym bikini promuje nurt "body-positive"
Joanna Liszowska to jedna z tych gwiazd polskiego show-biznesu, która do tej pory próbowała swoich sił zarówno w świecie muzycznym, jak i aktorskim. Ostatnio jednak internautów poruszyło znacznie bardziej jej prywatne wyznanie, niż estradowe występy.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Menopauza. Co to jest menopauza? Ile trwa menopauza? W jakim wieku pojawia się menopauza?
Menopauza, inaczej klimakterium, to czas, kiedy organizm dojrzałej kobiety powoli przechodzi ze stanu płodnego w bezpłodny. Pojawiają się wtedy nieprzyjemne dolegliwości, choćby uderzenia gorąca czy pogorszone samopoczucie. Jak sobie z tym radzić?...
-
Wydolność fizyczna. Co to jest wydolność fizyczna organizmu? Jak poprawić słabą wydolność fizyczną?
Aktywność fizyczna jest bardzo ważna w życiu każdego. Nie tylko dobrze wpływa na sylwetkę czy zapobiega chorobom, lecz także kształtuje naszą wydolność organizmu. A to bardzo ważne dla naszego zdrowia. Jak poprawić więc niską wydolność naszego...
-
Modelowanie sylwetki. Jak najskuteczniej wymodelować sylwetkę? Na czym polega modelowanie sylwetki metodą Delaviera?
Modelowanie sylwetki to proces bardzo trudny. Wymaga od nas samozaparcia i olbrzymiej determinacji w dążeniu do celu. Wiele osób przechodzi na restrykcyjne diety, czasem głodówki. Ale samą dietą niewiele zdziałamy. Jak skutecznie wymodelować...
-
Oysho pokazuje prawdziwe kształty. W nowej kampanii fałdki, rozstępy i kobieta w ciąży
Jeszcze kilka lat temu w reklamach bielizny, czy kostiumów kąpielowych oglądaliśmy tylko szczupłe dziewczyny. Od dłuższego czasu marki starają się stawiać na naturalność, a do tego grona dołączyło właśnie Oysho.
-
Ćwiczenia na haluksy. Jak ćwiczyć haluksy? Najlepsze ćwiczenia korygujące na haluksy i ćwiczenia po operacji haluksów
Haluksy to bolesna deformacja stawów stóp. Niemożliwe jest wyleczenie ich domowymi sposobami. Jednak skuteczną ulgę przyniosą systematycznie wykonywane ćwiczenia. Warto jednak rozróżnić je na ćwiczenia korygujące haluksy i ćwiczenie, które można...
-
Blogerka pokazuje jak zmieniła się moda na kobiece ciało na przestrzeni lat. Zaskoczeni?
Obecnie kobiety marzą o wąskich taliach i ogromnych pośladkach, ale nie zawsze tak było. Cassey Ho na własnym ciele pokazała jak zmieniała się moda na kobiece sylwetki na przestrzeni lat.
-
Ranking 2018: Gwiazdy z najlepszą formą
Rok 2019 zbliża się wielkimi krokami. Z tej okazji postanowiliśmy sprawdzić, które gwiazdy w mijającym roku pochwaliły się najlepszą formą. Lewandowska, Janachowska, Szostak, Steczkowska i inne!
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jak SKUTECZNIE schudnąć? Porady Ewy Chodakowskiej
W swojej książce "Myślnik" poza hasłami motywującymi do treningu, popularna trenerka zdradza, jak schudnąć skutecznie - raz na zawsze, bez efektu jojo. Zobaczcie, jakich błędów powinniśmy unikać i na co zwrócić uwagę!
-
Hot Body. Trening petarda, czyli nowa płyta Ewy Chodakowskiej [TEST MYFITNESS]
Hot body, to najnowszy program treningowy najpopularniejszej trenerki w Polsce, Ewy Chodakowskiej. Zestaw ćwiczeń, który tym razem zaproponowała nam Ewa, składa się z intensywnego wysiłku aerobowego oraz ćwiczeń wzmacniających. Trenerka obiecuje, ...
-
Ewa Chodakowska wydała nową płytę i obiecuje, że każda z nas zdąży przygotować ciało do sezonu bikini
Jakiś czas temu Ewa Chodakowska ogłosiła, że przygotowuje dwa zupełnie nowe programy treningowe. Fanki trenerki z niecierpliwością czekały na informację, kiedy płyta pojawi się w sprzedaży. Właśnie dziś, na Facebooku Ewy pojawił się post, że płyta...
-
Uważana jest za najzgrabniejszą pogodynkę na świecie! Czy rzeczywiście?
Yanet Garcia ma już blisko 4 miliony fanów na Instagramie i została okrzyknięta najseksowniejszą pogodynką świata! Zobaczcie, jak dba o figurę i jak wyglądają jej treningi! Rzeczywiście ma doskonałe ciało?
-
Chodakowska w MEGA motywującym wpisie. "Może najwyższy czas zrozumieć, że..."
Ewa Chodakowska regularnie na profilach w mediach społecznościowych motywuje kobiety (i nie tylko). Ostatnio napisała post, który poruszy nawet tych najbardziej opornych i zmieni twoje myślenie.
-
Trening z Chodakowską na TEN tydzień. Ćwiczenia na płaski brzuch i jędrną pupę
Ewa Chodakowska jest jedną z najbardziej popularnych trenerek fitness. Na swoich profilach w mediach społecznościowych bardzo często publikuje ćwiczenia na konkretne partie ciała. Oto jeden z treningów.
-
Popularna trenerka podnosi samoocenę swoich fanek! Jak? Pokazuje fałdki!
Trenerkę Annę Victorię obserwuje ponad milion osób z całego świata! Jej zdjęcia i filmiki treningowe motywują dziewczyny do dbania o figurę, ale nie tylko... Fotki, które zamieszcza skutecznie pozwalają pozbyć się kompleksów! Dlaczego? Bo pokazuje...
-
Modelka plus size Ashley Graham pokazała TO zdjęcie i wywołała burzę!
Popularna modelka plus size - Ashley Graham, od lat walczy ze stereotypem postrzegania kobiecego ciała! Sama przekonuje, że nie ma kompleksów, jeżeli chodzi o figurę i kocha swoje ciało! Tym razem wstawiając TO zdjęcie, przedstawiający jej duży...