ciało
-
![Nowe wyzwanie na Instagramie. Na czym polega akcja ukryta pod hasztagiem szczereciało?]()
Nowe wyzwanie na Instagramie. Na czym polega akcja ukryta pod hasztagiem szczereciało?
Od kilku dni na Instagramie pojawiają się posty oznaczone hasztagiem "szczere ciało". Polki chcą w ten sposób zwrócić uwagę na problem samoakceptacji i tego, jaki wpływ na nią mają social media social media. Dlaczego wrzucamy "idealne" zdjęcia,...
-
![Endomorfik, czyli kto? Jakie cechy ma endomorfik? Poznaj dietę i trening dla endomorfika]()
Endomorfik, czyli kto? Jakie cechy ma endomorfik? Poznaj dietę i trening dla endomorfika
Endomorfik to jeden z trzech podstawowych typów budowy ciała. Na podstawie wyróżniających go cech możemy określić, jaka dieta będzie dla niego najskuteczniejsza, wyliczyć, ile makroskładników powinien przyjmować, a nawet który trening wybrać....
-
![Sam Smith opowiedział o samoakceptacji ciała. "To dla mnie codzienna walka". Zdradził też, jak waha się jego waga podczas wakacji]()
Sam Smith opowiedział o samoakceptacji ciała. "To dla mnie codzienna walka". Zdradził też, jak waha się jego waga podczas wakacji
Sam Smith to popularny piosenkarz, który już od pewnego czasu zwraca uwagę na akceptację swojego ciała. Artysta dopiero niedawno wyznał szczerze, jak potrafi wahać się jego waga i jak sobie z tym radzi.
-
![Jak radzić sobie z opuchlizną? Przyczyny powstawania i najlepsze domowe sposoby]()
Jak radzić sobie z opuchlizną? Przyczyny powstawania i najlepsze domowe sposoby
Przyczyn opuchlizny jest naprawdę wiele. Powodem mogą być przedłużające się upały, a nawet zaawansowana ciąża. Jak sobie radzić z tą przypadłością? Nie ukrywajmy, nie należy ona do najprzyjemniejszych! Poznaj najlepsze domowe sposoby na opuchlizną...
-
![Co to są haluksy? Ćwiczenia na haluksy i płaskostopie]()
Co to są haluksy? Ćwiczenia na haluksy i płaskostopie
Haluksy to bardzo bolesna i zdradliwa przypadłość. Latami nie daje żadnych większych objawów. A kiedy często jest już za późno na zapobieganie, zauważamy poważne zwyrodnienie palców stopy. Co to są haluksy? Jakie ćwiczenia na haluksy?
-
![Doda pokazała zdjęcie z plaży. Piosenkarka opowiedziała szczerze o swoim ciele i zdrowym trybie życia]()
Doda pokazała zdjęcie z plaży. Piosenkarka opowiedziała szczerze o swoim ciele i zdrowym trybie życia
Doda zamieściła na swoim Instagramie zdjęcie ze słonecznych wakacji w Tunezji. Dodała do niego cenny przekaz dotyczący tego, jak się czuje ze swoim ciałem i co znaczy dla niej zdrowy tryb życia. Fani od razu przyznali jej rację.
-
![Eva Minge opublikowała zdjęcie. Choć ma 52 lata, nadal zachwyca swoją sylwetką. Fani zachwyceni]()
Eva Minge opublikowała zdjęcie. Choć ma 52 lata, nadal zachwyca swoją sylwetką. Fani zachwyceni
Eva Minge to szeroko rozpoznawalna osobowość medialna oraz polska projektantka mody. Ostatnio na Instagramie zamieściła poruszający wpis, w którym zdradziła, co sądzi o swoim ciele. Dołączyła do niego zdjęcie w bikini.
-
![Trenerka fitness pokazała prawdę o kobiecym ciele. Te zdjęcia zostały zrobione dzień po dniu. Różnica... ogromna!]()
Trenerka fitness pokazała prawdę o kobiecym ciele. Te zdjęcia zostały zrobione dzień po dniu. Różnica... ogromna!
Trenerka fitness, Steph Claire Smith, zdecydowała się zaprezentować zdjęcia swojej sylwetki i tym samym pokazała, jak kobiece ciało się zmienia z dnia na dzień. Te zdjęcia są zaskakujące i wiele mówią o zmianach, jakie zachodzą w organizmie.
-
![Maja Sablewska chwali się mocno umięśnionym brzuchem. "Olśniewająca i silna jednocześnie"]()
Maja Sablewska chwali się mocno umięśnionym brzuchem. "Olśniewająca i silna jednocześnie"
Maja Sablewska już od dawna zachwyca swoim wysportowanym i pięknym ciałem. Gwiazda często zdradza na swoim instagramowym profilu, jak osiągnęła taką formę. Tym razem pochwaliła się wyraźnie umięśnionym brzuchem.
-
![Na czym polega dieta Montignaca? Poznaj zasady diety i przekonaj się, czy to właściwy sposób odchudzania także dla ciebie]()
Na czym polega dieta Montignaca? Poznaj zasady diety i przekonaj się, czy to właściwy sposób odchudzania także dla ciebie
Dieta Montignaca polega na spożywaniu posiłków o niskim indeksie glikemicznym. Jego wartość informuje nas o zawartości węglowodanów w każdym produkcie. Dieta Montignaca opiera się na tezie, że otyłość i nadwaga to wynik jedzenia produktów, które...
-
Dieta przy schorzeniach tarczycy. Anna Lewandowska radzi, na co zwrócić uwagę, jeśli chorujemy na niedoczynność
-
Ewa Chodakowska rozprawia się z podjadaniem w ciągu dnia. Podała pięć najczęstszych błędów w diecie
-
Szybka i zdrowa redukcja tkanki tłuszczowej? Anna Lewandowska ma na to sprawdzony sposób
-
Wzmocnione mięśnie brzucha w 30 dni. Jedyne, czego potrzebujesz to ciężarek, mata i te cztery ćwiczenia
-
Dlaczego warto dodać do śniadania więcej białka? Powód jest bardzo prosty. Powinny na niego zwrócić uwagę aktywne osoby
- Plank jacks - jak je poprawnie wykonać? Poznaj korzyści płynące z wykonywania tego ćwiczenia
- Jak Catherine Zeta-Jones dba o sylwetkę po pięćdziesiątce? Aktorka od lat trzyma się sprawdzonych sposobów
- "Radość z jedzenia" według Ewy Szabatin. Cztery aromatyczne przepisy do wypróbowania od zaraz
- Ewa Chodakowska przypomina o właściwej regeneracji: Bez regularnego ładowania baterii daleko nie zajedziesz
- Upał nie pozwala trenować na zewnątrz? Wykonaj proste domowe ćwiczenia przy ścianie
