trener
-
"Droga przyszła mamo! Dbaj o siebie i swoje zdrowie". Trenerka odpowiada na pytania, dotyczące powrotu do formy po ciąży
Powrót do formy po porodzie nie dla wszystkich kobiet jest łatwym zadaniem. Jak się podjąć tego wyzwania? Dominika Śliwińska zwróciła się do przyszłych oraz świeżo upieczonych mam, udzielając cennych wskazówek.
-
![Idealny trener personalny istnieje? Po tym poznasz, że trafiłaś na ideał]()
Idealny trener personalny istnieje? Po tym poznasz, że trafiłaś na ideał
Chodzisz na siłownię, ale nie potrafisz korzystać z połowy sprzętów? Obawiasz się, że niektóre ćwiczenia wykonujesz niewłaściwie? Z pomocą przychodzi trener personalny. Czym powinien się charakteryzować?
-
![Gosia Reysner złożyła obserwatorom świąteczne życzenia. Trenerka pokazała idealną figurę]()
Gosia Reysner złożyła obserwatorom świąteczne życzenia. Trenerka pokazała idealną figurę
Okres świąteczny to czas, który spędzamy wspólnie z rodziną, do czego zachęca Gosia Reynser. Trenerka złożyła życzenia i podzieliła się pięknymi zdjęciami.
-
![Małgorzata Reysner pokazuje, jak prawidłowo wykonać stretching. Dlaczego rozciąganie jest ważne?]()
Małgorzata Reysner pokazuje, jak prawidłowo wykonać stretching. Dlaczego rozciąganie jest ważne?
Małgorzata Reysner pokazała swoje ulubione ćwiczenia i tłumaczy, dlaczego rozciąganie jest bardzo ważnym elementem treningu.
-
![Anna Dziedzic o motywacji do ćwiczeń. Instruktorka zdradza, jak dobrze się przygotować do treningów]()
Anna Dziedzic o motywacji do ćwiczeń. Instruktorka zdradza, jak dobrze się przygotować do treningów
Anna Dziedzic na swoich mediach społecznościowych udziela wielu rad swoim fanom. Trenerka fitness pokazuje przykładowe ćwiczenia. Tym razem zwraca uwagę na motywację do treningów.
-
![Kayla Itsines pokazała, jak trenować z wykorzystaniem obciążników przy kostce]()
Kayla Itsines pokazała, jak trenować z wykorzystaniem obciążników przy kostce
Kayla Itsines zaprezentowała 10-minutowy trening z wykorzystaniem popularnych obciążników przy kostce. W poście na Instagramie przedstawiła wideo i dokładny plan ćwiczeń.
-
![Alexia Clark pokazuje trening z wykorzystaniem ciężarków. Te ćwiczenia można wykonać w domu]()
Alexia Clark pokazuje trening z wykorzystaniem ciężarków. Te ćwiczenia można wykonać w domu
Alexia Clark posiada już prawie dwa miliony obserwatorów na Instagramie. Gwiazda fitness udziela porad, jak ćwiczyć, aby pięknie wyrzeźbić swoje ciało.
-
![Sylwia Szostak odpowiada na pytania obserwatorów. Trenerka fitness udziela dietetycznych i treningowych porad swoim fanom]()
Sylwia Szostak odpowiada na pytania obserwatorów. Trenerka fitness udziela dietetycznych i treningowych porad swoim fanom
Sylwia Szostak postanowiła odpowiedzieć na kilka pytań, które dostała od swoich fanów. Odpowiedzi opublikowała na Instastories.
-
![Qczaj przyznał się do depresji. 'Siedziałem w mieszkaniu, na które nie było mnie stać']()
Qczaj przyznał się do depresji. "Siedziałem w mieszkaniu, na które nie było mnie stać"
Qczaj wszedł do polskiego show-biznesu na stałe. Już w piątek 1 marca zobaczymy go na parkiecie "Tańca z gwiazdami". Trener w jednym z wywiadów mówi o przykrej stronie popularności w internecie.
-
![5 pytań do trenera personalnego. O to powinnaś zapytać, by upewnić się, czy trener zna się na swoim zawodzie]()
5 pytań do trenera personalnego. O to powinnaś zapytać, by upewnić się, czy trener zna się na swoim zawodzie
Chcesz współpracować z trenerem personalnym? To świetna sprawa nawet dla osób wysportowanych. Osoba znająca się na treningu , obserwująca, jak trenujesz będzie kontrolować twoje postępy i prawidłową technikę. Z trenerem z pewnością o wiele szybcie...
-
Minister Buda: "Eliminujemy użytkowanie wieczyste w Polsce". Projekt ustawy przyjęty
-
Wpadka polityka PiS w programie na żywo. Prowadzący nie mógł uwierzyć [WIDEO]
-
Awantura w Ministerstwie Rolnictwa i Rozwoju Wsi. "Resort chce, by uczestnicy oddali telefony"
-
Seryjny dawca spermy może być ojcem ponad pół tysiąca dzieci. Teraz ma kłopoty
-
Mateusz Morawiecki: "Zboże ukraińskie destabilizuje nasz rynek". Wyśle list do Ursuli von der Leyen
- Bicie dzieci, rozwód za zgodą biskupa i 10 lat za aborcję. Co jest w projektach 100 ustaw Mentzena?
- Zapadł prawomocny wyrok ws. dentysty, który gwałcił pacjentki. Szybciej wróci do zawodu
- Kuria przeprasza za rekolekcje, ale wicekuratorka wie swoje. "Wyrwany z kontekstu fragment"
- Duda mówił o "milionach Polaków, którzy ratowali Żydów". Eksperci: Liczby wielokrotnie niższe
- PiS naciska, aby Senat zajął się uchwałami ws. Jana Pawła II. "To jest nie, bo nie"
