sposoby na szczupłą sylwetkę
-
![Co robi Jennifer Aniston, by zawsze mieć wyrzeźbione ramiona i plecy? Trener aktorki zdradza szczegóły]()
Co robi Jennifer Aniston, by zawsze mieć wyrzeźbione ramiona i plecy? Trener aktorki zdradza szczegóły
Dobierając ćwiczenia, zwykle skupiamy się na brzuchu, pośladkach i udach. Górne partie ciała to ostatnie, o czym myślimy podczas treningu. Mimo wszystko chcemy wyrzeźbić również te części, tylko do końca nie wiemy, jak się za to zabrać.
-
![Gosia Andrzejewicz chudnie w oczach. To zasługa treningu w klatce. "Wojowniczka w akcji"]()
Gosia Andrzejewicz chudnie w oczach. To zasługa treningu w klatce. "Wojowniczka w akcji"
Gosia Andrzejewicz wzięła się za siebie i od dłuższego czasu regularnie trenuje na siłowni. Okazuje się, że piosenkarka rozpoczęła również treningi bokserskie. Jak sobie radzi?
-
![Jak o formę dba 59-letnia Beata Kozidrak? "Jestem na diecie i ćwiczę w domu". Zdradziła, ile kalorii dziennie spożywa [TYLKO U NAS]]()
Jak o formę dba 59-letnia Beata Kozidrak? "Jestem na diecie i ćwiczę w domu". Zdradziła, ile kalorii dziennie spożywa [TYLKO U NAS]
Beata Kozidrak od lat zachwyca nas swoją boską sylwetką. Piosenkarka w rozmowie z nami zdradziła, jak udaje jej się utrzymać tak znakomitą formę. Okazuje się, że gwiazda stosuje specjalną dietę.
-
![Lenka Klimentova pokazała umięśniony brzuch. Wiemy, jak wyglądają jej treningi]()
Lenka Klimentova pokazała umięśniony brzuch. Wiemy, jak wyglądają jej treningi
Lenka Klimentova dała się poznać szerszemu gronu fanów jako tancerka z programu "Taniec z Gwiazdami". Choć jej przygoda z obecną edycją dobiegła końca, to dalej może liczyć na ich wsparcie. Teraz odsłoniła umięśniony brzuch, a fani są zachwyceni.
-
![Seksowna Omenaa Mensah odsłoniła boskie ciało w bikini. Znamy sekret jej szczupłej sylwetki]()
Seksowna Omenaa Mensah odsłoniła boskie ciało w bikini. Znamy sekret jej szczupłej sylwetki
Omenaa Mensah porzuciła zimny polski klimat na rzecz przepięknych egzotycznych krajobrazów. Choć Indonezja jest piękna, to jednak na widok zdjęć Omeny Mensah fanom zrobiło się naprawdę gorąco.
-
![Edyta Herbuś zdradza swój sposób na seksowne ciało. Jest nietypowy, ale skuteczny]()
Edyta Herbuś zdradza swój sposób na seksowne ciało. Jest nietypowy, ale skuteczny
Edyta Herbuś od lata może się pochwalić szczupłą i seksowną sylwetką. W jednym z ostatnich wywiadów wyznała, jak dba o formę. Okazuje się, że dużą rolę w jej diecie odgrywają... zioła!
-
![Joanna Koroniewska zdradza swój sposób na szczupłą sylwetkę. Jest banalny]()
Joanna Koroniewska zdradza swój sposób na szczupłą sylwetkę. Jest banalny
Joanna Koroniewska od lat zachwyca swoją szczupłą sylwetką. Teraz gwiazda zdradziła, dzięki czemu udaje jej się utrzymać taką formę.
-
![Małgorzata Socha odsłoniła wysportowane ciało. To dzięki Annie Lewandowskiej tak wygląda?]()
Małgorzata Socha odsłoniła wysportowane ciało. To dzięki Annie Lewandowskiej tak wygląda?
Małgorzata Socha obecnie przebywa na wakacjach, ale nawet podczas urlopu nie rezygnuje z aktywności fizycznej. Aktorka na Instagramie opublikowała zdjęcie, na którym doskonale widać jak bardzo ma wysportowane ciało.
-
![Kourtney Kardashian zdradziła pięć najlepszych ćwiczeń na seksowne nogi]()
Kourtney Kardashian zdradziła pięć najlepszych ćwiczeń na seksowne nogi
Kourtney Kardashian uważana jest za jedną z najbardziej naturalnych sióstr w rodzie Kardashian-Jenner. Jakiś czas temu na portalu Poosh, pokazała pięć najlepszych ćwiczeń na smukłe nogi.
-
![Agnieszka Hyży pokazała seksowne zdjęcie w bikini. Wiemy, w czym twki sekret jej sylwetki]()
Agnieszka Hyży pokazała seksowne zdjęcie w bikini. Wiemy, w czym twki sekret jej sylwetki
Agnieszka Hyży obecnie przebywa na wakacjach z mężem. Dziennikarka odsłoniła swoje seksowne ciało w bikini. Jak udaje jej się utrzymać taką formę?
![Jak o formę dba 59-letnia Beata Kozidrak? "Jestem na diecie i ćwiczę w domu". Zdradziła, ile kalorii dziennie spożywa [TYLKO U NAS]](https://bi.im-g.pl/im/05/24/18/z25315333II,Jak-Beata-Kozidrak-dba-o-forme-.jpg)
-
Przedślubna dieta księżniczki Beatrice. Nad menu czuwała specjalistka, która zaleca spożywanie czterech posiłków dziennie
-
Gdzie szukać błonnika? W tych popularnych produktach jest go więcej niż w płatkach owsianych
-
Joanna Przetakiewicz apeluje: Żaden seler nie da wam tego szczęścia, co wymarzona czekolada. Jaki zatem jest sekret jej figury?
-
Matt Damon wyznał, że drastyczne skoki wagi wywołały napady lęku i depresji: Przez półtora roku stosowałem leki
-
Sześć niezdrowych nawyków fitness, których nabraliśmy w czasie pandemii. Na co powinniśmy uważać?
- Przedślubna dieta księżniczki Beatrice. Nad menu czuwała specjalistka, która zaleca spożywanie czterech posiłków dziennie
- Te siedmiominutowe sztuczki fitness mogą odmienić twoje życie. Mało czasu? To nie problem
- Anna Lewandowska zdradza triki na zdrową dietą podczas urlopu. Tak utrzymamy formę w trakcie wakacji
- Matt Damon wyznał, że drastyczne skoki wagi wywołały napady lęku i depresji: Przez półtora roku stosowałem leki
- Hilary Swank pokazała trening z kettlebells. Proste ćwiczenie? Do wykonania tej pozycji trzeba mieć dużo siły
