metamorfoza
-
![Adele stosowała się do tych zasad w trakcie swojej metamorfozy. Co, oprócz diety, stoi za sukcesem przemiany wokalistki?]()
Adele stosowała się do tych zasad w trakcie swojej metamorfozy. Co, oprócz diety, stoi za sukcesem przemiany wokalistki?
Metamorfoza Adele bezsprzecznie jest jedną z najbardziej spektakularnych przemian ubiegłego roku. Piosenkarka zrzuciła blisko 45 kilogramów, dzięki diecie oraz ćwiczeniom. Co konkretnie trenowała?
-
!["W wieku 43 lat jestem w lepszej formie niż 20 lat temu". Oto sekrety popularnej australijskiej blogerki]()
"W wieku 43 lat jestem w lepszej formie niż 20 lat temu". Oto sekrety popularnej australijskiej blogerki
Belindzie Norton udało się znaleźć kilka nawyków, które sprawiły, że w końcu cieszy się z idealnej figury. Australijka ztradziła swoje sposoby na Instagramie i zachęca kobiety do zmiany, na które nigdy nie jest za późno.
-
![Ally Trout wprowadziła w życie pięć zmian. Pierwsze efekty zauważyła już po tygodniu]()
Ally Trout wprowadziła w życie pięć zmian. Pierwsze efekty zauważyła już po tygodniu
Ally Trout postanowiła w 66 dni zmienić swój sposób odżywiania i traktowania swojego ciała. Joginka nie spodziewała się, że już po tygodniu zauważy znaczną różnicę. Jakie zmiany wprowadziła?
-
![Mateusz Borkowski żegna się z dawnym wizerunkiem w dość dosadnych słowach. Big Boy przeszedł spektakularną metamorfozę]()
Mateusz Borkowski żegna się z dawnym wizerunkiem w dość dosadnych słowach. Big Boy przeszedł spektakularną metamorfozę
Mateusz Borkowski jeszcze kilka lat temu był zupełnie innym człowiekiem. Big Boy przeszedł ogromną zmianę, zrzucając ponad 160 kilogramów! Uczestnik "Googlebox'a" wspomina swoją dawną sylwetkę komentując ją bez ogródek.
-
![Niezwykła metamorfoza mamy dziewięciorga dzieci. Dieta i ćwiczenia pomogły Lisie zrzucić ponad 60 kilogramów]()
Niezwykła metamorfoza mamy dziewięciorga dzieci. Dieta i ćwiczenia pomogły Lisie zrzucić ponad 60 kilogramów
Droga do wymarzonej sylwetki nie zawsze jest prosta, o czym przekonała się Lisa Wright, która zmaga się z nadwagą od wielu lat. Już jako młoda osoba musiała zmierzyć się z efektem jo-jo i próbowaniem wielu różnych diet. W końcu znalazła odpowiedni...
-
![Kanadyjka przeszła niesamowitą metamorfozę. Na czym polega dieta "21 dni", którą stosowała?]()
Kanadyjka przeszła niesamowitą metamorfozę. Na czym polega dieta "21 dni", którą stosowała?
Jasmine Carmele przez wiele lat walczyła z nadwagą i efektem jo-jo. Po wielu próbach znalazła dietę, która pozwoliła jej w pozbyciu się zbędnych kilogramów na dobre.
-
![Popularna influencerka pokazała efekty metamorfozy. Oliwia Siwa schudła 15 kilogramów. "Kiedyś sport dla mnie istniał"]()
Popularna influencerka pokazała efekty metamorfozy. Oliwia Siwa schudła 15 kilogramów. "Kiedyś sport dla mnie istniał"
Oliwia Siwa jest ogromną motywacją dla dziewczyn, ktore pragną rozpocząć przygodę z treningami i zdrowym odżywianiem. Influencerka zdradziła, w jaki sposób zrzuciła zbędne kilogramy - jej historia może być inspiracją do wielkich zmian.
-
![Tak wygląda ciało po zrzuceniu prawie 30 kilogramów. Instagramowa influencerka pokazała odważne zdjęcia]()
Tak wygląda ciało po zrzuceniu prawie 30 kilogramów. Instagramowa influencerka pokazała odważne zdjęcia
Lidia Inestroza ważyła ponad 90 kilogramów. Kobieta przestała siebie akceptować, a nadwaga utrudniała jej codzienne obowiązki. Lidia odważyła się wciąć sprawy w swoje ręce i przeszła na dietę, którą połączyła z ćwiczeniami. Efekt metamorfozy robi...
-
![73-letnia Kanadyjka schudła prawie 30 kilogramów, dzięki intensywnym treningom. Efekty metamorfozy robią wrażenie]()
73-letnia Kanadyjka schudła prawie 30 kilogramów, dzięki intensywnym treningom. Efekty metamorfozy robią wrażenie
Historia Joan MacDonald jest doskonałym przykładem na to, że na zmianę stylu życia i zadbanie o swoją sylwetkę nigdy nie jest za późno. 73-latka ważyła ponad 90 kilogramów, co przy jej wzroście było znaczącą nadwagą. Dzisiaj Joan pozuje z uśmieche...
-
![Zdumiewająca metamorfoza Miss Wielkiej Brytanii 2020. Partner rozstał się z nią przez nadwagę]()
Zdumiewająca metamorfoza Miss Wielkiej Brytanii 2020. Partner rozstał się z nią przez nadwagę
Jen Atkin zemściła się na swoim byłym, który zostawił ją z powodu zbyt dużej wagi. Kobieta wzięła się za siebie i schudła do rozmiaru 36, po czym zyskała miano najpiękniejszej kobiety w Wielkiej Brytanii
-
Zdrowa poranna rutyna. Dzięki tym nawykom przyspieszysz metabolizm i poprawisz samopoczucie
-
Adele stosowała się do tych zasad w trakcie swojej metamorfozy. Co, oprócz diety, stoi za sukcesem przemiany wokalistki?
-
Jak poprawnie wykonać przysiad? Jillian Michaels opowiada o najczęściej popełnianych błędach
-
Zbożowe batoniki domowej roboty - są niskokaloryczne, zapewnią sytość i poprawią koncentrację
-
Brak ci energii z rana? Anna Lewandowska poleca kawę z zaskakującym składnikiem
- Kristen Bell wraca do treningów, nie jest łatwo! Aktorka ma jednak dobry powód do motywacji
- Kristen Bell wraca do treningów, nie jest łatwo! Aktorka ma jednak dobry powód do motywacji
- Adele stosowała się do tych zasad w trakcie swojej metamorfozy. Co, oprócz diety, stoi za sukcesem przemiany wokalistki?
- Roziąganie, cardio i trening siłowy w jednym? Dzięki jodze w wersji HIIT jest to możliwe
- Martwy ciąg na jednej nodze to doskonałe ćwiczenie dla wszystkich biegaczy. Wyjaśniamy dlaczego
