Popularna fit influencerka przeszła niesamowitą metamorfozę. Dzięki diecie i ćwiczeniom schudła 18 kilogramów

Adriana Izdebska doskonale wie, że droga do idealnej sylwetki nie jest prosta. Fit Mama udostępniła na swoim Instagramie zdjęcia, które pokazują, jak zmieniała się jej figura, dzięki treningom i odpowiedniej diecie.

Adriana Izdebska pragnie uświadamiać kobiety, że ich wymarzona sylwetka jest możliwa do osiągnięcia - wystarczy wziąć się za siebie i nie odpuszczać. Influencerka podzieliła się w sieci swoimi osiągnięciami w zrzucaniu zbędnych kilogramów i kształtowaniu wysportowanej sylwetki. Jesteśmy pod wrażeniem jej przemiany!

 

Adriana Izdebska pokazała swoją przemianę - zdjęcia przed i po robią wrażenie

Jeszcze kilka lat temu figura Adriany nie wprawiała ją w dumę. Po ciąży infulencerka rzuciła się w wir pracy i obowiązków, pozostawiając bardzo mało miejsca na zadbanie o siebie i swoje zdrowie. W momencie, gdy miała problemy z wchodzeniem po schodach zapaliła jej się czerwona lampka:

Całe moje życie byłam związana ze sportem, brałam udział w zawodach sportowych i nigdy nie przekroczyłam rozmiaru XS. Gdy mój synek skończył trzy latka, wróciłam do pracy na cały etat. To wiązało się z brakiem ruchu, podjadaniem. Nie zdążyłam nawet zauważyć kiedy skromny rozmiar XS zamienił się w L. (...) Pewnego dnia wstałam rano, podeszłam do lustra i powiedziałam „dość!”. Kupiłam trzy płyty CD i zaczęłam ćwiczyć w domu. Waga nie zmieniła się diametralnie, ale organizm zaczął zwalczać wirusy i zdecydowanie poczułam się lepiej!

- przyznała w wywiadzie dla "Gym Hero" Izdebska. Poprawa samopoczucia sprawiła, że Adrianie łatwiej było wyjść do ludzi i zacząć intensywne treningi na siłowni. Po pewnym czasie influencerka wiedziała już, które ćwiczenia przynoszą jej najlepsze efekty. Zaczęła samodzielnie układać plany zajęć, przeszła na specjalną dietę - w tym czasie zrzuciła aż 18 kilogramów!

Nierówna walka ze zdrowiem

Dodatkowym problemem, który Adriana odkryła podczas kompleksowych badań, było wykrycie insulinoodporności. To właśnie przez tę dolegliwość Izdebska często czuła się niesamowicie senna i zmęczona, mimo niewielkiego wysiłku i zdrowej diety. Insulinoodporność może prowadzić do cukrzycy, dlatego tak ważne jest jej wczesne wykrycie.

Szczęśliwe zakończenie

Adriana niedługo skończy 33 lata. Ukończyła kurs na trenera personalnego, jest dumna ze swojej sylwetki, której nie obawia się pokazać w sieci. Na swoim Instagramie Izdebska stara się dawać obserwatorkom dobry przykład i motywować do walki ze zbędnymi kilogramami. 

Chcesz szybko zrzucić kilkaset kalorii? Ćwicz z nami trening turbospalania: