pole dance

Jennifer Lopez w niedziele pojawiła się na czerwonym dywanie podczas premiery filmu o striptizerkach "Ślicznotki". Kilka dni wcześniej JLo na swój kanał na youtube wrzuciła kilkunastominutowy filmik,...

Pole dance staje się coraz popularniejszym sportem. Taniec kiedyś postrzegany jako erotyczny, dziś jest rodzajem dyscypliny sportowej. Pole dance jest bardzo trudnym tańcem. Jednak regularne treningi...

Osi Ugonoh wygrała czwartą edycję Top Model w 2014 roku. Od tego momentu jej kariera naprawdę się rozwinęła. Również w sieci jest ona bardzo popularna. Na Instagramie obserwuje ją ponad 336 tys....

Jedna z najbardziej znanych i uwielbianych blogerek modowych w Polsce pochwaliła się na Instagramie zdjęciami ze swojego treningu pole dance. W ten sposób dba o formę. Czy jest w tym dobra?

Pole Dance to dyscyplina, która prężnie się rozwija i ewoluuje w różne odmiany, między innymi Pole Sport, który w 2020 roku ma realne szanse stać się oficjalną dyscypliną olimpijską. Oto światowej...

Aquacycling to zajęcia kardio prowadzone w wodzie. Łączy elementy aquaerobiku oraz ćwiczeń na rowerze stacjonarnym. Jest doskonały na odchudzanie - spalamy od 800 do nawet 1200 kcal podczas 45 minut....

Jeśli ostatnio zachwyciły cię artystyczne zdjęcia tancerek na rurze, gimnastyczek lub par wykonujących akrobacje, prawdopodobnie ich autorką jest właśnie Katarzyna Milewska. <br><a...

Aqua kick-boxing to jedna z form aerobiku w wodzie. Po co skakać w basenie? Choćby dlatego, że nadwaga nie przeszkadza tu tak jak na sali gimnastycznej.

Myślisz, że Aqua Aerobic to trening dla leniwych? A może na hasło Aqua-Fit czy Aqua Aerobic oczami wyobraźni widzisz tłum starszych pań przy kości w gumowych czepkach z różyczkami? Owszem, zajęcia...

Ci, którzy od kilku lat walczą w Polsce o uznanie tańca na rurze za sport - wreszcie się doczekali. 3 czerwca w Skaryszewie odbyły się I oficjalne Mistrzostwa Pole Dance w naszym kraju. Poziom był...

Wyjście tańca na rurze z cienia nocnych klubów staje się coraz bardziej realne. Sport? Jak najbardziej! Ale nie tylko w damskiej wersji. Rozmawiamy z Patrykiem Rybarskim - instruktorem Pole Dance i...

Pole Dance, czyli taniec na rurze - niegdyś kojarzony jedynie z klubami nocnymi i striptizem - dziś rodzi się na nowo. Dziś jest manifestem silnych kobiet: wewnętrznie i zewnętrznie, gdyż oprócz...

Myślisz, że Walentynki to coś, przed czym najlepiej byłoby uciec? Nie dziwimy się. Od nadmiaru serc, świec, czekolady i wszystkiego, co w stereotypowym ujęciu uznane jest za romantyczne, faktycznie...

Co będzie modne w tym roku? Czego warto spróbować? Na co stawiają trenerzy fitness? Sprawdź, czego szukać w fitness klubach zanim podejmiesz decyzję i wykupisz abonament.  Nie lubisz zajęć grupowych?...

Tancerze Pole Dance już od dłuższego czasu walczą z wizerunkiem rurki, jako atrybutem striptizerek z nocnych klubów. Być może rodzi nam się nowa dyscyplina olimpijska, ale większość osób w Polsce...

Luayne Barber ma 26 lat i na co dzień pracuje w salonie samochodowym. Waży 115 kilogramów i trenuje pole dance. Waga nie jest dla niej żadną przeszkodą, bo wreszcie znalazła sposób na pozbycie się...

W ostatni weekend w Rio de Janeiro zakończyły się mistrzostwa świata Pole World Cup 2011. Wygrała je 28-letnia Oona Kivela z Finlandii. Jej występ już dziś można uznać za historyczne wydarzenie...

Pole dance to forma fitnessowej aktywności, która ulega wciąż nowym transformacjom. Tańczyć na rurze można również w basenie!<br />

Pole dance, czyli taniec na rurze, jest w naszym kraju sportem niedocenianym, mimo że aspiruje do statusu olimpijskiego! I nie ma w tym najmniejszej przesady, bo pole dance nie ma nic wspólnego z...

W ostatnią sobotę, 16 kwietnia we Wrocławiu odbyły się pierwsze oficjalne zawody Pole Dance. Okazuje się, że dyscyplina ta rozwija się w Polsce w nieprawdopodobnie szybkim tempie.