boks
-
![Trening bokserski w domu. Specjalista poleca wybrane akcesoria do ćwiczeń]()
Trening bokserski w domu. Specjalista poleca wybrane akcesoria do ćwiczeń
Boks najlepiej ćwiczy się pod okiem wykwalifikowanego trenera. Jednak w obecnej sytuacji część z nas nie ma takiej możliwości. Nie oznacza to jednak, że nie możemy potrenować samodzielnie w domu. Oto lista akcesoriów, które według profesjonalisty,...
-
![Natalia Gacka opowiedziała o ćwiczeniu boksu: Płaczę na zakończenie każdego treningu]()
Natalia Gacka opowiedziała o ćwiczeniu boksu: Płaczę na zakończenie każdego treningu
Dla Natalii Gackiej sport to życie. Mistrzyni Świata Body Fitness połączyła pasję z pracą i zawodowo zajmuje się trenowaniem innych osób. Sama Natalia często próbuje nowych sportowych wyzwań - jak sobie radzi z boksem?
-
![Myślicie, że Serena Williams gra tylko w tenisa? Gwiazda pokochała właśnie inny sport. Spalisz przy nim mnóstwo kalorii]()
Myślicie, że Serena Williams gra tylko w tenisa? Gwiazda pokochała właśnie inny sport. Spalisz przy nim mnóstwo kalorii
Serena Williams oprócz gry w tenisa uprawia także inne sporty. Ostatnio na Instagramie gwiazdy pojawiły się nagrania z zajęć boksu.
-
![Trenerka Gosia Gałkowska pokazała swój najnowszy trening boksu. W jej ruchach widać precyzję i zacięcie]()
Trenerka Gosia Gałkowska pokazała swój najnowszy trening boksu. W jej ruchach widać precyzję i zacięcie
Gosia Gałkowska nie zwalnia tempa i znów trenuje boks pod okiem Antoniego Chmielewskiego. Dziewczyna pokazała, jak ćwiczy i widać, że wkłada w to wiele energii i serca.
-
![Karolina Pisarek pokazała swój przedświąteczny trening boksu. "Czas dla siebie, siłownia, muzyka... Kiedy ćwiczę, lubię odciąć się od świata"]()
Karolina Pisarek pokazała swój przedświąteczny trening boksu. "Czas dla siebie, siłownia, muzyka... Kiedy ćwiczę, lubię odciąć się od świata"
Karolina Pisarek intensywnie trenuje na siłowni. Modelka może pochwalić się świetną figurą, głównie dzięki regularnym ćwiczeniom i zbilansowanej diecie. Tym razem szczerze wyznała, czym jest dla niej czas spędzony na treningach.
-
![Joanna Koroniewska zaczęła trenować boks. W różowych rękawicach wygląda świetnie. Pokazała także płaski brzuch]()
Joanna Koroniewska zaczęła trenować boks. W różowych rękawicach wygląda świetnie. Pokazała także płaski brzuch
Joanna Koroniewska pochwaliła się, że właśnie rozpoczęła swoją przygodę z boksem. Jest szczerze zadowolona i czeka na kolejne lekcje. Jak wyglądał jej pierwszy trening?
-
![Gosia Gałkowska dodała wideo z treningu boksu. Zobacz, jak sobie radzi trenerka]()
Gosia Gałkowska dodała wideo z treningu boksu. Zobacz, jak sobie radzi trenerka
Gosia Gałkowska na co dzień pilnuje, jak ćwiczą jej podopieczni. Trenerka fitness znajduje też czas, aby udoskonalać swoje techniki treningowe. Gwiazda bardzo polubiła boks.
-
![Karolina Gilon ćwiczy boks. Miała dłuższą przerwę w treningach. "Dziś pierwszy raz po 3 miesiącach!"]()
Karolina Gilon ćwiczy boks. Miała dłuższą przerwę w treningach. "Dziś pierwszy raz po 3 miesiącach!"
Karolina Gilon pochwaliła się powrotem na ring. Pokazała nagrania, na których widać, jak trenuje boks i jest szczęśliwa, że wróciła do sportu po trzech miesiącach.
-
![Ellie Goulding pochwaliła się świetną formą, a jej mięśnie robią wrażenie. Wiemy, co trenuje]()
Ellie Goulding pochwaliła się świetną formą, a jej mięśnie robią wrażenie. Wiemy, co trenuje
Ellie Goulding zachwyca formą nie od dzisiaj. Piosenkarka od dawna trenuje boks i efekty jej ćwiczeń widoczne są gołym okiem. Tym razem na Instagramie zamieściła zdjęcia, które to tylko potwierdzają.
-
![Hailey Bieber to prawdziwa fighterka. Już wiadomo, dlaczego ma tak szczupłą sylwetkę]()
Hailey Bieber to prawdziwa fighterka. Już wiadomo, dlaczego ma tak szczupłą sylwetkę
Hailey Bieber na Instagramie opublikowała krótką relację, na której widać jak ćwiczy. Odwiedziliśmy profil jej trenera, a tam nagranie, na którym widać, że gwiazda jest prawdziwą fighterką.
-
Rebel Wilson opowiedziała o swoim ulubionym treningu. "To nic nie kosztuje"
-
Czas na rzeźbę nóg i brzucha! Prosty trening wysmuklający bez wychodzenia z domu
-
Anna Lewandowska przyznała się. Trenerka też czasem nie ma siły i chęci na ćwiczenia. Co wtedy robi? Ma jeden sprawdzony sposób
-
Prasa do nóg czy przysiady - co lepsze? Trenerzy porównali dwie formy ćwiczeń, odpowiedź nie jest jednoznaczna
-
Rebel Wilson osiągnęła swój cel przed czasem! Wcześniej ważyła ponad 100 kilogramów. Ile aktorce udało się schudnąć?
- Anna Lewandowska przyznała się. Trenerka też czasem nie ma siły i chęci na ćwiczenia. Co wtedy robi? Ma jeden sprawdzony sposób
- Rebel Wilson opowiedziała o swoim ulubionym treningu. "To nic nie kosztuje"
- Dieta, która pomoże ci schudnąć, a jednocześnie zadba o serce i tarczycę. Wyniki badania zaskoczyły naukowców
- Deser na diecie? Nie wszystko stracone! Wypróbuj przepis Kourtney Kardashian
- Sześć najtrudniejszych ćwiczeń ABS. Dobre rezultaty w szybkim czasie. Efekty zachwycają!
