boks
-
Interwałowy trening boksu. Ćwicz jak Lewandowska i Dziurska. Dołącz do 15-minutowego wyzwania
Gwiazdy fitnessu starają się próbować coraz to nowszych sportowych wyzwań. Dlaczego nie pójść ich śladem? Dziś skupimy się na boksie, który, jak pokazała pandemia, równie dobrze może być treningiem domowym.
-
![Anna Lewandowska to prawdziwa fighterka. Ostatnio wróciła do boksu. Dlaczego warto pójść śladem trenerki?]()
Anna Lewandowska to prawdziwa fighterka. Ostatnio wróciła do boksu. Dlaczego warto pójść śladem trenerki?
Anna Lewandowska wrzuciła niedawno post na Instagram, gdzie pozuje do zdjęcia w bokserskich rękawicach. Dlaczego warto spróbować swoich sił w tym sporcie? Jest kilka powodów.
-
![Dlaczego warto spróbować boksu? Proste ćwiczenia możesz wykonać w domu]()
Dlaczego warto spróbować boksu? Proste ćwiczenia możesz wykonać w domu
Szukasz treningu, który zaangażuje całe ciało? Postaw na boks! Zalet ćwiczeń jest naprawdę sporo.
-
![Kasia Dziurska od dwóch miesięcy ćwiczy boks. Skąd ta decyzja? Trenerka ma prostą odpowiedź]()
Kasia Dziurska od dwóch miesięcy ćwiczy boks. Skąd ta decyzja? Trenerka ma prostą odpowiedź
Kasia Dziurska kilka tygodni temu podzieliła się z fanami informacją, że rozpoczęła przygodę z boksem. Po dwóch miesiącach celebrytka nadal jest zachwycona ćwiczeniami. Tak wyglądają jej treningi.
-
![Kasia Dziurska ma nową sportową pasję. Trenerka zapisała się na lekcje boksu. 'Rośnie zajawka']()
Kasia Dziurska ma nową sportową pasję. Trenerka zapisała się na lekcje boksu. "Rośnie zajawka"
Kasia Dziurska próbuje swoich sił w różnych treningach. Ostatnio zdecydowała się na lekcje boksu. Ćwiczenia mają wiele zalet.
-
![Trening bokserski w domu. Specjalista poleca wybrane akcesoria do ćwiczeń]()
Trening bokserski w domu. Specjalista poleca wybrane akcesoria do ćwiczeń
Boks najlepiej ćwiczy się pod okiem wykwalifikowanego trenera. Jednak w obecnej sytuacji część z nas nie ma takiej możliwości. Nie oznacza to jednak, że nie możemy potrenować samodzielnie w domu. Oto lista akcesoriów, które według profesjonalisty,...
-
![Natalia Gacka opowiedziała o ćwiczeniu boksu: Płaczę na zakończenie każdego treningu]()
Natalia Gacka opowiedziała o ćwiczeniu boksu: Płaczę na zakończenie każdego treningu
Dla Natalii Gackiej sport to życie. Mistrzyni Świata Body Fitness połączyła pasję z pracą i zawodowo zajmuje się trenowaniem innych osób. Sama Natalia często próbuje nowych sportowych wyzwań - jak sobie radzi z boksem?
-
![Myślicie, że Serena Williams gra tylko w tenisa? Gwiazda pokochała właśnie inny sport. Spalisz przy nim mnóstwo kalorii]()
Myślicie, że Serena Williams gra tylko w tenisa? Gwiazda pokochała właśnie inny sport. Spalisz przy nim mnóstwo kalorii
Serena Williams oprócz gry w tenisa uprawia także inne sporty. Ostatnio na Instagramie gwiazdy pojawiły się nagrania z zajęć boksu.
-
![Trenerka Gosia Gałkowska pokazała swój najnowszy trening boksu. W jej ruchach widać precyzję i zacięcie]()
Trenerka Gosia Gałkowska pokazała swój najnowszy trening boksu. W jej ruchach widać precyzję i zacięcie
Gosia Gałkowska nie zwalnia tempa i znów trenuje boks pod okiem Antoniego Chmielewskiego. Dziewczyna pokazała, jak ćwiczy i widać, że wkłada w to wiele energii i serca.
-
![Karolina Pisarek pokazała swój przedświąteczny trening boksu. 'Czas dla siebie, siłownia, muzyka... Kiedy ćwiczę, lubię odciąć się od świata']()
Karolina Pisarek pokazała swój przedświąteczny trening boksu. "Czas dla siebie, siłownia, muzyka... Kiedy ćwiczę, lubię odciąć się od świata"
Karolina Pisarek intensywnie trenuje na siłowni. Modelka może pochwalić się świetną figurą, głównie dzięki regularnym ćwiczeniom i zbilansowanej diecie. Tym razem szczerze wyznała, czym jest dla niej czas spędzony na treningach.
-
Chiny komentują doniesienia o balonie nad USA. "Zachowajmy spokój"
-
Ukraina. Alarm w całym kraju. Z Białorusi wystartował myśliwiec, może przenosić pociski Kindżał
-
Doda odsłoniła piersi w odważnym topie. Fani przecierają oczy ze zdumienia. "Wyszłaś tu jak 18-latka"
-
Zwierzchnik polskiego prawosławia napisał list do Cyryla. Odniósł się do wojny w Ukrainie. "Jest haniebny"
-
Ukraina. Korespondent wojenny Polsatu miał wypadek. Z wolontariuszami dostarczał pomoc humanitarną
- Usługa Twój e-PIT będzie niedostępna. Urząd Skarbowy przeprasza, ale ma dobry powód
- Szef CIA: "Przed Ukrainą krytyczne pół roku". Mówił o ambicjach Putina, wskazał na Chiny i Tajwan
- Zdjęcia ofiar katastrofy smoleńskiej w raporcie podkomisji. Brejza pyta, MON nabiera wody w usta
- Tatry. Zamknięty szlak nad Morskie Oko. "Absolutnie zaniechajcie jakichkolwiek wyjść"
- "Willa plus". Fundacja zajmującą się zdrowiem psychicznym bez dotacji. Mimo pozytywnej opinii
