boks
-
![Interwałowy trening boksu. Ćwicz jak Lewandowska i Dziurska. Dołącz do 15-minutowego wyzwania]()
Interwałowy trening boksu. Ćwicz jak Lewandowska i Dziurska. Dołącz do 15-minutowego wyzwania
Gwiazdy fitnessu starają się próbować coraz to nowszych sportowych wyzwań. Dlaczego nie pójść ich śladem? Dziś skupimy się na boksie, który, jak pokazała pandemia, równie dobrze może być treningiem domowym.
-
![Anna Lewandowska to prawdziwa fighterka. Ostatnio wróciła do boksu. Dlaczego warto pójść śladem trenerki?]()
Anna Lewandowska to prawdziwa fighterka. Ostatnio wróciła do boksu. Dlaczego warto pójść śladem trenerki?
Anna Lewandowska wrzuciła niedawno post na Instagram, gdzie pozuje do zdjęcia w bokserskich rękawicach. Dlaczego warto spróbować swoich sił w tym sporcie? Jest kilka powodów.
-
![Dlaczego warto spróbować boksu? Proste ćwiczenia możesz wykonać w domu]()
Dlaczego warto spróbować boksu? Proste ćwiczenia możesz wykonać w domu
Szukasz treningu, który zaangażuje całe ciało? Postaw na boks! Zalet ćwiczeń jest naprawdę sporo.
-
![Kasia Dziurska od dwóch miesięcy ćwiczy boks. Skąd ta decyzja? Trenerka ma prostą odpowiedź]()
Kasia Dziurska od dwóch miesięcy ćwiczy boks. Skąd ta decyzja? Trenerka ma prostą odpowiedź
Kasia Dziurska kilka tygodni temu podzieliła się z fanami informacją, że rozpoczęła przygodę z boksem. Po dwóch miesiącach celebrytka nadal jest zachwycona ćwiczeniami. Tak wyglądają jej treningi.
-
![Kasia Dziurska ma nową sportową pasję. Trenerka zapisała się na lekcje boksu. 'Rośnie zajawka']()
Kasia Dziurska ma nową sportową pasję. Trenerka zapisała się na lekcje boksu. "Rośnie zajawka"
Kasia Dziurska próbuje swoich sił w różnych treningach. Ostatnio zdecydowała się na lekcje boksu. Ćwiczenia mają wiele zalet.
-
![Trening bokserski w domu. Specjalista poleca wybrane akcesoria do ćwiczeń]()
Trening bokserski w domu. Specjalista poleca wybrane akcesoria do ćwiczeń
Boks najlepiej ćwiczy się pod okiem wykwalifikowanego trenera. Jednak w obecnej sytuacji część z nas nie ma takiej możliwości. Nie oznacza to jednak, że nie możemy potrenować samodzielnie w domu. Oto lista akcesoriów, które według profesjonalisty,...
-
![Natalia Gacka opowiedziała o ćwiczeniu boksu: Płaczę na zakończenie każdego treningu]()
Natalia Gacka opowiedziała o ćwiczeniu boksu: Płaczę na zakończenie każdego treningu
Dla Natalii Gackiej sport to życie. Mistrzyni Świata Body Fitness połączyła pasję z pracą i zawodowo zajmuje się trenowaniem innych osób. Sama Natalia często próbuje nowych sportowych wyzwań - jak sobie radzi z boksem?
-
![Myślicie, że Serena Williams gra tylko w tenisa? Gwiazda pokochała właśnie inny sport. Spalisz przy nim mnóstwo kalorii]()
Myślicie, że Serena Williams gra tylko w tenisa? Gwiazda pokochała właśnie inny sport. Spalisz przy nim mnóstwo kalorii
Serena Williams oprócz gry w tenisa uprawia także inne sporty. Ostatnio na Instagramie gwiazdy pojawiły się nagrania z zajęć boksu.
-
![Trenerka Gosia Gałkowska pokazała swój najnowszy trening boksu. W jej ruchach widać precyzję i zacięcie]()
Trenerka Gosia Gałkowska pokazała swój najnowszy trening boksu. W jej ruchach widać precyzję i zacięcie
Gosia Gałkowska nie zwalnia tempa i znów trenuje boks pod okiem Antoniego Chmielewskiego. Dziewczyna pokazała, jak ćwiczy i widać, że wkłada w to wiele energii i serca.
-
![Karolina Pisarek pokazała swój przedświąteczny trening boksu. 'Czas dla siebie, siłownia, muzyka... Kiedy ćwiczę, lubię odciąć się od świata']()
Karolina Pisarek pokazała swój przedświąteczny trening boksu. "Czas dla siebie, siłownia, muzyka... Kiedy ćwiczę, lubię odciąć się od świata"
Karolina Pisarek intensywnie trenuje na siłowni. Modelka może pochwalić się świetną figurą, głównie dzięki regularnym ćwiczeniom i zbilansowanej diecie. Tym razem szczerze wyznała, czym jest dla niej czas spędzony na treningach.
-
Wojna w Ukrainie. Ekspert zapowiada przełom. "Strona ukraińska rozpocznie kontrofensywę na dużą skalę"
-
Półnaga kobieta wybiegła na czerwony dywan w Cannes. Na piersiach napis "przestańcie nas gwałcić"
-
Terapeutka: Ostatnio moja kosmetyczka mnie zapytała, czy się nie boję chodzić do seksklubu
-
Mazowsze: 10-latek i jego 47-letni wujek wypadli z kajaka. Chłopiec się uratował, mężczyzna zaginął
-
Prof. Marciniak o chorobie Putina: Rosja komunikuje, że "może odejdzie, więc warto się z nami dogadać"
- Francja. Katastrofa samolotu turystycznego w Alpach. Zginęła cała rodzina
- Zakaz mycia samochodów i podlewania ogródków "do odwołania". Gminy w Polsce apelują: Oszczędzajcie wodę!
- Polscy biskupi po wizycie w Ukrainie: Papież staje po stronie słabszego. "Tajne zabiegi"
- Warszawa. Wspięli się na hotel Marriott. Na dachu czekali policjanci z mandatami
- Australia po dekadzie żegna centroprawicowy rząd. Wyborcy postawili na ochronę środowiska
