boks

Interwałowy trening boksu. Ćwicz jak Lewandowska i Dziurska. Dołącz do 15-minutowego wyzwania

Boks w domu? Tak! Do prostych ćwiczeń nie potrzebujesz nawet rękawic czy worka treningowego. Specjalistka współpracująca z magazynem PopSugar zachęcała czytelników do prostych, podstawowych zajęć, które zajmują jedynie 15 minut. Z boksem polubiło się wiele polskich celebrytów, w tym Anna
Dlaczego warto spróbować boksu? Proste ćwiczenia możesz wykonać w domu

Budowanie mięśni, spalanie tkanki tłuszczowej ale też... poprawa kondycji psychicznej. Miłośnicy boksu tłumaczą, dlaczego warto zainteresować się tym sportem, nawet jeśli kompletnie nie mamy doświadczenia. Boks treningiem idealnym? Poznaj jego zalety Treningi boksu zarówno z workiem, jak i
Marcin Najman broni Andrzeja Gołoty i punktuje: Don Vasyl zna się lepiej na boksie!

"Don Rafael niby taki znawca, a zapomniał, że dwie walki o Mistrzostwo Świata Andrzej Golota wygrał! A jeżeli widzi to inaczej… ? To oznacza, że Don Vasyl zna się na tym boksie lepiej" - napisał na Twitterze Marcin Najman . Marcin Najman staje w obronie Andrzeja Gołoty. "Taki
Artur Szpilka walczy z dziennikarzem Sport.pl. Niezwykłe sceny na sali treningowej

- Nie lubię używać słowa trener w swoim kontekście. Trenerem jest ktoś, kto całe życie poświęca treningom swoich zawodników. Do mnie na razie bardzie pasuje słowo instruktor. Zajmuje się boksem od 14. roku życia. Boksu uczyli mnie m.in.: Fiodor Łapin, Ronnie Shields, Andrzej Gmitruk, Roman
Mistrz świata w boksie aresztowany! Dzień przed walką brata

czwartek rano pojawił się na posterunku i oddał w ręce policji. Od razu zadeklarował też chęć wpłacenia kaucji. Nie wiemy jeszcze, jaka jest jej wysokość, ale według amerykańskiej prasy trwa już proces jej wpłacania. Więcej o boksie przeczytasz na bokser.org .
Emeryci wracają na ring i ryzykują życie. Nowa moda i "moralna zgnilizna"

na zasadach bokserskich, ale przecież Belfort jest młodszy o blisko 15 lat. Wystarczyła chwila, by dostrzec rażącą dysproporcję. I był to niezwykle smutny widok. Minęła ledwie minuta, a Holyfield już był bliski wypadnięcia z ringu, uratowały go liny. Problem w tym, że legenda boksu nie
Artur Szpilka jednoznacznie komentuje sensacyjne doniesienia! "Potwierdzam"

Nie ma co się oszukiwać. To trudny czas dla Artura Szpilki (24-5). W maju 32-latek dostał srogą lekcję boksu od Łukasza Różańskiego, który znokautował go już w pierwszej rundzie. Dwa lata wcześniej tylko dwóch rund na Polaka potrzebował Dereck Chisora. Trudną sytuację Szpilki chce wykorzystać
Polska czeka na medal w boksie od 1992 roku! "Potrzeba systemowych zmian"

.
Szpilka komentuje walkę Usyka z Joshuą. "Ci, którzy śledzą moje wypowiedzi, wiedzą"

jednogłośnie na kartach punktowych (117:112, 116:112, 115:113). Walkę oglądał znany polski pięściarz Artur Szpilka, który skomentował wygraną Usyka. Szpilka komentuje walkę Usyka z Joshuą. "To był piękny boks" - Tak jak mówiłem przed walką - dla mnie faworytem był Joshua, ale zaznaczałem
Legendarny Manny Pacquiao przegrywa po 25 miesiącach! "Trudniejsze sprawy niż boks"

Yordenis Ugas dopiął swego i udowodnił, że zasługuje na pas WBA wagi półśredniej. Zaś Manny Pacquiao przekonał się, że blisko 43 lata to już naprawdę za dużo na boks na najwyższym poziomie. To był taktyczny pojedynek i naprawdę trudny w ocenie dla sędziów, Kubańczyk zaszachował legendę z

Interwałowy trening boksu. Ćwicz jak Lewandowska i Dziurska. Dołącz do 15-minutowego wyzwania

Anna Lewandowska to prawdziwa fighterka. Ostatnio wróciła do boksu. Dlaczego warto pójść śladem trenerki?

Dlaczego warto spróbować boksu? Proste ćwiczenia możesz wykonać w domu

Kasia Dziurska od dwóch miesięcy ćwiczy boks. Skąd ta decyzja? Trenerka ma prostą odpowiedź

Kasia Dziurska ma nową sportową pasję. Trenerka zapisała się na lekcje boksu. "Rośnie zajawka"

Trening bokserski w domu. Specjalista poleca wybrane akcesoria do ćwiczeń

Natalia Gacka opowiedziała o ćwiczeniu boksu: Płaczę na zakończenie każdego treningu

Myślicie, że Serena Williams gra tylko w tenisa? Gwiazda pokochała właśnie inny sport. Spalisz przy nim mnóstwo kalorii

Trenerka Gosia Gałkowska pokazała swój najnowszy trening boksu. W jej ruchach widać precyzję i zacięcie

Karolina Pisarek pokazała swój przedświąteczny trening boksu. "Czas dla siebie, siłownia, muzyka... Kiedy ćwiczę, lubię odciąć się od świata"

boks

Interwałowy trening boksu. Ćwicz jak Lewandowska i Dziurska. Dołącz do 15-minutowego wyzwania

Dlaczego warto spróbować boksu? Proste ćwiczenia możesz wykonać w domu

Marcin Najman broni Andrzeja Gołoty i punktuje: Don Vasyl zna się lepiej na boksie!

Artur Szpilka walczy z dziennikarzem Sport.pl. Niezwykłe sceny na sali treningowej

Mistrz świata w boksie aresztowany! Dzień przed walką brata

Emeryci wracają na ring i ryzykują życie. Nowa moda i "moralna zgnilizna"

Artur Szpilka jednoznacznie komentuje sensacyjne doniesienia! "Potwierdzam"

Polska czeka na medal w boksie od 1992 roku! "Potrzeba systemowych zmian"

Szpilka komentuje walkę Usyka z Joshuą. "Ci, którzy śledzą moje wypowiedzi, wiedzą"

Legendarny Manny Pacquiao przegrywa po 25 miesiącach! "Trudniejsze sprawy niż boks"

Twoja koleżanka chce przejść na dietę i ma do ciebie kilka pytań. Będziesz w stanie jej doradzić?

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Zakupy

Kontakt