pływanie
-
![Pływanie czy bieganie? Która aktywność jest dla ciebie lepsza? Przedstawiamy ich zalety]()
Pływanie czy bieganie? Która aktywność jest dla ciebie lepsza? Przedstawiamy ich zalety
Pływanie i bieganie to dwie popularne aktywności fizyczne. Nie wiesz, która jest dla ciebie lepsza? Poniżej przedstawiliśmy po cztery zalety obu form treningu.
-
![Aktywność fizyczna w wakacje? Postaw na pływanie! Przedstawiamy powody, dla których warto wejść do wody]()
Aktywność fizyczna w wakacje? Postaw na pływanie! Przedstawiamy powody, dla których warto wejść do wody
Pływanie niesie za sobą szereg korzyści, dla których warto postawić na ten rodzaj aktywności fizycznej.
-
![Pływanie na odchudzanie. Jaki styl pływacki najlepiej odchudza?]()
Pływanie na odchudzanie. Jaki styl pływacki najlepiej odchudza?
Pływanie to doskonały pomysły na odchudzanie. Nie tylko tracimy tkankę tłuszczową, lecz także poprawiamy kondycję i wzmacniamy cały organizm. Warto wiedzieć, jak pływać, żeby schudnąć i jaki styl pływacki najlepiej odchudza. Poznajcie style...
-
![Anna Lewandowska rzuciła córkę na głęboką wodę. Klara dała niezły pokaz możliwości]()
Anna Lewandowska rzuciła córkę na głęboką wodę. Klara dała niezły pokaz możliwości
Mówi się, że dzieci dziedziczą pewne geny po rodzicach. Klara Lewandowska z pewnością po mamie i tacie odziedziczyła zacięcie sportowe. Anna Lewandowska po raz kolejny pokazała, jak jej córka pływa. Będziecie w szoku, bo tym razem nie robi tego na...
-
![Wiemy, ile kalorii spalisz, uprawiając te sporty przez godzinę!]()
Wiemy, ile kalorii spalisz, uprawiając te sporty przez godzinę!
Zastanawiałaś się, ile możesz spalić kalorii podczas godzinnej gry w golfa albo nordic walkingu? My to wiemy i podpowiadamy, jakie codzienne aktywności fizyczne pomogą Ci dodatkowo wrzucić kilka niepotrzebnych kilogramów!
-
![Aqua aerobik na urlopie. Dlaczego warto ćwiczyć w wodzie? Najpopularniejsze ćwiczenia]()
Aqua aerobik na urlopie. Dlaczego warto ćwiczyć w wodzie? Najpopularniejsze ćwiczenia
Aqua aerobik zyskuje na popularności. Z roku na rok ma coraz więcej fanek. To doskonała aktywność dla osób w każdym wieku. Nie tylko rzeźbi sylwetkę, lecz także poprawia kondycję. Nic dziwnego, że coraz więcej wczasowych ośrodków decyduje się na...
-
![Klara Lewandowska już umie pływać. Anna Lewandowska opublikowała wideo]()
Klara Lewandowska już umie pływać. Anna Lewandowska opublikowała wideo
Klara Lewandowska ma naprawdę sportowe geny. Robert to przecież wybitny piłkarz, a Ania była jedną z najbardziej utytułowanych zawodniczek karate w Polsce. Podczas wakacji Lewandowska nagrała wideo, jak Klara pływa. Będziecie w szoku!
-
Dziennikarka przez 14 dni codziennie trenowała deskę. Jakie wyciągnęła wnioski? To ćwiczenie ma wiele zalet
-
Czy godzina spaceru dziennie może pomóc w utracie kilogramów?
-
Rita Ora odsłoniła płaski brzuch. Efekty zawdzięcza regularnym treningom i odpowiedniej diecie
-
Zdrowe śniadanie w kilka minut? Oto przepis Anny Lewandowskiej. Zasmakuje największym łasuchom
-
Chcesz schudnąć? Te proste triki zapewnią uczucie sytości na dłużej
- Rita Ora odsłoniła płaski brzuch. Efekty zawdzięcza regularnym treningom i odpowiedniej diecie
- Jak chodzić i chudnąć? Kilka wskazówek jak zamienić spacer w trening i pokonać 10 000 kroków
- Trening bokserski w domu. Specjalista poleca wybrane akcesoria do ćwiczeń
- Zdrowe śniadanie w kilka minut? Oto przepis Anny Lewandowskiej. Zasmakuje największym łasuchom
- Trenujesz w domu i chcesz zwiększyć intensywność ćwiczeń? Zastosuj te triki
-
![Okulary do pływania. Jakie okulary pływackie wybrać?]()
Okulary do pływania. Jakie okulary pływackie wybrać?
Okulary do pływania to podstawowe wyposażenie osoby, która chce zacząć treningi pływackie. Okularki do pływania chronią oczy przed podrażnieniami i pozwalają zachować orientację pod wodą.
-
![Jak nauczyć się pływać? Na naukę pływania nigdy nie jest za późno. Jak nauczyć się pływać żabką, a jak kraulem?]()
Jak nauczyć się pływać? Na naukę pływania nigdy nie jest za późno. Jak nauczyć się pływać żabką, a jak kraulem?
Jak nauczyć się pływać? To wcale nie jest takie śmieszne pytanie, jak mogłoby się wydawać na początku. Nie każdy umie pływać. Niektórzy bali się wody w dzieciństwie, inni nie wykazywali predyspozycji do sportów wodnych. Jeśli chcesz nadrobić...
-
![Urlop? Ruszaj się, zamiast leżeć na plaży!]()
Urlop? Ruszaj się, zamiast leżeć na plaży!
Wybierasz się na wakacje? Super! Zazdrościmy, ale żeby nie było zbyt kolorowo, przypominamy - nie zapominaj o aktywności fizycznej. Szkoda byłoby zaprzepaścić cały rok starań i ćwiczeń, prawda?
