pływanie

Pływanie czy bieganie - co jest lepsze? Oto podstawowe różnice pomiędzy treningami

Pływanie i bieganie to dwie bardzo często wybierane na trening formy ruchu. Oba ćwiczenia mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Co lepiej wybrać?
- pływanie
- ćwiczenia
- bieganie
- trening
- news
Pływanie czy bieganie? Która aktywność jest dla ciebie lepsza? Przedstawiamy ich zalety

Pływanie i bieganie to dwie popularne aktywności fizyczne. Nie wiesz, która jest dla ciebie lepsza? Poniżej przedstawiliśmy po cztery zalety obu form treningu.
- pływanie
- ćwiczenia
- bieganie
- trening
Aktywność fizyczna w wakacje? Postaw na pływanie! Przedstawiamy powody, dla których warto wejść do wody

Pływanie niesie za sobą szereg korzyści, dla których warto postawić na ten rodzaj aktywności fizycznej.
Pływanie na odchudzanie. Jaki styl pływacki najlepiej odchudza?

Pływanie to doskonały pomysły na odchudzanie. Nie tylko tracimy tkankę tłuszczową, lecz także poprawiamy kondycję i wzmacniamy cały organizm. Warto wiedzieć, jak pływać, żeby schudnąć i jaki styl pływacki najlepiej odchudza. Poznajcie style...
- inspiracje
- pływanie
- ćwiczenia
- trening
- news
Anna Lewandowska rzuciła córkę na głęboką wodę. Klara dała niezły pokaz możliwości

Mówi się, że dzieci dziedziczą pewne geny po rodzicach. Klara Lewandowska z pewnością po mamie i tacie odziedziczyła zacięcie sportowe. Anna Lewandowska po raz kolejny pokazała, jak jej córka pływa. Będziecie w szoku, bo tym razem nie robi tego na...
Wiemy, ile kalorii spalisz, uprawiając te sporty przez godzinę!

Zastanawiałaś się, ile możesz spalić kalorii podczas godzinnej gry w golfa albo nordic walkingu? My to wiemy i podpowiadamy, jakie codzienne aktywności fizyczne pomogą Ci dodatkowo wrzucić kilka niepotrzebnych kilogramów!
Aqua aerobik na urlopie. Dlaczego warto ćwiczyć w wodzie? Najpopularniejsze ćwiczenia

Aqua aerobik zyskuje na popularności. Z roku na rok ma coraz więcej fanek. To doskonała aktywność dla osób w każdym wieku. Nie tylko rzeźbi sylwetkę, lecz także poprawia kondycję. Nic dziwnego, że coraz więcej wczasowych ośrodków decyduje się na...
Klara Lewandowska już umie pływać. Anna Lewandowska opublikowała wideo

Klara Lewandowska ma naprawdę sportowe geny. Robert to przecież wybitny piłkarz, a Ania była jedną z najbardziej utytułowanych zawodniczek karate w Polsce. Podczas wakacji Lewandowska nagrała wideo, jak Klara pływa. Będziecie w szoku!
Okulary do pływania. Jakie okulary pływackie wybrać?

Okulary do pływania to podstawowe wyposażenie osoby, która chce zacząć treningi pływackie. Okularki do pływania chronią oczy przed podrażnieniami i pozwalają zachować orientację pod wodą.
- trening i ćwiczenia
- pływanie
Jak nauczyć się pływać? Na naukę pływania nigdy nie jest za późno. Jak nauczyć się pływać żabką, a jak kraulem?

Jak nauczyć się pływać? To wcale nie jest takie śmieszne pytanie, jak mogłoby się wydawać na początku. Nie każdy umie pływać. Niektórzy bali się wody w dzieciństwie, inni nie wykazywali predyspozycji do sportów wodnych. Jeśli chcesz nadrobić...