wakacje

Mówi się, że ciepłe dni to czas, w którym jemy mniej i więcej się ruszamy. Latem organizm wręcz broni się przed nadmierną liczbą kalorii.

• lato
• odchudzanie
• wakacje
• dieta
• zdrowe odżywianie

Dieta nie zabrania jedzenia lodów, pod warunkiem, że dobrze wybierzemy. Które lody nie zniwelują starań o sylwetkę? One istnieją!

• lody
• odchudzanie
• wakacje
• dieta
• przepisy

O czym należy pamiętać podczas ćwiczeń latem? Przedstawiamy kilka istotnych wskazówek.

• lato
• wakacje
• trening i ćwiczenia
• trening

Podróże i wakacyjne wyjazdy to trudny moment dla wszystkich miłośników zdrowej żywności. Niestety, w kurortach i restauracjach wciąż dominują potrawy obfitujące w kaloryczne sosy czy niezdrowe smażone panierki. Zdradzę wam, jak sobie z tym radzę.

• jedzenie na mieście
• wakacje
• dieta bezglutenowa
• dieta
• zdrowe odżywianie

Sezon letni to czas, w którym chętniej sięgamy po chłodne napoje, które zwykle nie sprzyjają diecie. Poznaj przepisy na odchudzone wersje popularnych drinków bez alkoholu.

• odchudzanie
• wakacje
• przepisy
• dieta
• drinki

Jeśli nie czujesz się przygotowana na lato, twoje wakacyjne ciało prawdopodobnie zostało przykryte niechcianą warstwą tłuszczu. Dzięki kilku wskazówkom będziesz mogła pozbyć się jej nawet w zamknięciu.

• lato
• odchudzanie
• wakacje
• dieta
• kwarantanna

Ewa Chodakowska wypoczywa na Malediwach. Na mediach społecznościowych gwiazdy pojawiło się dużo zdjęć, ukazujących piękne widoki. Trenerka fitness spokojne chwile spędza razem ze swoją rodziną.

• instagram
• wakacje
• życie gwiazd
• news
• ewa chodakowska

Dieta na urlopie czy urlop od diety? To pytanie, który dręczy każdego, kto wybiera się na wakacje, a jest na diecie. Miesiącami odchudzamy się, walczymy o zgrabną sylwetkę, a potem mamy to zniweczyć przez dwa tygodnie leżenia przy hotelowym baseni...

• odchudzanie
• jedzenie na mieście
• wakacje
• urlop
• dieta

Ewa Chodakowska już od wielu lat każde wakacje spędza w Grecji. Oprócz czasu spędzonego z rodziną w Atenach, trenerka regularnie odwiedza wyspę Mykonos, a dokładnie hotel Cavo Tagoo, o który krótko opisała w swoim poście na Instagramie.

• instagram
• polskie gwiazdy
• Grecja
• wakacje
• news

Marzysz o wyjeździe i spędzeniu czasu z dala od miejskiego zgiełku? Potrzebujesz trochę zwolnić tempo, uciec gdzieś, gdzie życie toczy się wolniej, odetchnąć? Chcesz wyjechać i połączyć urlop z aktywnym wypoczynkiem w wyjątkowym miejscu z wyjątkow...

• fitness
• odchudzanie
• wakacje
• trening i ćwiczenia
• Aktywnie