wakacje - Myfitness.gazeta.pl

Lato sprzyja utracie kilogramów. W wakacje postaw na lekką dietę, która nie wymaga zbyt wielu wyrzeczeń

Mówi się, że ciepłe dni to czas, w którym jemy mniej i więcej się ruszamy. Latem organizm wręcz broni się przed nadmierną liczbą kalorii.
- lato
- odchudzanie
- wakacje
- dieta
- zdrowe odżywianie
Sezon lodowy rozpoczęty. Jaki deser wybrać, aby nie zaszkodzić sylwetce? Poznaj trzy przepisy na sorbety bez cukru

Dieta nie zabrania jedzenia lodów, pod warunkiem, że dobrze wybierzemy. Które lody nie zniwelują starań o sylwetkę? One istnieją!
- lody
- odchudzanie
- wakacje
- dieta
- przepisy
Letnie treningi. Podpowiadamy, o czym pamiętać podczas ćwiczeń przy wysokich temperaturach

O czym należy pamiętać podczas ćwiczeń latem? Przedstawiamy kilka istotnych wskazówek.
Wakacje bez glutenu, nabiału i cukru. Jak to przeżyć? Mam sprawdzone sposoby

Podróże i wakacyjne wyjazdy to trudny moment dla wszystkich miłośników zdrowej żywności. Niestety, w kurortach i restauracjach wciąż dominują potrawy obfitujące w kaloryczne sosy czy niezdrowe smażone panierki. Zdradzę wam, jak sobie z tym radzę.
Trzy przepisy na zdrowe wakacyjne drinki bezalkoholowe w wersji dietetycznej, które z pewnością cię orzeźwią

Sezon letni to czas, w którym chętniej sięgamy po chłodne napoje, które zwykle nie sprzyjają diecie. Poznaj przepisy na odchudzone wersje popularnych drinków bez alkoholu.
- odchudzanie
- wakacje
- przepisy
- dieta
- drinki
Nie jesteś jeszcze gotowa na lato? Te wskazówki pomogą ci osiągnąć wakacyjną sylwetkę bez wychodzenia z domu

Jeśli nie czujesz się przygotowana na lato, twoje wakacyjne ciało prawdopodobnie zostało przykryte niechcianą warstwą tłuszczu. Dzięki kilku wskazówkom będziesz mogła pozbyć się jej nawet w zamknięciu.
- lato
- odchudzanie
- wakacje
- dieta
- kwarantanna
Ewa Chodakowska pochwaliła się zdjęciami z urlopu. Wakacje spędza w rodzinnym gronie. Cała rodzina jest fit!

Ewa Chodakowska wypoczywa na Malediwach. Na mediach społecznościowych gwiazdy pojawiło się dużo zdjęć, ukazujących piękne widoki. Trenerka fitness spokojne chwile spędza razem ze swoją rodziną.
Jak nie przytyć podczas urlopu? Dieta na urlopie - pomocne wskazówki

Dieta na urlopie czy urlop od diety? To pytanie, który dręczy każdego, kto wybiera się na wakacje, a jest na diecie. Miesiącami odchudzamy się, walczymy o zgrabną sylwetkę, a potem mamy to zniweczyć przez dwa tygodnie leżenia przy hotelowym baseni...
Ewa Chodakowska o swoich luksusowych wakacjach: "Zjeżdżają tutaj największe nazwiska"

Ewa Chodakowska już od wielu lat każde wakacje spędza w Grecji. Oprócz czasu spędzonego z rodziną w Atenach, trenerka regularnie odwiedza wyspę Mykonos, a dokładnie hotel Cavo Tagoo, o który krótko opisała w swoim poście na Instagramie.
- instagram
- polskie gwiazdy
- Grecja
- wakacje
- news
Wyjedź na aktywne wakacje! Najlepsze pomysły na spędzenie urlopu za granicą

Marzysz o wyjeździe i spędzeniu czasu z dala od miejskiego zgiełku? Potrzebujesz trochę zwolnić tempo, uciec gdzieś, gdzie życie toczy się wolniej, odetchnąć? Chcesz wyjechać i połączyć urlop z aktywnym wypoczynkiem w wyjątkowym miejscu z wyjątkow...

Piłkarz Wisły może wypaść na początku sezonu. Wszystko przez wakacje

pierwszego lipca. Wcześniej występował w Wiśle Kraków w latach 2005-2017. Pechowa kontuzja Alana Urygi. Nie będzie uczestniczył w przygotowaniach do nowego sezonu, do treningów wróci najwcześniej w lipcu Jak podaje "Gazeta Krakowska" , Alan Uryga po zakończeniu sezonu udał się na wakacje do Turcji
Eva Longoria wykonuje akrobacje na trampolinie. To jej ulubiona forma treningu. Jakie ma zalety?

Eva Longoria uwielbia treningi na trampolinie, którą zabiera nawet na wakacje! Celebrytka twierdzi, że dzięki takim ćwiczeniom szybko wróciła do formy po porodzie. Co więcej, taka aktywność nie jest dla niej przykrym obowiązkiem, a świetną zabawą, która codziennie urozmaica grafik
"Trzeba podzielić Wojtka na dwóch bramkarzy. Jest taka powtórka znad bramki" [OJCOWIE SUKCESU]

przesiąknięci piłkarską szatnią. Znaliśmy się ze wszystkimi piłkarzami Legii, z całymi ich rodzinami, czasami się jeździło z nimi na wakacje. I wtedy też graliśmy w piłkę. Taki był sposób spędzania wolnego czasu. To ukierunkowywało - uśmiech się Jan. - Dzisiaj kontakt z Wojtkiem bywa różny. Potrafi przez
"To, co się działo, przechodziło ludzkie pojęcie". Ale w Niemczy nie ma już wycieczek z Włoch [OJCOWIE SUKCESU]

na mecze: Władysław grał, a Krzysztof odbijał piłkę o trybuny, bo samo spotkanie niespecjalnie go interesowało. Naprzeciwko stadionu w Niemczy był basen, gdzie ojciec był ratownikiem. W wakacje Krzysiek spędzał tam całe dnie: mama tylko donosiła im jedzenie, a oni uczyli się skakać do wody z coraz
Kourtney Kardashian podała swoje sposoby na letni detoks. Chcesz do wakacji mieć płaski brzuch? Jeszcze zdążysz!

x
Reprezentacja Polski zagra w piekle. Lokalni mieszkańcy uciekają, turyści też

Andersson. – Że w Hiszpanii jest gorąco, wiemy od kilkudziesięciu lat. W końcu z jakiegoś powodu latamy tu na wakacje – rzucił selekcjoner Szwedów na konferencji prasowej . W takich warunkach trudno żyć. W mieszkaniu mam okna na przestrzał. Otworzyłem oba, by wywietrzyć. Ale powietrze
Kourtney Kardashian podała swoje sposoby na letni detoks. Chcesz do wakacji mieć płaski brzuch? Jeszcze zdążysz!

Kourtney Kardashian bardzo pilnuje swojego planu odżywiania, choć pozwala sobie na lekkie odstępstwa. Niemniej jednak przez wyjazdami na urlop celebrytka bierze się za siebie i robi detoks, aby poprawić metabolizm. Takie czyszczenie organizmu z toksyn sprawia, że poprawia się nasze ogólne
Robert Lewandowski poleciał na wakacje i od razu dostał mandat!

; Robert Lewandowski dostał mandat. Przykra niespodzianka podczas wakacji na Majorce Przed rozpoczęciem walki o pobicie rekordu Robert Lewandowski postanowił wykorzystać krótką przerwę pomiędzy meczami Bayernu i udał się z rodziną na krótki urlop. Piłkarz wraz z żoną i córkami wybrał na miejsce wakacji
Rywale Polaków trenują w ogromnym upale. Na treningu wsparli Eriksena

Szwedów, którzy do turnieju przygotowywali się w ojczyźnie przy ok. 18-20 stopniach, temperatura problemem nie jest. – Że w Hiszpanii jest gorąco, wiemy od kilkudziesięciu lat. W końcu, z jakiegoś powodu latamy tu na wakacje – śmiał się trener Andersson. Zobaczymy, czy i w niedzielę
"Kiedy po raz pierwszy usłyszałam "Kante", pomyślałam: "Boże, jak ja ludziom w oczy spojrzę?"" [OJCOWIE SUKCESU]

wypożyczyć. I to tutaj walczy o względy Paulo Sousy . Z powodzeniem. W sparingowym meczu z Rosją zadebiutował w reprezentacji. Z Islandią wyszedł w pierwszym składzie. - Od lat znamy się z Kędziorami, rodzicami Tomka. Przyjaźnimy się: wspólne wyjazdy na wakacje, mecze, spotkania w święta. Tymek zaczynał

Książki na wakacje, co polecicie?

Dziewczyny, kompletuje stosik na wakacje. Lubię powieści obyczajowe ( m.in Picoult, Scottolino, Chamberlain, Hannah itp), kryminały ( uprzedzam cały Chmielarz, Link, Bonda- przeczytane), lubię babskie książki i dobre biografie. Polecicie jakieś fajne tytuły, albo autorów na wakacje?
Wakacje

Gdzie się wybieracie na wakacje? Macie już rezerwacje?
(Prawie) wakacje ?

Moje dzieci już w zasadzie mają wolne. Ja jeszcze jakieś trzy tygodnie. A wy - cieszycie się na nadchodzące lato i wakacje swoich dzieci? Czy wolicie jednak, jak chodzą do szkoły?
Wakacje w gorach

Bardzo i serdecznie Was prosze o doradzenie pensjonatu/hotelu z basenem wewnetrznym , zeby bylo gdzie pochodzic. Najlepiej do 200 km od Krakowa. Z gory przepraszam, ale nie ide na latwizne tylko po dniu przeszukiwania internetu mozg mi paruje. Dawno nie wyjezdzalam w wakacje i nie mam rozeznania.
Nie mam pomysłu na wakacje :(

Generalnie ja wiem, że to nie koniec świata, ale jadę na oparach od dłuższego czasu i mi się marzą normalne wakacje. A tu się zupełnie nic nie składa i nie wygląda jakby miały jakiekolwiek wakacje wypalić. Ani forsy za bardzo nie mam, ani pomysłu gdzie jechać z psem. A potrzebuje nad morze, nie w
Imiona dzieci spotkanych podczas wakacji 2021

Cześć dziewczyny :) Z okazji tego, że już za 2 tygodnie rozpoczynają się wakacje, pomyślałam o założeniu wątku, w którym będzie można pisać imiona dzieci spotkanych właśnie na nich :D
Wakacje drozsze, wakacje tansze..

Poniewaz moja dzialka jest na niewielkiej pochylosci, i w duzej czesci przykryta, zadbalem o to zeby nawet w zime za pare krokow byc na plazy z palmami (sztucznymi) ale jest cieplo i prawdziwy piasek, miec tam pojsc a nie pojechac na wakacje a w drugim pokoju jest sloma grabie i widly zeby dopasc
Wakacje 2021

Witam po przerwie. Z powodu problemów finansowych nie byłam na wakacjach ładnych kilka lat. W tym roku mam zgromadzone pewne oszczędności na ten cel, ale nie wiem czy wystarczające gdyż przez pandemię wszystko podrożało, no i niewiadomo, czy będzie można korzystać z hoteli. Czy w tym roku uda mi się
Pomysl na wakacje

typu Dominikana odpada. Zagranica tylko bez testu. Histeryk mdleje na mysl o zastrzyku i tak test po powrocie bede musiala trzymac w tajemnicy zeby wakacji mu nie zepsuc. No nie mam pomyslu. Optymalnie to jest hotel z basenem w okolicy pelnej atrakcji dla 10l..
Emigrantki w te wakacje jedziecie do Polski?

Czy też pozostajecie w waszych krajach, ewentualnie jedziecie do jeszcze innych? Jeśli chodzi o mnie, po rozmowie z mamą i długich namysłach zdecydowałam jednak w tym roku nie jechać do PL (chociaż mi przykro). Złożyło się na to wiele czynników, niestety dużo ekonomicznych (w tym roku mieliśmy

WIĘCEJ

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Zakupy