pośladki

Więcej o:

pośladki

  • Trening na brazylijskie pośladki

    Kształtne i jędrne pośladki w stylu J.Lo czy Kim Kardashian to marzenie wielu kobiet. Jak ćwiczyć, aby osiągnąć tzw. brazylijskie pośladki? Czy można osiągnąć brazylijskie pośladki za pomocą ćwiczeń? Marzysz o kształtnych pośladkach w brazylijskim stylu? Trenerki Michelle Lewin i Jen Selter mogą

  • Dlaczego warto ćwiczyć pośladki? Przykładowy Trening pośladków Mel B

    Trening na brazylijskie pośladki Treningi na brazylijskie pośladki są jednymi z częściej wybieranych treningów przez kobiety. W klubach fitness aż roi się od zajęć, które obiecują pięknie podniesioną, krągłą pupę. ABT, Sexy Pupa, Stop Cellulit... Pod jakąkolwiek nazwą nie kryłby się trening

  • Ćwiczenia na pośladki - najczęstsze błędy

    myfitness.pl Niepotrzebne komplikowanie treningu Najważniejszym ćwiczeniem zarówno na pośladki jak i uda, którego nie zastąpi żadne inne ćwiczenie jest tradycyjny przysiad - squat. Wykonują je wszyscy - od osób początkujących po zaawansowanych aż do mistrzów sportu. Wykonywanie przysiadów niesie

  • Podnieś pośladki w 10 minut

    Jeśli planujesz wyjście i zakładasz ubranie, które podkreśla twoje pośladki, to warto tuż przed wyjściem wykonać krótki trening, który podniesie i zaokrągli twoje kobiecie kształty. Wykonując ten trening wideo regularnie wyrzeźbisz mięśnie pośladków. Z czasem, kiedy trening bez obciążenia stanie

  • Dieta na jędrne i umięśnione pośladki

    Nielubiany, niechciany, trudny do zwalczenia. Zazwyczaj pojawia się na pośladkach i udach. Jak się go pozbyć? Dietą i treningiem! Zadbaj, aby w twojej diecie pojawiały się zdrowe, nisko przetworzone produkty. Dietę na cellulit znajdziesz tutaj: Dieta na cellulit - co jeść, żeby się pozbyć

  • Piłka jest okrągła, a pośladki są dwa

    zawodnikiem Manchesteru City, którego pośladki ujrzały światło dzienne podczas meczu - wcześniej był Joey Barton. We wrześniu ubiegłego roku podczas meczu z Evertonem, gdy jego kolega strzelił wyrównującą bramkę w 4 minucie doliczonego czasu gry. Barton schodząc z boiska wypiął się na kibiców zgromadzonych

  • Trening pośladków na bosu. Takiego wycisku jeszcze nie miałaś

    Linn Lowes znana jest na Instagramie ze swoich nietypowych ćwiczeń. Jej treningi z pewnością nie są nudne, a ona sama szuka wielu alternatyw dla klasycznych ćwiczeń. W jednym z filmików na swoim Instagramie pokazała 5 ćwiczeń na pośladki, które wykonała na przyrządzie zwanym bosu. Trenerka poleca