jazda na rowerze

Więcej o:

jazda na rowerze

  • Jazda na rowerze. Dlaczego warto?

    Rower dla zdrowia O tym, że "sport to zdrowie" wiadomo nie od dziś. Jazda na rowerze jest świetnym potwierdzeniem tych słów. Nawet powolna jazda pomaga utrzymać zdrowie i smukłą sylwetkę. Wysiłek jaki daje ten sport pomaga w utrzymaniu odpowiedniego poziomu cukru we krwi, ponieważ pracujące mięśnie

  • Jazda na rowerze. Ile można schudnąć?

    Dlaczego warto jeździć na rowerze? Jazda na rowerze to przyjemny sposób na efektywne spalanie kalorii. Wielkim plusem jest to, że jadąc na zakupy, do pracy, czy na spotkanie z koleżanką dbasz jednocześnie o swoją figurę! Regularne korzystanie z roweru bardzo mile cię zaskoczy! Rower jest w modzie

  • Jazda na rowerze. Czy może być skutecznym sposobem na odchudzanie?

    Nie od dziś wiadomo, że jazda na rowerze spala mnóstwo kalorii, poprawia kondycję ciała i pozwala odreagować stres. Zalet tej aktywności jest zdecydowanie więcej. Zalicza się do nich chociażby obniżenie złego poziomu cholesterolu. Co to znaczy? Regularne przejażdżki na rowerze (3-4 razy w tygodniu

  • Zdrowa jazda na rowerze

    Rekreacyjna jazda na rowerze ma bardzo korzystny wpływ na nasz organizm, pod warunkiem że odpowiednio się przygotujemy. Jednym z częstych błędów jest wsiadanie na rower po dłuższej przerwie w uprawianiu sportu. Rozruszaj mięśnie Specjaliści zalecają, by przed wyprawą rowerową odpowiednio

  • Godzinna jazda na rowerze, czyli jak osiągnąć euforię

    Organizm przechodzi w tryb wysiłku. Mija pierwszy szok spowodowany intensywnym ruchem, zwłaszcza jeżeli nie jesteś do niego przyzwyczajony/przyzwyczajona. Oddech zaczyna być miarowy, serce pracuje w przyspieszonym, ale równym tempie. Zaczynasz cieszyć się jazdą. Poziom hormonu stresu - kortyzolu - w

  • Maska antysmogowa Respro Cinqro [TEST podczas biegania i jazdy na rowerze]

    pod koniec listopada, czyli w okresie w którym zaczyna się najwięcej problemów związanych ze złą jakością powietrza.Testy były przeprowadzane podczas biegania i jazdy rowerem (w sumie około 12 treningów). TECHNOLOGIA Filtr Hepa-Type? działa w oparciu o elektrostatycznie naładowane włókna, które przyciągają

  • Czy od jazdy na rowerze rosną uda?

    Czy jazda na rowerze i poranne przebieżki mogą sprawić, że zamiast wysmukleć, zrobimy się masywniejsze? Wiele osób twierdzi, że tak i z obawy przed silnymi nogami rezygnuje z różnego rodzaju aktywności. Czy słusznie? Trener osobisty oraz Regional Fitness Manager w Holmes Place - Krzysztof Kubiak