jazda na rowerze
-
Masz problem z zasypianiem? Zacznij ćwiczyć w ten sposób i po problemie
Problem z zasypianiem dotyczy naprawdę wielu osób. Choć mogłoby się wydawać, że po intensywnym treningu będzie nam łatwiej zasnąć, niestety nie zawsze tak się dzieje. Jakie aktywności fizyczne wybierać i jak ćwiczyć, żeby pozbyć się tego problemu?
-
Trening kalisteniki - dlaczego powinny się na niego zdecydować osoby, które lubią jazdę na rowerze?
Ćwiczenia kalisteniczne wykonamy niezależnie od tego, czy posiadamy ciężarki, gumy czy inne akcesoria. Ten ogólnorozwojowy trening sprawi, że szybko wzmocnimy naszą kondycję.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jazda na rowerze poprawi naszą kondycję. Jakie efekty osiągniemy po miesiącu regularnego treningu?
Wskakuj na rower i działaj! Nawet zwykła rowerowa przejażdżka to dobrze spędzony czas, a w tym trening cardio. Jakie zmiany zauważymy, gdy będziemy jeździć kilka raz w tygodniu przez miesiąc?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Przejechałam ponad 200 kilometrów na rowerze. Mam za sobą aktywne i niedrogie wakacje
Wakacje w Polsce można spędzić aktywnie i wydać na nie niewielką kwotę pieniędzy. Ja mam za sobą tygodniowy urlop, który spędziłam na rowerze. Przejechałam 200 kilometrów i wydałam 500 złotych.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Zadbasz o formę i zdrowie, a do tego zaoszczędzisz sporo pieniędzy. Zacznij jeździć rowerem do pracy!
Część obostrzeń została już zniesiona, więc wiele z nas wróciło do pracy, biur, czy galerii handlowych. Należysz do tego grona? Zamień komunikację miejską lub samochód na rower. W dojazdach do pracy na rowerze mam spore doświadczenie, więc powiem...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Kolarstwo górskie sportem nawet dla amatorów. Jak zacząć? Jak powinien wyglądać trening?
Kolarstwo górskie staje się coraz popularniejszym sportem i sposobem na spędzanie wolnego czasu z dala od zgiełku miasta. Niektórzy uprawiają ten sport czysto rekreacyjnie, inni podchodzą do tego zupełnie na poważnie. Od czego zacząć przygodę z...
-
Letnie aktywności w mieście? Salzburg jest do tego wprost stworzony
Salzburg to doskonałe miejsce dla wszystkich tych, którzy podczas wakacji chcą połączyć przyjemne z pożytecznym. Choć miejsce to głównie kojarzy nam się z kulturą i sztuką, to również miłośnicy aktywności fizycznej znajdą coś dla siebie.
-
Małgorzata Socha na Instagramie: "Wczasy wczasami, trening sam się nie zrobi"
Małgorzata Socha zachwyca swoją figurą od lat. Okazuje się, że to zdrowy styl życia i regularne treningi pomogły jej osiągnąć tak wspaniałą sylwetkę. Choć obecnie przebywa na wakacjach, nawet wtedy nie odpuszcza.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Urlop? Ruszaj się, zamiast leżeć na plaży!
Wybierasz się na wakacje? Super! Zazdrościmy, ale żeby nie było zbyt kolorowo, przypominamy - nie zapominaj o aktywności fizycznej. Szkoda byłoby zaprzepaścić cały rok starań i ćwiczeń, prawda?
-
Jazda na rowerze. Czy może być skutecznym sposobem na odchudzanie?
Jazda na rowerze niektórym kojarzy się z dzieciństwem, innym z kolarstwem. W każdym z przypadków jest świetną formą aktywności fizycznej. Czy jeżdżąc regularnie na rowerze można schudnąć?
-
Projekt nowelizacji "lex Tusk". Kaczyński o decyzji Dudy: Podjął ją po jakichś rozmowach
-
Donald Tusk zabiera głos ws. filmiku Andrzeja Seweryna. "Nie ma co przeklinać"
-
Andrzej Seweryn: "Tym Kaczyńskim pier***m trzeba przyp***ć". Jest oświadczenie i oburzenie w PiS
-
Głódź ma wyższą emeryturę niż papież i "skromne" życie w pałacu. "To już nie ten sam biskup"
-
Dziennikarz "Rzeczpospolitej" doradzał premierowi ws. Izraela? Redakcja wydała oświadczenie
- Polacy ocenili decyzję Andrzeja Dudy ws. "lex Tusk". Jedna odpowiedź zdominowała badanie [SONDAŻ]
- Pojechałam do jednego z najstarszych uzdrowisk w Polsce. To było lepsze niż wizyta w drogim SPA
- Pijany ojciec uderzył czterolatka drzwiami. W szpitalu w Tomaszowie Maz. odmówiono dziecku pomocy
- Gutowski i Overbeek dostali "Hienę Roku 2023" za teksty o Janie Pawle II. "Nie przeprosili!"
- Kościół z Wrocławia zaprasza osoby LGBT+ na modlitwę. "Jest bezpiecznym miejscem dla wszystkich"