jazda na rowerze
-
Masz problem z zasypianiem? Zacznij ćwiczyć w ten sposób i po problemie
Problem z zasypianiem dotyczy naprawdę wielu osób. Choć mogłoby się wydawać, że po intensywnym treningu będzie nam łatwiej zasnąć, niestety nie zawsze tak się dzieje. Jakie aktywności fizyczne wybierać i jak ćwiczyć, żeby pozbyć się tego problemu?
-
Trening kalisteniki - dlaczego powinny się na niego zdecydować osoby, które lubią jazdę na rowerze?
Ćwiczenia kalisteniczne wykonamy niezależnie od tego, czy posiadamy ciężarki, gumy czy inne akcesoria. Ten ogólnorozwojowy trening sprawi, że szybko wzmocnimy naszą kondycję.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jazda na rowerze poprawi naszą kondycję. Jakie efekty osiągniemy po miesiącu regularnego treningu?
Wskakuj na rower i działaj! Nawet zwykła rowerowa przejażdżka to dobrze spędzony czas, a w tym trening cardio. Jakie zmiany zauważymy, gdy będziemy jeździć kilka raz w tygodniu przez miesiąc?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Przejechałam ponad 200 kilometrów na rowerze. Mam za sobą aktywne i niedrogie wakacje
Wakacje w Polsce można spędzić aktywnie i wydać na nie niewielką kwotę pieniędzy. Ja mam za sobą tygodniowy urlop, który spędziłam na rowerze. Przejechałam 200 kilometrów i wydałam 500 złotych.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Zadbasz o formę i zdrowie, a do tego zaoszczędzisz sporo pieniędzy. Zacznij jeździć rowerem do pracy!
Część obostrzeń została już zniesiona, więc wiele z nas wróciło do pracy, biur, czy galerii handlowych. Należysz do tego grona? Zamień komunikację miejską lub samochód na rower. W dojazdach do pracy na rowerze mam spore doświadczenie, więc powiem...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Kolarstwo górskie sportem nawet dla amatorów. Jak zacząć? Jak powinien wyglądać trening?
Kolarstwo górskie staje się coraz popularniejszym sportem i sposobem na spędzanie wolnego czasu z dala od zgiełku miasta. Niektórzy uprawiają ten sport czysto rekreacyjnie, inni podchodzą do tego zupełnie na poważnie. Od czego zacząć przygodę z...
-
Małgorzata Socha na Instagramie: "Wczasy wczasami, trening sam się nie zrobi"
Małgorzata Socha zachwyca swoją figurą od lat. Okazuje się, że to zdrowy styl życia i regularne treningi pomogły jej osiągnąć tak wspaniałą sylwetkę. Choć obecnie przebywa na wakacjach, nawet wtedy nie odpuszcza.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Urlop? Ruszaj się, zamiast leżeć na plaży!
Wybierasz się na wakacje? Super! Zazdrościmy, ale żeby nie było zbyt kolorowo, przypominamy - nie zapominaj o aktywności fizycznej. Szkoda byłoby zaprzepaścić cały rok starań i ćwiczeń, prawda?
-
Jazda na rowerze. Czy może być skutecznym sposobem na odchudzanie?
Jazda na rowerze niektórym kojarzy się z dzieciństwem, innym z kolarstwem. W każdym z przypadków jest świetną formą aktywności fizycznej. Czy jeżdżąc regularnie na rowerze można schudnąć?
-
Sezon rowerowy trwa - zobacz, w jakie akcesoria warto zainwestować
Sezon rowery rozpoczął się pełną parą. Lubisz jeździć na rowerze? Zobacz, jakie akcesoria z pewnością ci się przydadzą!
-
Grupa mężczyzn zaatakowała nastolatków ostrym narzędziem. Trwa obława policji
-
Szokująca propozycja Netanjahu. Wskazał, gdzie mogłaby powstać Palestyna. "Mają mnóstwo ziemi"
-
Rosjanie spowalniają natarcie. Ekspert ostrzega przed wielką ofensywą
-
Pracownicy Poczty Polskiej nie mogli uwierzyć. Taką pracę zaproponowano zwolnionym
-
Znamy nazwisko ambasadora USA w Polsce. W PiS euforia. "Donald, pakuj stół do ping-ponga"
- Trzęsienie ziemi w najnowszym sondażu. Trzecia Droga nie weszłaby do Sejmu
- Rosja traci wpływy na Bałtyku. Zadano cios w jej symbol. "Polska będzie kluczowa"
- Kiedy Maria poznała prawdę o nagłej poprawie ich sytuacji materialnej, była "chora ze wstydu"
- Sąd nakazał Sarkozy'emu noszenie dozoru elektronicznego. To pierwszy taki przypadek we Francji
- Zaskakujące doniesienia. Rozważali wysłanie wojsk NATO na Grenlandię. Była mowa o artykule 5