rowery

Naukowcy nie mają wątpliwości. Te sporty przynoszą najlepsze korzyści dla naszego zdrowia

Spacery, skakanie na skakance, pływanie, a może jazda na nartach? Co, według naukowców, najbardziej przysłuży się naszemu zdrowiu?

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
Przejechałam ponad 200 kilometrów na rowerze. Mam za sobą aktywne i niedrogie wakacje

Wakacje w Polsce można spędzić aktywnie i wydać na nie niewielką kwotę pieniędzy. Ja mam za sobą tygodniowy urlop, który spędziłam na rowerze. Przejechałam 200 kilometrów i wydałam 500 złotych.

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
Jazda na rowerze a koronawirus. Czy po zmianie obostrzeń przejażdżki są dozwolone?

Niedawno weszły w życie nowe przepisy, które umożliwiają nam wyjście do lasów na spacery. Czy to oznacza, że możemy wybrać się na rower, nie łamiąc prawa?

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
Kolarstwo górskie sportem nawet dla amatorów. Jak zacząć? Jak powinien wyglądać trening?

Kolarstwo górskie staje się coraz popularniejszym sportem i sposobem na spędzanie wolnego czasu z dala od zgiełku miasta. Niektórzy uprawiają ten sport czysto rekreacyjnie, inni podchodzą do tego zupełnie na poważnie. Od czego zacząć przygodę z...
Ćwiczenia na orbitreku. Jak ćwiczyć na orbitreku, aby schudnąć? Po jakim czasie widać efekty ćwiczeń na orbitreku?

Ćwiczenia na orbitreku są szalenie popularne wśród osób, które chcą schudnąć. Nic dziwnego ćwiczenia na orbitreku cieszą się naprawdę dobrymi opiniami. Wzmacniają ciało, a jako trening cardio pozwalają stracić naprawdę dużo kalorii. Jak więc ćwicz...
Trasy rowerowe Warszawa. Dokąd na wycieczkę rowerową w Warszawie i okolicach?

Rower to jedna z najprostszych i najpopularniejszych aktywności fizycznych. Jest odpowiednia zarówno dla małych dzieci, jak i osób w podeszłym wieku. Gdzie jeździć na rowerze w Warszawie?
Katarzyna Cichopek spędziła tegoroczną majówkę aktywnie, na rowerze. Jak widać, dba o formę. Fani: "Nogi klasa"

Katarzyna Cichopek tegoroczną majówkę spędziła na Mazurach. Aktorka na Instagramie podzieliła się z fanami zdjęciami, z których największe zainteresowanie wzbudziło to na rowerze.

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
Jazda na rowerze. Czy może być skutecznym sposobem na odchudzanie?

Jazda na rowerze niektórym kojarzy się z dzieciństwem, innym z kolarstwem. W każdym z przypadków jest świetną formą aktywności fizycznej. Czy jeżdżąc regularnie na rowerze można schudnąć?
Jazda na rowerze stacjonarnym to doskonały sposób na odchudzanie? Spróbuj!

Jazda na rowerze to nie tylko sposób na spędzanie wolnego czasu, ale również sprzymierzeniec odchudzania i zdrowego trybu życia. Jednak gdy przychodzi zima, a drogi pokrywa lód, ciężko jeździć na dwóch kółkach. Wsiądź wówczas na rower stacjonarny!
Bieganie, czy rower? A może spacer? Co jest najskuteczniejsze w odchudzaniu?

Liczą się kilometry i spalone kalorie, które spalisz spędzając czas na świeżym powietrzu. Ile kalorii spalamy w czasie spaceru, biegania, jazdy na rowerze? Jakie są różnicy między tymi formami aktywności?
- bieganie
- kardio
- nordic walking
- odchudzanie
- rowery

Konwersja roweru tradycyjnego na rower elektryczny

Występują trzy popularne metody przeróbki roweru: 1. Napęd centralny poprzez silnik zintegrowany z mechanizmem korbowym i pedałami. fot. Piotr Bartkowski, silnik centralny 500 W z baterią typu trapez Moc silnika przenoszona jest bezpośrednio na łańcuch. Dzięki temu możliwe jest pedałowanie
Jaki rower wybrać - megaporadnik Polski na Rowery

Rowerowy konkurs z Rometem - wygraj rower lub inne rowerowe nagrody Ile pieniędzy wydać na rower? Rower to nie dzieło sztuki - to narzędzie, które ma służyć określonemu celowi - dojazdom do pracy, startom w wyścigach albo rekreacji. Wydać powinniśmy dokładnie tyle pieniędzy, ile wystarczy na rower
Jaki rower do turystyki, czy jaka turystyka do roweru?

Coraz więcej jest amatorów szybkiej jazdy po szosie. Czy posiadacz roweru szosowego może nią podróżować turystycznie? Oczywiście, że tak - co udowodnili np. chłopaki z facebookowego fp Cyklista w Warszawie. Lekkie pakowanie, spanie w gospodarstwach agroturystycznych, czy hotelikach - i można
Rowery w Toku: Rower stacjonarny

O programie: Rowery - nie tylko zimą - przeżywają naprawdę smutne historie. Są chowane do piwnic, zostawiane na balkonach, opuszczone, samotne, zaniedbywane, zapomniane. Jeszcze niedawno hołubione, teraz w zasadzie bezużyteczne, rdzewieją i wspominają czasy wiosennej i letniej chwały. Trzeba dać im
Rowery, którymi nigdy nie jeździliście

Zaczynamy od oczywistego - monocykl. Rowery z jednym kołem są bardzo trudne w prowadzeniu i właśnie dlatego mało kto miał przyjemność na monocyklu jechać. Oczywiście jeżeli pod słowem "jechać" mamy na myśli jazdę (dłuższą niż kilka sekund) w kierunku wybranym przez nas, a nie przez rower. Tallbike
Rower - podaj dalej! Jeszcze jeden rower do podarowania (od naszego czytelnika)

To nietypowy, ale fantastyczny sposób na włączenie się do konkursu "Rower - podaj dalej!". My rozdajemy rowery od firmy Kross, nasz czytelnik ma do podarowania rower od siebie. Pan Edward pisze: "Polska na rowery" i "Rower podaj dalej" to jest to! W ramach tej akcji deklaruję swój udział. A
Rowery miłości

W Zagrzebiu znajduje się niewielkie Muzeum Zerwanych Związków. Ludzie zostawiają w nim przedmioty, które w jakiś sposób wiążą się z ich byłymi partnerami lub partnerkami. Eksponatem numer jeden jest rower, którego pewna kobieta nie chciała ze sobą zabrać od swojego byłego po zakończeniu swojego
Rower jest wielce ok, rower to jest świat

, który mnie w ten świat wprowadził, dziś to ja wyciągam Was na rower. Razem z Majką Włoszczowską, naszym trenerem Andrzejem Piątkiem, dziewczynami z CCC Polkowice i wszystkimi, którzy dwa kółka już pokochali. W kwietniu wszystkie drogi są nasze, w weekend 17-18, kiedy już przygotujemy Was do sezonu
Jak jeździć rowerem po mieście: Rowerem między pieszymi

rowerem po chodniku przy niemal każdej ulicy w mieście (nie dotyczy to ulic, na których stoją znaki ograniczające prędkość do 50 km/h lub mniej). Niezależnie od tego, czy ruch rowerów na danym chodniku jest legalny czy nie, musimy pamiętać o kilku kwestiach. Po pierwsze, na chodniku zawsze bezwzględne
Rower jest po to, żeby się nim cieszyć

Rowerem po mieście? Zobacz jak to zrobić Zakładam, że nie jesteście doświadczonymi rowerzystami. Doświadczeni rowerzyści czytają w tym serwisie inne poradniki (na przykład o jeździe rowerem zimą). Wy też za jakiś czas tamten będziecie mogli przeczytać, ale na razie przelećmy się razem

Naukowcy nie mają wątpliwości. Te sporty przynoszą najlepsze korzyści dla naszego zdrowia

Przejechałam ponad 200 kilometrów na rowerze. Mam za sobą aktywne i niedrogie wakacje

Jazda na rowerze a koronawirus. Czy po zmianie obostrzeń przejażdżki są dozwolone?

Kolarstwo górskie sportem nawet dla amatorów. Jak zacząć? Jak powinien wyglądać trening?

Ćwiczenia na orbitreku. Jak ćwiczyć na orbitreku, aby schudnąć? Po jakim czasie widać efekty ćwiczeń na orbitreku?

Trasy rowerowe Warszawa. Dokąd na wycieczkę rowerową w Warszawie i okolicach?

Katarzyna Cichopek spędziła tegoroczną majówkę aktywnie, na rowerze. Jak widać, dba o formę. Fani: "Nogi klasa"

Jazda na rowerze. Czy może być skutecznym sposobem na odchudzanie?

Jazda na rowerze stacjonarnym to doskonały sposób na odchudzanie? Spróbuj!

Bieganie, czy rower? A może spacer? Co jest najskuteczniejsze w odchudzaniu?

rowery

Konwersja roweru tradycyjnego na rower elektryczny

Jaki rower wybrać - megaporadnik Polski na Rowery

Jaki rower do turystyki, czy jaka turystyka do roweru?

Rowery w Toku: Rower stacjonarny

Rowery, którymi nigdy nie jeździliście

Rower - podaj dalej! Jeszcze jeden rower do podarowania (od naszego czytelnika)

Rowery miłości

Rower jest wielce ok, rower to jest świat

Jak jeździć rowerem po mieście: Rowerem między pieszymi

Rower jest po to, żeby się nim cieszyć

Uczelnia jeszcze nigdy nie była tak blisko

Warzywa. Quiz wiedzy ogólnej

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Moda

Kontakt