spinning

Spinning jest doskonałą formą aktywności, szczególnie dla osób uwielbiających jazdę na rowerze. Jednak w odróżnieniu od klasycznej jazdy na rowerze, ze spinningu nie musisz rezygnować nawet w okresie jesienno-zimowym. Jakie jeszcze zalety posiada...

• jak schudnąć
• odchudzanie
• spalanie tłuszczu
• spinning
• trening

Jazda na rowerze to nie tylko sposób na spędzanie wolnego czasu, ale również sprzymierzeniec odchudzania i zdrowego trybu życia. Jednak gdy przychodzi zima, a drogi pokrywa lód, ciężko jeździć na dwóch kółkach. Wsiądź wówczas na rower stacjonarny!

• rower stacjonarny
• rowery
• spinning
• trening i ćwiczenia
• ćwiczenia na nogi

Coraz więcej ćwiczących wychodzi poza tradycyjne zajęcia fitness, chcąc sprawdzić swoje możliwości i odnaleźć zupełnie nowe wrażenia. Strużki potu spływające po czole i maksymalne zmęczenie to prosta droga do satysfakcji i poczucia spełnienia. War...

• aerobik
• crossfit
• p90x
• spinning
• sztuki walki

Aquacycling to zajęcia kardio prowadzone w wodzie. Łączy elementy aquaerobiku oraz ćwiczeń na rowerze stacjonarnym. Jest doskonały na odchudzanie - spalamy od 800 do nawet 1200 kcal podczas 45 minut. Jakie są jego korzyści i czy można się na nim...

• aquacycling
• pole dance
• spinning
• zajęcia fitness

Wiosna zbliża się wielkimi krokami, a ty po zimie nie mieścisz się w swój rozmiar? Spróbuj spinningu! Ten trening na rowerach poprawia kondycję, ujędrnia dolne partie ciała i pozwala szybko stracić zbędne kilogramy. Teraz możesz trenować w domu....

• odchudzanie
• spinning
• ćwiczenia w domu

Są takie wydarzenia, na które czeka się przez cały rok. Liczymy, że podobnie jak dla nas, także dla Was, taką imprezą jest Star Fitness Event. Sukcesy poprzednich czterech edycji utwierdziły nas w przekonaniu, że organizacja piątej, to kwestia...

• spinning
• trening kardio

O tym, że sport daje wieczną młodość mówi się od dawna. 86-letnia Johanna Quaas z Niemiec jest najlepszym przykładem tego, że wiek nie gra roli i do końca swoich dni warto pozostać aktywnym. Nie chce ci się ćwiczyć? Brakuje ci motywacji i wciąż...

• spinning
• trening kardio

Spinning jest wciąż jedną z najbardziej rozwijających się form fitness zarówno na świecie, jak i w naszym kraju. Zajęcia te zyskały rzeszę zwolenników, nie tylko dlatego, że systematyczny trening daje lepsze efekty niż zwykła jazda na rowerze, ale...

• kondycja
• odchudzanie
• rower
• spinning

Już 22 stycznia 2011 roku w Kopalni Soli w Bochni pod Krakowem odbędzie się maraton SpiningR - The Underground Energy Zone! Bezprecedensowe wydarzenie, 5 godzin jazdy z najlepszymi instruktorami z Anglii, Luksemburga i Polski.

• bochnia
• maraton
• spinning

Doskonały rower stacjonarny do spinningu. Dla zagorzałych amatorów tego rodzaju treningu.

• bh fitness
• kardio
• rower
• spinning
• trening