sztuki walki

Jeżeli kickboxing kojarzy nam wyłącznie z zadawaniem ciosów, czas zmienić myślenie. Ten sport ma wiele korzyści, zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Co warto wiedzieć przed pójściem na trening?

Wiele osób postrzega wrestling jako formę dość niezrozumiałego, brutalnego spektaklu. A to niewiele ma wspólnego z prawdą. To trudna dyscyplina sportowa, która wymaga nie lada zaangażowania. Posiada ona elementy walki, lecz także wielkiego show,...

• aktywność fizyczna
• sport
• sztuki walki
• wrestling

Brzaylijskie jiu-jitsu to sport walki, który zdobywa coraz większą rzesze fanów. Chcesz poczuć się bezpiecznie, ale też poprawić siłę, szybkość i wydolność całego ciała? Zainteresuj się treningiem bjj.

• jiu jitsu
• sztuki walki
• trening i ćwiczenia

Jakiś czas temu Anna Lewandowska w "Dzień dobry TVN' ruszyła ze swoim cyklem rozmów "Sztuki walki". Sezon dobiega końca, czy zobaczymy więc ją ponownie jesienią w stacji?

Joanna Jędrzejczyk to jedna z najbardziej utytułowanych polskich zawodniczek w kobiecym MMA. Choć większość roku spędza za granicą, to w Polsce ma spore grono fanów. W wywiadzie dla WP wypowiedziała się na temat nowej federacji Fame MMA. Co...

• fame mma
• Joanna Jędrzejczyk
• MMA
• sztuki walki
• wywiad

Anna Lewandowska dostała swój cykl w Dzień Dobry TVN pod nazwą "Sztuki walki". Trenerka rozmawia w nim z kobietami o ich przeżyciach, często naprawdę ciężkich. Teraz pojechała do zakładu karnego dla kobiet w Grudziądzu.

Anna Lewandowska ogłosiła właśnie swój najnowszy projekt. Okazuje się, że trenerka poprowadzi w programie śniadaniowym "Dzień Dobry TVN" swój własny cykl zatytułowany "Sztuki Walki", o czym poinformowała fanów w swoich social mediach.

Ambitne skorpiony, uparte koziorożce, zawzięte byki, zmienne raki. Jakie wyzwania czekają cię w 2019 roku oraz jakich aktywności powinnaś spróbować?

• fitness
• sporty walki
• sztuki walki
• trening i ćwiczenia
• znaki zodiaku

Kobieta jest zmienna. Nie zawsze mamy ochotę na to samo. W zależności od tego, jaki masz nastrój dopasuj swoją aktywność fizyczną. Siłownia, crossfit, a może joga lub stretching? Oto treningi dopasowane do nastroju!

• crossfit
• pilates
• sposoby na szczupłą sylwetkę
• sztuki walki
• trening

Sporty walki poprawiają kondycję, sprawność, wzmacniają i modelują ciało, uczą obrony przed napastnikiem. Wybrałam 5 sportów walki, które przetestowałam specjalnie dla was. Dzisiaj podzielę się moimi wrażeniami po zajęciach z Krav Magi.

• sporty walki
• sztuki walki
• trening

AEROBOX to trening sztuk walki połączony z aerobikiem. W trakcie tej aktywności fizycznej spalasz masę kalorii, wzmacniasz ciało, poprawiasz swoją koordynację ruchową i równowagę oraz uczysz się samoobrony. Tyle korzyści w jednym treningu!

• odchudzanie
• sposoby na szczupłą sylwetkę
• sztuki walki
• trening
• trening i ćwiczenia

Sporty walki poprawiają kondycję, sprawność, wzmacniają i modelują ciało, uczą obrony przed napastnikiem. Wybrałam 5 sportów walki, które przetestowałam specjalnie dla was. Dzisiaj podzielę się moimi wrażeniami po zajęciach z Caopeiry.

• sporty walki
• sztuki walki
• trening

Od zawsze pasjonowałam się sztukami walki. Przez 15 lat trenowałam Taekwondo, ale niedawno postanowiłam, że spróbuję czegoś nowego. Po namowie znajomej, która trenuje brazylijskie jiu-jitsu postanowiłam,że wybiorę się na zajęcia i zobaczę, czy to...

• sporty walki
• sztuki walki
• trening

To jeden z najprzystojniejszych polskich aktorów. Mikołaj Roznerski od zawsze bardzo dba o formę, ale teraz zaczął zupełnie nowe treningi. W sieci pojawiło się sporo komentarzy czy już wkrótce zobaczymy go w KSW.

• instagram
• mikołaj roznerski
• sztuki walki

Te 3 ćwiczenia inspirowane kickboxingiem wzmocnią Twój korpus i pomogą Ci wyrzeźbić mięśnie brzucha. Kickboxing to sport, w którym ABS ogrywa bardzo ważną rolę. Niemalże każde ćwiczenie wymaga pracy właśnie tych mięśni. Silny brzuch wspomaga...

• kickboxing
• plan treningowy
• sztuki walki
• trening siłowy

Ze sportem jestem związana odkąd pamiętam. Rodzice już od małego zaszczepili we mnie sportowego ducha, poświęcając swój wolny czas na aktywność fizyczną. A to jeździliśmy na Mazury, by popływać kajakami, a to na przejażdżki rowerowe, basen, czy...

• fitness
• sztuki walki
• trening

Sport w moim życiu był od zawsze. Już jako mała dziewczynka nie mogłam usiedzieć na miejscu, a każde wakacje zamiast z rodzicami spędzałam na obozach sportowych. Od teraz będę też redaktorką Myfitness.pl. Specjalnie dla was będę pokazywać moje...

• judo
• metamorfoza
• sztuki walki

Krav Maga - system samoobrony i walki wręcz wykorzystywany przez Siły Zbrojne Izraela nie tylko pozwoli czuć się pewniej i reagować na sytuacje zagrożenia, ale także wzmocni ciało. O tym jak powstał trening Krav Maga, jak wyglądają zajęcia i i o...

• krav maga
• sztuki walki
• zajęcia fitness

Coraz więcej ćwiczących wychodzi poza tradycyjne zajęcia fitness, chcąc sprawdzić swoje możliwości i odnaleźć zupełnie nowe wrażenia. Strużki potu spływające po czole i maksymalne zmęczenie to prosta droga do satysfakcji i poczucia spełnienia. War...

• aerobik
• crossfit
• p90x
• spinning
• sztuki walki

Tai Chi oraz inne sztuki walki w łagodnym wydaniu mogą być bardzo pomocne dla osób, które mają problemy z równowagą. Dzięki odpowiedniemu treningowi, starsze osoby mogłyby uniknąć wielu niebezpiecznych upadków - pokazują najnowsze badania.

• równowaga
• sztuki walki
• tai chi

Nie masz czasu i energii na częste i intensywne treningi siłowe? Nie jest twoim celem budowanie masy mięśniowej na wzór kulturystów? Oto bardzo prosty trening, często stosowany przez trenujących MMA, który pomaga w osiągnięciu większej siły - bez...

• dynamika
• mma
• siła
• sztuki walki

Judo jest dosyć popularną sztuką walki. Zwłaszcza gorliwi rodzice coraz częściej posyłają swoje pociechy na treningi tego sportu. Ale jakie mogą być korzyści z trenowania judo?

• judo
• sztuki walki

Każdy z nas, zapytany o sztuki walki, wymieniłby zapewne bez namysłu boks czy karate. Jako że popularność takiej formy aktywności stale wzrasta, znane nam są też takie terminy jak muay thai, aikido, kung-fu, taekwondo czy brazylijskie jiu-jitsu....

• sztuki walki