Przetestowałam zajęcia capoeiry. Jak oceniam trening?

Brazylijska sztuka walki opierająca się głównie na kopnięciach i elementach akrobatycznych wykonywanych w rytm muzyki. Ogromny nacisk kładzie się na kopnięcia obrotowe i wyskoki. Tutaj liczy się lekkość i spryt. Wszystkie ruchy są formą tańca, nie musisz obawiać się walki. Ogromną zaletą jest niezwykła zwinność, której nauczysz się w trakcie treningów. Charakterystycznym elementem capoeiry jest tzw. roda. 

Niezależnie od odmiany capoeiry, a tych istnieje wiele, wszędzie możemy spotkać się z tzw. roda. Roda to rytuał, w którym uczestnicy tworzą zamknięty krąg, wszyscy śpiewają, część gra na instrumentach. Do środka kręgu wchodzą pary, które toczą ze sobą symulowaną walkę. 

Filozofia w capoeirze to jeden z ważniejszych aspektów tej sztuki walki. Tak, jak każda ze sztuk, capoeira ma swoje tradycje, zasady i reguły. To kultura wykształciła tę sztukę walki, dlatego też jest ona przeplatana na treningach. 

Jedną z głównych zasad jest obranie mistrza, którego śladami będzie się szło. Liczy się szacunek i lojalność wobec trenera i grupy, z którą się trenuje. 

Nie bez powodu na treningach pojawia się oprawa muzyczna. Pieśni grane i śpiewane w trakcie treningu są dobrane do charakteru rody. Każda z pieśni ma swoje znaczenie. Narrator kieruje pieśnią, a pozostali odpowiadają chórem. Zadaniem muzyki jest nadanie boskiej energii całemu rytuałowi, co podkreśla duchowość capoeiry. 

Miałam okazję uczestniczyć w zajęciach capoeiry w klubie UNICAR Warszawa. Muszę przyznać, że to ogromna moc pozytywnej energii. Na treningu wszyscy są uśmiechnięci, grają na instrumentach, śpiewają i walczą za pomocą tańca! Nie ma rywalizacji, na zajęciach panuje przyjazna atmosfera. Kiedy tylko weszłam na salę, wszyscy powitali mnie z uśmiechem, zaprosili do siebie, pomagali w trakcie treningu. Trenujący zachowywali się, jak jedna wielka rodzina. Jeśli więc chcesz poznać niesamowitych ludzi, poprawić gibkość, zwinność oraz kondycję fizyczną, to dłużej się nie zastanawiaj! Wbijaj na capoeirę.