maraton

Chciał przebiec maraton, ale wirus zatrzymał go w domu. Przebiegł go i tak, na własnym 7-metrowym balkonie

Przez panującą pandemię zostały odwołane wszystkie wydarzenia sportowe i kulturalne. To jednak nie stanęło na przeszkodzie mieszkańcowi Francji, który postanowił przebiec maraton na swoim balkonie.
- instagram
- ćwiczenia
- koronawirus
- sport
- maraton
Jak przygotować się do półmaratonu? Podpowiadamy, jak przygotować się od zera

Przygotowanie do półmaratonu warto rozpocząć z dużym wyprzedzeniem. Wiele osób zastanawia się, czy można przygotować się do półmaratonu w 6 tygodni lub w 3 miesiące. Jeśli to trening od zera, to niestety nie jest to możliwe. Jednak, jeśli mamy już...
- inspiracje
- biegi
- motywacja
- maraton
- news
71-letnia Jeannie Rice przebiegła maraton w zastraszająco szybkim tempie. Pobiła swój rekord świata

Jeannie Rice to 71-letnia biegaczka, która po raz kolejny udowodniła, że wiek to tylko liczba. W Berlinie podczas maratonu pobiła rekord świata w swojej kategorii wiekowej, który sama ustanowiła w 2018 roku.
Jak biegać? Jak zacząć biegać? Jak biegać, żeby schudnąć? Odpowiadamy na wszystkie pytania dotyczące biegania

Bieganie ma swoich zagorzałych fanów i wielu przeciwników. Ci drudzy twierdzą, że to szalenie nudny sport. Ci pierwsi, rozpływają się nad zaletami. A bieganie jest samo w sobie dość proste, tanie i niezwykle skuteczne w walce ze zbędnymi...
- kondycja
- biegi
- bieganie
- sport
- maraton
Maraton. Jak przygotować się do maratonu? Plan treningowy do maratonu

Maraton, czyli dystans 42,2 km, to marzenie każdego początkującego biegacza. Wielu maraton postrzega jako próbę charakteru, pokonanie własnych granic i słabości. Aby solidnie się do niego przygotować, trzeba zacząć treningi na długo przed startem....
Zbliża się VIII edycja Maraton Mazury i Biegu Szlakiem Krutyni

Maraton Mazury to alternatywa do wielkich biegów ulicznych. Przepiękne jeziora, lasy, łąki i ścieżki- to tylko niektóre atrakcje mazurskiego krajobrazu. Trasa biegnie przez region, który jako jedyny w Europie znalazł się w gronie finalistów konkur...
Kapsułki z wodą zamiast butelek dla biegaczy. To eko-rewolucja w świecie sportu

Uczestnicy London Marathon zamiast plastikowych butelek lub jednorazowych kubeczków z wodą, na trasie otrzymywali specjalne biodegradowalne kapsułki.
- woda
- ekologia
- plastik
- Lifestyle
- maraton
Dystanse biegowe. Rodzaje i długości najpopularniejszych biegów

Ile kilometrów liczy maraton, a ile półmaraton? - chyba każdy z nas zadał sobie kiedyś takie pytanie. Co charakteryzuje najpopularniejsze dystanse biegowe? Jakie są ich rodzaje i dla kogo są przeznaczone? Wyjaśniamy.
Biega maratony, jest wysportowana, ale i tak ciągle zarzucają jej, że jest za gruba

Biega 10 maratonów w ciągu roku, otrzymała ponad 100 medali, schudła ponad 45 kilogramów, ale nadal inni zarzucają jej, że jest gruba. Latoya Shauntay - poznajcie jej historię.
Paulina Sykut-Jeżyna mówi w wywiadzie o swoich sportowych celach. Jeden z nich jest bardzo ambitny i mało gwiazd się na niego decyduje

Paulina Sykut-Jeżyna do formy po porodzie wróciła w zaskakująco szybkim tempie. Gwiazda w najnowszym wywiadzie zdradziła dlaczego udało jej się to zrobić, a także opowiedziała o swoich sportowych celach. Będzie zaskoczeni jej odpowiedzią.

Maraton. Jak przygotować się do maratonu? Plan treningowy do maratonu

Maraton ? dystans Na początek odrobina historii. Nazwa maraton pochodzi od miejscowości w Grecji. Według Herodota po bitwie pod Maratonem w 490 r. p. n. e., którą wygrali Grecy, armia perska odpłynęła w kierunku nieuzbrojonych Aten. Grecy przebyli tę trasę ? 37 km ? co sił w nogach. Z czasem
Na tegoroczny maraton medal z... Maratonem

Był 490 rok p.n.e., gdy pod Maratonem Grecy stoczyli zwycięską bitwę z Persami. Zaraz po niej - jak głosi legenda - wysłano do Aten posłańca, by obwieścił zwycięstwo. Posłaniec ten - niejaki Filippides - dystans między Maratonem a Atenami pokonał, biegnąc bez wytchnienia, a dotarłszy na miejsce
Cracovia Maraton. Program Cracovia Maraton 2015

PROGRAM CRACOVIA MARATON 2015 17 kwietnia - zorganizowana zostanie druga edycja Biegu Nocnego na 10 km. 18 kwietnia - już po raz dziesiąty, na trasę wokół Błoń Krakowskich wyruszą uczestnicy Mini Cracovia Maraton im. Piotra Gładkiego (4,2 km) oraz Cracovia Maraton na Rolkach - na pełnym dystansie
Maraton Warszawski z "Gazetą": XIII Maraton Pokoju

XIII Maraton Pokoju był jednym z tych, które "miały się nie odbyć". Z warszawskim maratonem - nie tylko zresztą z nim - często bywało tak, że niemal do końca wszystko wisiało na włosku. W 1991 roku ówczesny dyrektor zawodów Janusz Kalinowski w czerwcu skontaktował się ze mną i powiedział
Cykl maratonów rowerowych Bike Maraton startuje

W tym roku organizator przygotował dla zawodników 14 edycji, zaczynamy 15 kwietnia we Wrocławiu a kończymy 6 października w Świeradowie Zdroju. Podczas I edycji Bike Maraton 2012 we Wrocławiu na uczestników czekają 3 specjalnie przygotowane i oznakowane trasy wiodące po ścieżkach i szlakach
Maraton: Khannouchi I Radcliffe wygrali maraton w Londynie

Maraton: Khannouchi I Radcliffe wygrali maraton w Londynie Amerykanin marokańskiego pochodzenia Khalid Khannouchi i Brytyjka Paula Radcliffe wygrali maraton w Londynie. Khannouchi uzyskał najlepszy wynik w historii maratonu. Amerykanin przebiegł dystans 42 km 195 m w czasie 2:05.38. Poprawił o
25 wieków maratonu

Przed biegiem nie mogło zabraknąć przypomnienia historii maratonu. Był więc Filippides. Według legend, to właśnie ten Grek był pierwszym maratończykiem - pokonał trasę z Maratonu do Aten, aby obwieścić zwycięstwo w bitwie i ostrzec przed nadpływającą perską flotą. Kiedy wypełnił zadanie, zmarł
Boję się maratonu

Poznań,maraton,para na maraton,trening Jeszcze nie tak dawno potrafili trochę truchtać, jedni szybciej, inni wolniej, niektórzy nawet tego nie. Przez ledwie 13 tygodni ćwiczyli: marszobiegi, potem wolne bieganie. Stopniowo Wojtek "Szkielet" Staszewski - nasz reporter, świetny biegacz
Pokonaj z nami maraton!

Zabieramy się do trenowania ochotników na maraton. W drużynach "Gazety" na Poznań Maratony w 2008, 2009 i 2010 r. przygotowało się już ponad sto osób. Niektórzy zarzucili bieganie, inni zostali zainfekowani, jak prof. Piotr Kacejko, który startuje nawet na 100 km czy Michał Bieliński
Wspomnienie o XII Maratonie Pokoju

prace nad stworzeniem polskiego wózka, którego cena byłaby dostosowana do możliwości finansowych kandydatów na maratończyków, jednak na razie musimy głównie liczyć na sponsorów. A jak to było kilkanaście lat temu? W roku 1990 wózkarze startowali w Maratonie Pokoju po raz kolejny. Ale mimo

Chciał przebiec maraton, ale wirus zatrzymał go w domu. Przebiegł go i tak, na własnym 7-metrowym balkonie

Jak przygotować się do półmaratonu? Podpowiadamy, jak przygotować się od zera

71-letnia Jeannie Rice przebiegła maraton w zastraszająco szybkim tempie. Pobiła swój rekord świata

Jak biegać? Jak zacząć biegać? Jak biegać, żeby schudnąć? Odpowiadamy na wszystkie pytania dotyczące biegania

Maraton. Jak przygotować się do maratonu? Plan treningowy do maratonu

Zbliża się VIII edycja Maraton Mazury i Biegu Szlakiem Krutyni

Kapsułki z wodą zamiast butelek dla biegaczy. To eko-rewolucja w świecie sportu

Dystanse biegowe. Rodzaje i długości najpopularniejszych biegów

Biega maratony, jest wysportowana, ale i tak ciągle zarzucają jej, że jest za gruba

Paulina Sykut-Jeżyna mówi w wywiadzie o swoich sportowych celach. Jeden z nich jest bardzo ambitny i mało gwiazd się na niego decyduje

maraton

Maraton. Jak przygotować się do maratonu? Plan treningowy do maratonu

Na tegoroczny maraton medal z... Maratonem

Cracovia Maraton. Program Cracovia Maraton 2015

Maraton Warszawski z "Gazetą": XIII Maraton Pokoju

Cykl maratonów rowerowych Bike Maraton startuje

Maraton: Khannouchi I Radcliffe wygrali maraton w Londynie

25 wieków maratonu

Boję się maratonu

Pokonaj z nami maraton!

Wspomnienie o XII Maratonie Pokoju

Myślisz, że bez problemu dopasujesz piłkę do sportu? Może nie być tak łatwo

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Zakupy

Kontakt