maraton

Przez panującą pandemię zostały odwołane wszystkie wydarzenia sportowe i kulturalne. To jednak nie stanęło na przeszkodzie mieszkańcowi Francji, który postanowił przebiec maraton na swoim balkonie.

Przygotowanie do półmaratonu warto rozpocząć z dużym wyprzedzeniem. Wiele osób zastanawia się, czy można przygotować się do półmaratonu w 6 tygodni lub w 3 miesiące. Jeśli to trening od zera, to niestety nie jest to możliwe. Jednak, jeśli mamy już...

Jeannie Rice to 71-letnia biegaczka, która po raz kolejny udowodniła, że wiek to tylko liczba. W Berlinie podczas maratonu pobiła rekord świata w swojej kategorii wiekowej, który sama ustanowiła w 2018 roku.

• bieganie
• Jeannie Rice
• maraton
• rekord świata

Bieganie ma swoich zagorzałych fanów i wielu przeciwników. Ci drudzy twierdzą, że to szalenie nudny sport. Ci pierwsi, rozpływają się nad zaletami. A bieganie jest samo w sobie dość proste, tanie i niezwykle skuteczne w walce ze zbędnymi...

• bieganie
• biegi
• kondycja
• maraton
• sport

Maraton, czyli dystans 42,2 km, to marzenie każdego początkującego biegacza. Wielu maraton postrzega jako próbę charakteru, pokonanie własnych granic i słabości. Aby solidnie się do niego przygotować, trzeba zacząć treningi na długo przed startem....

• aktywność fizyczna
• bieganie
• maraton
• zdrowie

Maraton Mazury to alternatywa do wielkich biegów ulicznych. Przepiękne jeziora, lasy, łąki i ścieżki- to tylko niektóre atrakcje mazurskiego krajobrazu. Trasa biegnie przez region, który jako jedyny w Europie znalazł się w gronie finalistów konkur...

• bieg na 10 km
• bieganie
• karolina ferenstein-kraśko
• maraton

Uczestnicy London Marathon zamiast plastikowych butelek lub jednorazowych kubeczków z wodą, na trasie otrzymywali specjalne biodegradowalne kapsułki.

• ekologia
• Lifestyle
• maraton
• plastik
• woda

Ile kilometrów liczy maraton, a ile półmaraton? - chyba każdy z nas zadał sobie kiedyś takie pytanie. Co charakteryzuje najpopularniejsze dystanse biegowe? Jakie są ich rodzaje i dla kogo są przeznaczone? Wyjaśniamy.

• bieganie
• dystanse biegowe
• maraton
• półmaraton
• trening

Biega 10 maratonów w ciągu roku, otrzymała ponad 100 medali, schudła ponad 45 kilogramów, ale nadal inni zarzucają jej, że jest gruba. Latoya Shauntay - poznajcie jej historię.

• bieganie
• jak schudnąć
• maraton
• metamorfoza
• odchudzanie

Paulina Sykut-Jeżyna do formy po porodzie wróciła w zaskakująco szybkim tempie. Gwiazda w najnowszym wywiadzie zdradziła dlaczego udało jej się to zrobić, a także opowiedziała o swoich sportowych celach. Będzie zaskoczeni jej odpowiedzią.

To niezwykłe zdarzenie miało miejsce podczas jednego z etapów 250-kilometrowego wyścigu The 4 Deserts Race Series, których trasy przebiegają przez wielkie pustynie w Chile, Egipcie, na Antarktyce oraz w Chinach! Malutka suczka dołączyła do...

• fitness
• maraton
• pies

Jeśli do tej pory trenowałeś dla siebie, ale teraz postanowiłeś się sprawdzić i wziąć udział w zorganizowanych zawodach sportowych lub biegu, gratulujemy! Jednak zachowaj zdrowy rozsądek, bo zbyt poważne podejście do sprawy może cię zniechęcić.

• bieganie
• maraton
• motywacja
• triathlon
• umysł

Biegam, biegam, biegam - nie poddaję się. Jak każdy, kto trenuje regularnie, mam tygodnie lepsze i gorsze. Poprzedni nie napawał mnie optymizmem, za to sobota zmieniła wszystko. Świder Trail Marathon - to było coś, co na nowo postawiło mnie na nog...

• anna lewandowska
• bieganie
• maraton

W tym tygodniu po raz pierwszy odczułam zmęczenie. Podczas każdego treningu czuję się dobrze. Mam wrażenie, że dopiero teraz zaczyna do mnie docierać jak istotna jest regeneracja. I nie chodzi tylko o dzień przerwy w czasie ciężkiego tygodnia, a...

• anna lewandowska
• bieganie
• maraton

Mam za sobą pierwszy wyścig. Wzięłam udział w sobotnim Grand Prix Warszawy, żeby sprawdzić swoją formę i zobaczyć na co mnie stać. Wiedziałam, że lubię biegać, ale nie wiedziałam, że tak bardzo to kocham. Aż do dziś. Upał, słońce, zupełnie nowa...

• anna lewandowska
• bieganie
• maraton

"Nie jestem biegaczem. Do tej pory ćwiczyłam głównie siłowo, teraz częściej stawiam na bieganie, ale robię to 3-4 razy w tygodniu i są to dystanse rzędu 10-12 km. Marzę o tym, by w przyszłym roku przebiec magiczne 42 km 195 metrów. Podpowiesz mi,...

• anna lewandowska
• bieganie
• maraton

"Pływałam, bo to był jedyny sport, który sprawiał mi przyjemność no i najważniejsze - mogłam to robić sama. Trauma osoby wybieranej do składu na szarym końcu tylko dlatego, że trzeba, mogła odejść w zapomnienie. Na studiach moim ulubionym sportem...

• anna lewandowska
• bieganie
• maraton
• trening kardio

Regularny wysiłek fizyczny, który trwa około godziny, to same korzyści. Prowadząc aktywny tryb życia zmniejszamy ryzyko wystąpienia wielu chorób. Jednak co za dużo to niezdrowo - ostrzegają lekarze.

• bieganie
• maraton
• trening kardio

Claire Squires z Leicestershire upadła tuż przed metą. To była ostatnia mila londyńskiego maratonu. Pomoc medyczna pojawiła się natychmiast. Niestety było za późno. 30-letnia Claire zmarła.

• bieganie
• maraton
• wypadek

Sport i piwo? To brzmi jak herezja! A jednak - wychylanie kufelków rekomendują biegaczom naukowcy!

• bieganie
• maraton
• piwo
• polifenole

Już 22 stycznia 2011 roku w Kopalni Soli w Bochni pod Krakowem odbędzie się maraton SpiningR - The Underground Energy Zone! Bezprecedensowe wydarzenie, 5 godzin jazdy z najlepszymi instruktorami z Anglii, Luksemburga i Polski.

• bochnia
• maraton
• spinning