bikini

Julia Wieniawa udostępniła na Instagramie zdjęcie, które od razu zostało zauważone przez jej fanów. Sylwetka aktorki w skąpym bikini zdecydowanie robi wrażenie.

Patrycja Szreder to nowa uczestniczka popularnego programu "Gogglebox". Razem z przyjaciółką zasiada na kanapie, by komentować to, co dzieje się na ekranie telewizora. Dziewczyna jest też aktywna w mediach społecznościowych i lubi pokazywać zdjęci...

Lisa Rinna to amerykańska aktorka serialowa, a prywatnie mama dwójki dzieci. Ostatnio na swoim instagramie opublikowała zdjęcie, na którym tańczy w bikini w rytm dobrze znanej piosenki. Jak sama przyznaje, fascynują ją komentarze pełne zazdrości i...

• bikini
• gwiazdy
• instagram
• lisa rinna
• zagraniczne gwiazdy

Tiulowe bikini z cenzurą na biuście wzbudziło wśród internautów skrajne emocje. Jedni są zachwyceni projektem, inni natomiast żartują sobie z ceny oraz wzoru, zastanawiając się nad jego praktycznością. Kostium jest projektem marki Cult Gaia i...

• bikini
• moda
• modelki
• sklepy online

Wakacje to czas, kiedy chętniej odsłaniamy ciało. Niestety często nasza sylwetka nie jest taka, jak byśmy chcieli. To nic, w dobie akceptacji własnego ciała nawet kilka dodatkowych fałdek na brzuchu nie robi na nikim wrażenia. Ale jeśli mimo to...

• bikini
• jak schudnąć
• odchudzanie
• spalanie tłuszczu
• trening

Coraz więcej gwiazd zaczyna robić formę na wakacje. Do tego grona dołączyła właśnie Marta Manowska, prowadząca "Rolnik szuka żony". Na Instagramie pochwaliła się efektami treningów z Ewą Chodakowską.

H&M opublikował jakiś czas temu efekty swojej najnowszej kampanii strojów kąpielowych, do których zaangażował modelki o różnych kształtach. Zdjęcia nie zostały również poddane retuszowi w Photoshopie. Akcja popularnej sieciówki zrobiła prawdziwą...

Anna Lewandowska obecnie przebywa na wakacjach, skąd raczy swoich fanów pięknymi zdjęciami krajobrazów, ale również swoimi seksownymi zdjęciami. Tym razem trenerka zapowiada kolejny projekt, w bardzo seksownym wydaniu.

Jennifer Lopez w zeszłym roku w dniu swoich 49 urodzin pokazała idealnie wyrzeźbione ciało. W tym roku JLo kończy 50 lat i jest jeszcze lepiej. Jej najnowsze zdjęcie rozpaliło instagram, a fani nie mogą oderwać od niego wzroku.

Kasia Dziurska, zawodniczka bikini fitness podzieliła się swoją niezwykłą historią: 'Pierwszy start był ciosem, nie weszłam nawet do finału. Dziś posiadam tytuł Mistrzyni Świata...'

Bikini Fitness to dyscyplina sportowa, w której szczególny nacisk kładzie się na estetykę ciała, czyli proporcjonalną oraz wysportowaną sylwetkę. Na zawodach najwyżej oceniane są zawodniczki o pięknie wyrzeźbionej i umięśnionej, ale wciąż kobiecej...

• bikini
• fitness
• trening siłowy

Lato to czas, kiedy nareszcie możemy pochwalić się efektami całorocznych treningów i zaprezentować się w bikini. Ważne jest, by wybrać odpowiedni model, który podkreśli atuty naszej sylwetki i w którym będziemy czuć się komfortowo. Ewa Chodakowska...

Ewa Chodakowska jest autorką 8 treningów dostępnych na płytach dvd: "Skalpel II i Szok trening", "Skalpel wyzwanie", "Turbo wyzwanie", "Secret", "Metamorfoza", "Sukces", "Bikini", "Rewolucja". Każdy z nich, choć przede wszystkim ma na celu utratę...

Monika Bodalska to jedna z najmłodszych znanych w Polsce gwiazd fitness. Zadebiutowała w wieku 18 lat od razu zajmując wysokie miejsca na podium. Zobacz, co młoda zawodniczka zakłada na trening i zainspiruj się jej stylizacjami!

• AT
• bikini
• monika bodalska
• strój na fitness

Lato zbliża się wielkimi krokami, dlatego najwyższy czas wyposażyć się w modny kostium kąpielowy. Jeśli nie wiesz na jaki model się zdecydować, zobacz w czym opala się Paulina Kuczyńska i zainspiruj się jej stylem!

• biały kostium
• bikini
• kostium kąpielowy
• lato
• paulina kuczyńska

W ferworze przygotowań do pierwszej próby bikini w sezonie często zapominamy o jednej podstawowej rzeczy, czyli o...bikini! Jakie stroje najbardziej lubią polskie fit trenerki? Oto trzy typy wypatrzone na Instagramie Ewy Chodakowskiej i Anny...

Ewa Chodakowska regularnie na profilach w mediach społecznościowych motywuje kobiety (i nie tylko). Ostatnio napisała post, który poruszy nawet tych najbardziej opornych i zmieni twoje myślenie.

• bikini
• ciało
• ewa chodakowska
• fitness
• sexy

Anna Lewandowska od czasu ogłoszenia ciąży unikała pokazywania nowych zdjęć. Ostatnimi czasy jednak coraz chętniej wrzuca nowe fotki. Zobaczcie jej najnowsze w bikini! Co za figura!

Metamorfoza Karoliny Szostak robi wrażenie. Jej zmiana została okrzyknięta najbardziej zjawiskową w 2016 roku.

Ta metamorfoza pokazuje, że jeśli ma się ogromną motywację, to można zdziałać wielkie rzeczy.

• bikini
• ciało
• fitness
• trening
• uroda

Ewa Chodakowska: Bikini to najnowszy autorski program trenerki. Jej najbardziej energetyczny trening, ma za zadanie raz na zawsze rozprawić się z niechcianymi kilogramami. W oczekiwaniu na letni relaks sprawdziłyśmy, czy trening faktycznie...

• bikini
• ewa chodakowska
• płaski brzuch
• spalanie tłuszczu
• test

Nie wiesz, jaki kostium kąpielowy wybrać na lato? Oto najlepsze stylizacje Kylie Jenner.

Michelle Lewin, Tamra Dae, Diana Levy, Vicky Justiz, Stephanie Marie, Courtney Tailor. Ich trening na pewno zmotywuje Was do ćwiczeń!

Wakacje zbliżają się coraz większymi krokami. Za chwilę wyskoczymy z kurtek czy długich spodni i zaczniemy pokazywać to, co udało nam się wyrzeźbić na siłowni. Tylko czy daliśmy z siebie wszystko? Jeśli nie, wciąż jest czas na to, by dokonać...

• białko
• bikini
• magnez

W święta na moment zapomnieliśmy o tym co jeść, a czego unikać. Za oknami robi się jednak coraz bardziej słonecznie (nareszcie!) i pora pomyśleć o tym, żeby zadbać o sylwetkę. Lada dzień będziemy prezentować nasze ramiona, nogi, brzuch. Dziś damy...

• białko
• bikini
• węglowodany

Zimą leniuchowaliśmy. Ze względu na pogodę odpadło nam wiele opcji ruchowych, takich jak jazda na rowerze, gra w siatkówkę czy piłkę nożną w plenerze. Lato zbliża się coraz większymi krokami, a my patrzymy w lustro i zastanawiamy się co teraz robi...

• bikini
• interwały
• trening kardio
• trening siłowy