kobieta

Pięć porad dotyczących odchudzania dla kobiet po dwudziestce. Dzięki nim nie popełnisz niektórych błędów

Przekroczenie dwudziestego roku życia to dynamiczny czas, w którym dużo się dzieje. Młode kobiety chcą dbać o swój wygląd, ale nie zawsze wiedzą, jaką drogę wybrać. Ta na skróty nie będzie najlepszą z opcji.
Zaburzenia hormonalne na diecie. Jak ich uniknąć i zrównoważyć poziom hormonów?

Brak równowagi hormonalnej staje się coraz bardziej powszechny, jednak odpowiednia dieta i zdrowy tryb życia mogą zrównoważyć poziom hormonów.
- zdrowy styl życia
- kobieta
- zdrowie
- hormony
- dieta
10 najlepszych ćwiczeń dla kobiet. W każdym wieku, dla każdej budowy ciała i na każde możliwości!

Sport to zdrowie, nikomu chyba tego nie trzeba powtarzać. Ruch sprawia nie tylko, że czujemy się lepiej, dopisuje nam zdrowie, mamy więcej energii, lecz także wyglądamy atrakcyjniej. Smukłe ciało to marzenie wielu. Jak je osiągnąć? Poznaj 10...
5 najlepszych ćwiczeń dla kobiet, czyli szybki sposób na niesamowite efekty

Nie masz czasu chodzić na siłownię, nie lubisz zajęć w grupach w fitness klubie. Chcesz ćwiczyć w domu, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Przedstawiamy 5 najlepszych ćwiczeń dla kobiet, które szybko przynoszą niesamowite efekty.
5 motywujących kobiet, które schudły

Chcesz zrzucić zbędne kilogramy, ale brakuje ci motywacji? Doskonale to rozumiemy. Zapału starcza na kilka dni, czasem tygodni. Kiedy nie widzimy spektakularnego efektu tak szybko, jak byśmy chcieli, zaczynamy tracić wiarę we własne możliwości....
Dieta a okres. Jak dieta wpływa na okres? Czy odchudzanie w ogóle ma wpływ na miesiączkę?

Każda kobieta doskonale wie, że tuż przed okresem ma znacznie większy apetyt. W trakcie PMS - czyli zespołu napięcia przedmiesiączkowego - może zjeść przysłowiowego konia z kopytami. Ale to nie jedyny wpływ okresu na naszą dietę. Czego jeszcze...
Ewa Chodakowska o przemocy wobec kobiet: "Mówię głośno stop"

Ewa Chodakowska zaangażowała się w kolejny projekt. Chce walczyć z przemocą wobec kobiet w naszym kraju. Czy osoba kojarzona z wielkimi sukcesami na wielu polach odniesie kolejny tutaj?
Pakiet 20-latki: jak o siebie dbać w tym wieku? Dieta, ćwiczenia, badania

Młody wiek ma swoje prawa, ale nawet wtedy nie powinniśmy zaniedbywać swojego zdrowia i ciała. Warto zatroszczyć się o siebie już teraz, żeby w przyszłości cieszyć się zdrowiem i doskonałą formą.
- badania
- ćwiczenia
- zdrowie
- pielęgnacja
- kobieta
Blogerka pokazuje jak zmieniła się moda na kobiece ciało na przestrzeni lat. Zaskoczeni?

Obecnie kobiety marzą o wąskich taliach i ogromnych pośladkach, ale nie zawsze tak było. Cassey Ho na własnym ciele pokazała jak zmieniała się moda na kobiece sylwetki na przestrzeni lat.
- instagram
- kobieta
- blogerki
- Lifestyle
- ciało
Biustonosz sportowy - jaki model będzie najlepszy na trening? Podpowiadamy!

Zapomnij o uciskających fiszbinach i niewygodnych zapięciach. Sięgnij po biustonosz sportowy, który zapewni ci komfort nie tylko podczas ćwiczeń. Sprawdź najlepsze modele!

Ronaldo znokautował kobietę, po meczu została odnaleziona. Wyjątkowy prezent

stewardek na stadionie. Kobieta została nieszczęśliwie trafiona piłką w głowę przez piłkarza Manchesteru United i na moment straciła przytomność. Skończyło się tylko na strachu. Stewardka z Berna dostała koszulkę od Ronaldo Ronaldo od razu gdy tylko zobaczył całą sytuację, przeskoczył banery reklamowe i
Znokautowana przez Ronaldo kobieta przemówiła. "Spytałam go...". Natychmiast odpowiedział

Tuż przed wtorkowym starciem Manchesteru United z Young Boys Berno (1:2) doszło do przykrego incydentu. Rozgrzewający się Cristiano Ronaldo tak niefortunnie kopnął piłkę, że trafił nią w głowę jednej ze stewardek na stadionie . Kobieta na moment straciła przytomność. Gdy tylko Portugalczyk
U mężczyzn jeden typ: Grbić. A u kobiet? "Sześciu poważnych kandydatów na trenera"

konsultacje. Prezes Świderski postawił przed Panią dwa zadania, prawda? Pierwsze: wskazanie przyczyn konfliktu, do którego doszło w kadrze kobiet, żeby znaleźć rozwiązania na przyszłość. I drugi: wskazanie najlepszego kandydata na nowego trenera? - Na pewno decyzja o wyborze nowego trenera będzie należała do
Marcin Gortat tłumaczy się ze swoich słów. "To jest sk*********ie"

Marcin Gortat wywołał ostatnio sporą burzę swoimi słowami na temat kobiet, która zarabiają na Instagramie. Były koszykarz w rozmowie z "Żurnalistą" bardzo mocno skrytykował influenserki. - Gardzę kobietami, które uważają, że są kimś, a tak naprawdę nie są tymi osobami, za
Trener celebryta wyleciał z hukiem, gdy ujawniono jego maile. Homofob i mizogin

, byłym prezesem Washington FT, który został zwolniony w 2019 r. Gruden krytykował ligę za zatrudnianie kobiet w roli arbitrów, wybranie w drafcie pierwszego w NFL zawodnika geja i tolerancję wobec protestów zawodników podczas grania hymnu przed meczami. W mailach trener nazywał komisarza ligi, Rogera
Brytyjczycy proponują rewolucję. "Osoby trans wyrzucone na sportowy śmietnik"

transpłciowi zawodnicy i zawodniczki mogą rywalizować w sporcie. SCEG: Włączenie transpłciowych kobiet do sportu żeńskiego wpływa na bezpieczeństwo i fair play Po 18 miesiącach badań i obrad SCEG wydała raport, którego główna konkluzja brzmi: Włączenia osób transpłciowych do kobiecego sportu nie da
Możliwy zwrot ws. Vitala Heynena! Świderski ujawnił swoje plany

Wciąż nie ustają spekulacje, kto zostanie nowym trenerem reprezentacji Polski kobiet w siatkówce po odejściu Jacka Nawrockiego, który został trenerem Chemika Police. 56-letni trener pracował z kadrą od 2015 roku i chciał kontynuować tę współpracę, ale na nowych warunkach. Chodziło dokładnie o
Kibole Lecha Poznań zbierają się przed meczem z Legią. "Niech poczują przedsmak"

. Niech poczują przedsmak tego, co będzie działo się w niedzielę. Zbieramy się o 14:00 od ulicy Ptasiej. O 14:15 piłkarze wyjeżdżają do Warszawy. Przyjdźcie w barwach, całymi rodzinami, młodzi i starsi, kobiety i mężczyźni. Liczymy, że będzie Was wuchta. Hej Lech!" - czytamy na Facebooku. W ostatnich
Znamy nazwisko polskiego kandydata na trenera siatkarek. Szok! To syn legendy

reprezentację. "To spore zaskoczenie" Teraz "Przegląd Sportowy" ujawnił nieoficjalnie nazwisko pierwszego polskiego szkoleniowca, który chciałby pracować z kadrą kobiet. Jest nim Grzegorz Wagner . "Pierwszy polski trener zgłosił się do konkursu na selekcjonera reprezentacji Polski
Co za dramaturgia! Hurkacz był o krok od półfinału Indian Wells! Zdecydował tie-break

stronie Bułgara, ale Hurkacz miał po swojej stronie wyjątkowego gościa na trybunach - Igę Świątek z całym jej sztabem. Polka odpadła już ze swojej rywalizacji w singlu kobiet, ale mogła śledzić, jak awans do kolejnej fazy starał się zapewnić sobie Hurkacz. Nieprawdopodobna sytuacja na koniec drugiego seta

Pięć porad dotyczących odchudzania dla kobiet po dwudziestce. Dzięki nim nie popełnisz niektórych błędów

Zaburzenia hormonalne na diecie. Jak ich uniknąć i zrównoważyć poziom hormonów?

10 najlepszych ćwiczeń dla kobiet. W każdym wieku, dla każdej budowy ciała i na każde możliwości!

5 najlepszych ćwiczeń dla kobiet, czyli szybki sposób na niesamowite efekty

5 motywujących kobiet, które schudły

Dieta a okres. Jak dieta wpływa na okres? Czy odchudzanie w ogóle ma wpływ na miesiączkę?

Ewa Chodakowska o przemocy wobec kobiet: "Mówię głośno stop"

Pakiet 20-latki: jak o siebie dbać w tym wieku? Dieta, ćwiczenia, badania

Blogerka pokazuje jak zmieniła się moda na kobiece ciało na przestrzeni lat. Zaskoczeni?

Biustonosz sportowy - jaki model będzie najlepszy na trening? Podpowiadamy!

kobieta

Ronaldo znokautował kobietę, po meczu została odnaleziona. Wyjątkowy prezent

Znokautowana przez Ronaldo kobieta przemówiła. "Spytałam go...". Natychmiast odpowiedział

U mężczyzn jeden typ: Grbić. A u kobiet? "Sześciu poważnych kandydatów na trenera"

Marcin Gortat tłumaczy się ze swoich słów. "To jest sk*********ie"

Trener celebryta wyleciał z hukiem, gdy ujawniono jego maile. Homofob i mizogin

Brytyjczycy proponują rewolucję. "Osoby trans wyrzucone na sportowy śmietnik"

Możliwy zwrot ws. Vitala Heynena! Świderski ujawnił swoje plany

Kibole Lecha Poznań zbierają się przed meczem z Legią. "Niech poczują przedsmak"

Znamy nazwisko polskiego kandydata na trenera siatkarek. Szok! To syn legendy

Co za dramaturgia! Hurkacz był o krok od półfinału Indian Wells! Zdecydował tie-break

Twoja koleżanka chce przejść na dietę i ma do ciebie kilka pytań. Będziesz w stanie jej doradzić?

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Zakupy

Kontakt