kobieta

Pięć porad dotyczących odchudzania dla kobiet po dwudziestce. Dzięki nim nie popełnisz niektórych błędów

Przekroczenie dwudziestego roku życia to dynamiczny czas, w którym dużo się dzieje. Młode kobiety chcą dbać o swój wygląd, ale nie zawsze wiedzą, jaką drogę wybrać. Ta na skróty nie będzie najlepszą z opcji.
Zaburzenia hormonalne na diecie. Jak ich uniknąć i zrównoważyć poziom hormonów?

Brak równowagi hormonalnej staje się coraz bardziej powszechny, jednak odpowiednia dieta i zdrowy tryb życia mogą zrównoważyć poziom hormonów.
- zdrowy styl życia
- kobieta
- zdrowie
- hormony
- dieta
10 najlepszych ćwiczeń dla kobiet. W każdym wieku, dla każdej budowy ciała i na każde możliwości!

Sport to zdrowie, nikomu chyba tego nie trzeba powtarzać. Ruch sprawia nie tylko, że czujemy się lepiej, dopisuje nam zdrowie, mamy więcej energii, lecz także wyglądamy atrakcyjniej. Smukłe ciało to marzenie wielu. Jak je osiągnąć? Poznaj 10...
5 najlepszych ćwiczeń dla kobiet, czyli szybki sposób na niesamowite efekty

Nie masz czasu chodzić na siłownię, nie lubisz zajęć w grupach w fitness klubie. Chcesz ćwiczyć w domu, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Przedstawiamy 5 najlepszych ćwiczeń dla kobiet, które szybko przynoszą niesamowite efekty.
5 motywujących kobiet, które schudły

Chcesz zrzucić zbędne kilogramy, ale brakuje ci motywacji? Doskonale to rozumiemy. Zapału starcza na kilka dni, czasem tygodni. Kiedy nie widzimy spektakularnego efektu tak szybko, jak byśmy chcieli, zaczynamy tracić wiarę we własne możliwości....
Dieta a okres. Jak dieta wpływa na okres? Czy odchudzanie w ogóle ma wpływ na miesiączkę?

Każda kobieta doskonale wie, że tuż przed okresem ma znacznie większy apetyt. W trakcie PMS - czyli zespołu napięcia przedmiesiączkowego - może zjeść przysłowiowego konia z kopytami. Ale to nie jedyny wpływ okresu na naszą dietę. Czego jeszcze...
Ewa Chodakowska o przemocy wobec kobiet: "Mówię głośno stop"

Ewa Chodakowska zaangażowała się w kolejny projekt. Chce walczyć z przemocą wobec kobiet w naszym kraju. Czy osoba kojarzona z wielkimi sukcesami na wielu polach odniesie kolejny tutaj?
Pakiet 20-latki: jak o siebie dbać w tym wieku? Dieta, ćwiczenia, badania

Młody wiek ma swoje prawa, ale nawet wtedy nie powinniśmy zaniedbywać swojego zdrowia i ciała. Warto zatroszczyć się o siebie już teraz, żeby w przyszłości cieszyć się zdrowiem i doskonałą formą.
- badania
- ćwiczenia
- zdrowie
- pielęgnacja
- kobieta
Blogerka pokazuje jak zmieniła się moda na kobiece ciało na przestrzeni lat. Zaskoczeni?

Obecnie kobiety marzą o wąskich taliach i ogromnych pośladkach, ale nie zawsze tak było. Cassey Ho na własnym ciele pokazała jak zmieniała się moda na kobiece sylwetki na przestrzeni lat.
- instagram
- kobieta
- blogerki
- Lifestyle
- ciało
Biustonosz sportowy - jaki model będzie najlepszy na trening? Podpowiadamy!

Zapomnij o uciskających fiszbinach i niewygodnych zapięciach. Sięgnij po biustonosz sportowy, który zapewni ci komfort nie tylko podczas ćwiczeń. Sprawdź najlepsze modele!