badania

Trzeba stwierdzić to głośno - Polska także zmaga się z problemem otyłości. Wysoki wskaźnik BMI to wyznacznik wielu komplikacji zdrowotnych. Co ciekawe, najnowsze badania wskazują na to, że waga może mieć wpływ na starzenie się mózgu.

• badania
• mózg
• nadwaga
• otyłość
• zdrowie

Zastanawiacie się, czy żucie gumy korzystnie wpływa na utratę wagi? Na rynku dostępne są przeróżne smaki gum. Jednak czy tym walorom smakowym towarzyszy także szybsze spalanie kalorii?

• badania
• dieta
• guma do żucia
• zdrowie

Cholesterol to cichy zabójca. Brzmi groteskowo? A jednak od wielu lat lekarze bezskutecznie alarmują, że wysoki cholesterol to szybka droga do zawału, miażdżycy i udaru. A w konsekwencji do niepełnosprawności lub nawet do śmierci. Jak więc obniżyć...

• badania
• cholesterol
• dieta
• nadciśnienie
• zdrowie

Na 40. urodziny zrób sobie prezent - zmień podejście do swojego zdrowia i ciała. Poświęć im trochę więcej czasu, uwagi i troski, a szybko się odwdzięczą.

• badania
• dieta
• Lifestyle
• pielęgnacja
• ćwiczenia

Chociaż jesteś okazem zdrowia, masz masę energii i nie opuszcza cię doskonałe samopoczucie, to nie powód, żeby zaniedbywać swoje ciało. Troska o siebie w wieku 30 lat to doskonała inwestycja na przyszłość.

• badania
• dieta
• trening
• zdrowie

Młody wiek ma swoje prawa, ale nawet wtedy nie powinniśmy zaniedbywać swojego zdrowia i ciała. Warto zatroszczyć się o siebie już teraz, żeby w przyszłości cieszyć się zdrowiem i doskonałą formą.

• badania
• dieta
• kobieta
• pielęgnacja
• trening

Lekarze od dawna alarmują, że Polacy badają się zdecydowanie za rzadko i zbyt późno. Bywa, że dopiero po zawale czy udarze pacjent dowiaduje się, że ma miażdżycę czy cukrzycę. A już najprostsze badania krwi mogą zasygnalizować, że dzieje się z nam...

• badania
• cukrzyca
• zdrowie

Kobiety mające skłonność do infekcji okolic intymnych nie mogą się pozbyć uczucia dyskomfortu. Ciągle coś je tam drażni. Oczywiście infekcja wymaga wizyty u lekarza i podjęcia odpowiedniego leczenia. Warto jednak się zastanowić, co zrobić, by...

• badania
• bakterie
• zdrowie

Masz przesuszone i łamliwe włosy? A może nadmiernie wypadają? Stan włosów i skóry głowy to świadectwo naszej ogólnej kondycji zdrowotnej. Okazuje się jednak, że owłosienie może zdradzić obciążenia metalami ciężkimi oraz szczegółowo określić poziom...

• analiza pierwiastkowa włosów
• badania
• minerały
• witaminy
• włosy

Badanie trychologiczne coraz częściej pojawia się w ofertach salonów fryzjerskich. Dzięki niemu łatwiej ocenić stan skóry głowy i włosów oraz dobrać odpowiedni zabieg. Sprawdziliśmy w instytucie Kitako na czym polega badanie trychologiczne i jak s...

• badania
• włosy

Z badań wynika, że mimo licznych kampanii w mediach, wiele kobiet wciąż nie kontroluje swoich piersi. Inne dane z kolei pokazują, że płeć piękna najchętniej ogląda reklamówki, gdzie dobrze zbudowani mężczyźni pokazują swoje torsy. Stąd pomysł na...

• badania
• piersi
• profilaktyka

Zastanawiasz się jeszcze czy jesienią zapisać się na siłownię lub na basen? Szkoda czasu! Już dziś warto wskoczyć w buty sportowe i wybrać się na szybki marsz. Najnowsze badania pokazują, że mężczyźni, którzy są aktywni fizycznie i trenują...

• aktywność
• atak serca
• badania
• cholesterol
• choroby serca

Palenie papierosów, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, nadwaga i otyłość w średnim wieku mogą przyczyniać się do zmniejszenia objętości mózgu i szybszego rozwoju demencji.

• badania
• choroby
• umysł

Masz problemy z pamięcią? Naukowcy podpowiadają, aby przyczyn szukać we śnie.

• badania
• sen

Wbrew powszechnej opinii, to kobiety, a nie mężczyźni, są większymi pasjonatami internetu i technicznych gadżetów. Jak wykazały badania prowadzone przez amerykańską korporację NBC Universal, internet znajduje się na liście trzech rzeczy, bez który...

• badania
• społeczeństwo

Wyniki nowych badań naukowych sugerują, że uniknięcie tycia może być tak proste jak... wyłączenie światła.

• badania
• melatonina
• sen
• tycie

31 maja 2011 roku naukowcy opublikowali swoje zaktualizowane stanowisko dotyczące ryzyka związanego z używaniem telefonów komórkowych. Oficjalne pismo opublikowała agencja International Agency for Research on Cancer (IARC).

• badania
• iarc
• komórka
• rak

Niektóre osoby wyznają zasadę, że kochanego ciałka nigdy za wiele. Nie przejmują się swą nadwagą i nie mają zamiaru zmieniać swego trybu życia. Czasem zazdrościmy im takiego podejścia. I o ile samoakceptacji rzeczywiście warto im zazdrościć, to...

• badania
• nadwaga
• odchudzanie
• otyłość

Weź przykład ze swoich praprzodków myśliwych i zbieraczy, a dłużej zachowasz dobrą formę i zdrowie.

• badania
• styl życia
• zdrowie
• ćwiczenia

To, czym słodzisz płatki owsiane lub herbatę ma znaczenie! Zgodnie z najnowszymi badaniami, każdy kto dba o figurę, powinien sięgać po miód zamiast po cukier.

• badania
• cukier
• miód

Zdrowotne korzyści z uprawiania sportów zna każdy. Często jednak pomija się pozytywny wpływ jaki ćwiczenia mają na nasz mózg i zdolności zapamiętywania.

• badania
• mózg
• młodość
• ćwiczenia

Dziś muzyka stanowi nieodłączny element życia niemal każdego człowieka. Potrzebujemy jej do lepszego funkcjonowania. Również podczas treningu. Muzyka wpływa bowiem na jego efektywność.

• badania
• muzyka
• odchudzanie
• ćwiczenia

Ćwiczenia fitness, jogging, pływanie lub inne aktywności nie tylko wzmacniają ciało, poprawiają sylwetkę, czy zwiększają pewność siebie. To najlepszy sposób na zwalczenie stresu. Naukowcy już dawno udowodnili, że nic tak jak sport nie pomaga w...

• badania
• stres
• wysiłek

Naukowcy zaobserwowali, że bardzo niskokaloryczna dieta wydłuża życie zwierząt. W czasie badań przeprowadzonych na ludziach starają się znaleźć odpowiedź na pytanie, dlaczego tak się dzieje.

• badania
• dieta

Miłość jest ślepa mówi stare porzekadło, a naukowcy radzą, aby rzeczywiście taka była!

• badania
• małżeństwo
• miłość

Gotowane, grillowane, dodane do zupy pod postacią puree - nieważne jak je przygotujesz, byle byś to zrobił. Karczochy, bo o nich mowa, to wiosenne warzywo, które poprawi twoją pamięć.

• badania
• karczochy
• pamięć

Większość ludzi może bezpiecznie rozpocząć ćwiczenia fizyczne. Jest jednak grupa ludzi, która bezwzględnie powinna skonsultować się z lekarzem, zanim trafi na salę ćwiczeń. Czy i ty do niej należysz?

• badania
• lekarz
• ćwiczenia

Odpowiednia suplementacja diety może poprawiać wydolność sportowców. Sprawdź, co jeść, aby biegać lub jeździć na rowerze dalej i szybciej.

• badania
• kondycja

Biegaczu! Jeśli twoje ciało sygnalizuje, że biegniesz za wolno albo za szybko, posłuchaj go, bo z pewnością ma rację!

• badania
• bieganie
• jogging

Wyniki najnowszych badań dowodzą, że ból fizyczny i ból emocjonalny wynikający z odrzucenia są do siebie bardzo podobne.

• badania
• ból
• mózg