styl życia
-
Te siedmiominutowe sztuczki fitness mogą odmienić twoje życie. Mało czasu? To nie problem
Natłok obowiązków sprawia, że nie jesteś w stanie wygospodarować na treningi kilkudziesięciu minut? Jeśli to jest główna przeszkoda, od teraz czas nie będzie miał znaczenia.
-
Ewa Chodakowska nawołuje do niepopadania w przesadę. "Nie jesteśmy niezniszczalni"
Choć Ewa Chodakowska stanowi doskonały przykład energicznej osoby w ciągłym ruchu, celebrytka zwraca uwagę na to, dlaczego warto się zatrzymać i zobaczyć, czy na pewno nie eksploatujemy się ponad normę.
-
Speed Keto to połączenie diety ketogenicznej i Intermittent Fasting. Jakie są jej zasady? Czy warto ją stosować?
Speed Keto to połączenie diety ketogenicznej i Intermittent Fasting. Jakie są jej zasady? Czy warto ją stosować?
-
Kolejna dieta okazała się nieskuteczna? Podpowiadamy, jak pozbyć się mentalności dietetycznej
Rezygnacja z podejmowania diet może wydawać się przerażającą wizją, ale w dłuższej perspektywie wyjdzie jedynie na korzyść. Trzeba przede wszystkim zmienić swoje podejście do jedzenia.
-
Ruch, dieta, sen i nie tylko. Znana trenerka zdradza, że małe zmiany w stylu życia mogą dać wielki efekt
Trudno zaprzeczyć, że od małych rzeczy wszystko się zaczyna. Stopniowe podejmowanie drobnych kroków może mieć ogromny wpływ na efekt końcowy. Kelsey Wells zdradziła, od jakich zmian zaczęła, by osiągnąć fitnessowy sukces. Warto wprowadzić je do...
-
Ewa Chodakowska podaje przepis na udany związek. Konkretny. "Przestań nadskakiwać, Twój partner ma mamę, jedna wystarczy"
Ewa Chodakowska od kilku dni jest na zasłużonym urlopie. Wolny od obowiązków czas poświęca swoim najbliższym. Ostatnio postanowiła udzielić swoim fanom kilku rad na temat związków.
-
Anna Lewandowska zdradziła, jak zaczyna każdy swój dzień
Anna Lewandowska postanowiła na swoim Instagramie podzielić się z obserwatorami krótką refleksją, a przy okazji opowiedziała, jak zaczyna każdy swój dzień. Kiedyś był to trening, a jak jest teraz? "Robię coś, bez czego nie mogłabym funkcjonować" -...
-
Alice od dwóch lat je tylko owoce i nie pije nawet wody. Co to za dieta?
Alice Copilet miała świetną pracę, była prawniczką. Niestety dziewczyna nie była szczęśliwa, żeby się odstresować piła i imprezowała. Jej życie diametralnie się zmieniło, kiedy została frutarianką.
-
10 postanowień noworocznych naszych redaktorek, które warto wprowadzić w życie
Każdej z nas zależy na tym, aby dobrze wyglądać, cieszyć się zdrowiem i szczupłą sylwetką. Nowy rok to świetna okazja, żeby wprowadzić w swoim życiu kilka zmian. Oto postanowienia noworoczne, jakie wyznaczyły sobie nasze redaktorki. Dołączysz do...
-
Ruch naprawdę odmładza
Prawie każda ilość i rodzaj aktywności fizycznej może spowolnić starzenie się naszych komórek! Jak to działa?
-
Ukraina wygra z Rosją? Zachód boi się efektu "spillover". Bierze pod uwagę wersję z "amputowaną Ukrainą"
-
Jarosław Kaczyński mógł oszczędzić na przelewie dla Ukrainy. Zapłacił "najwyższą możliwą prowizję"
-
Co się dzieje z Tomaszem Terlikowskim? "Nie zamierzam przepraszać Czarnka"
-
Rozbiera się w internecie dla "uległych mężczyzn". Fiskus ją podliczył i żąda podatku
-
Leśnicy z Wrocławia zaskoczeni znaleziskiem. W środku lasu stała... suszarka z praniem
- Ukraiński żołnierz: walka z wagnerowcami to jak filmy o zombie. "Depczą po zwłokach swoich przyjaciół"
- Leonard Pietraszak usłyszał kiedyś: "Przez te pana 'Czarne chmury' się rozwiodłem". Zakończenie zaskakuje
- Nawrócony hejter napisał list do Owsiaka. "Poczułem wstyd i autentycznie coś we mnie pękło"
- Izrael przekaże Ukrainie Żelazną Kopułę? Netanjahu w rozmowie z CNN składa (wątłą) deklarację
- Za wysoki cukier. Objaw, który wyczujesz w czasie oddawania moczu