nadwaga

Otyłość jest jednym z największych problemów zdrowotnych na świecie i może wynikać z wielu czynników - nie zawsze jest kwestią złej diety i braku aktywności fizycznej. Często widząc osobę z nadmiarem ciała, możemy wydać błędny osąd.

Ciąża spożywcza nie ma nic wspólnego z rzeczywistą ciążą. To oczywiście żartobliwy sposób na okresie wzdętego brzucha, który pojawia się po zjedzeniu obfitego lub/i bardzo ciężkostrawnego posiłku. Poznaj przyczyny i sposoby na ciążę spożywczą.

Kalkulator BMI (z języka angielskiego, Body Mass Index) to indeks masy ciała. Innymi słowy to narzędzie, które umożliwia nam samodzielne sprawdzeniem, czy nasza waga jest właściwa. Wskaźnik BMI w sposób pośredni opisuje także zawartość tkanki...

• bmi
• ciąża
• dieta
• nadwaga
• zdrowie

Na wagę wpływa naprawdę wiele czynników. Niektóre związane są bezpośrednio ze stylem życia, inne zakodowane zostały w naszym DNA. Dla wszystkich, którzy pragną pozbyć się nadprogramowych kilogramów, ważna może być wiadomość, że naukowcy wyróżnili...

• nadwaga
• otyłość
• trening i ćwiczenia
• ćwiczenia

Trzeba stwierdzić to głośno - Polska także zmaga się z problemem otyłości. Wysoki wskaźnik BMI to wyznacznik wielu komplikacji zdrowotnych. Co ciekawe, najnowsze badania wskazują na to, że waga może mieć wpływ na starzenie się mózgu.

• badania
• mózg
• nadwaga
• otyłość
• zdrowie

Candace Faye McBride to 27-letnia Amerykanka, która mieszka w Salt Lake City w USA. Ze względu na złą dietę, przetworzoną żywnością oraz nawyki, które panowały w jej domu, cierpiała na otyłość. Postanowiła jednak zmienić swoje życie i przeszła...

• dieta
• jak schudnąć
• metamorfoza
• nadwaga
• odchudzanie

Niezwykła metamorfoza Amerykańskiej studentki. Na zdjęciach sprzed kilku lat Emma Pope w niczym nie przypomina siebie. Ogromna zmiana w jej wyglądzie inspiruje innych do walki z nadwagą i otyłością.

• dieta
• instagram
• metamorfoza
• nadwaga
• trening

Utrata nadprogramowych kilogramów, nie zawsze wiąże się z końcem problemów. Dowodem na to jest metamorfoza tej dziewczyny. Tiffaney Anderson schudła ponad 100 kg, ale nadal nie jest szczęśliwa.

• metamorfoza
• motywacja
• nadwaga
• otyłość

Kiedy ktoś chce schudnąć, zazwyczaj zależy mu na utracie tkanki tłuszczowej. W rzeczywistości, gdy waga spada, to nie tylko utrata tłuszczu, ale też wody, a niekiedy i masy mięśniowej.

• jak schudnąć
• nadwaga
• odchudzanie
• spalanie tłuszczu
• trening

Nie masz pojęcia, co tak naprawdę oznacza 'prawidłowa waga'? Na jakiej podstawie ocenia się, czy ktoś jest otyły, czy ktoś ma nadwagę lub niedowagę? Te dwie rzeczy pozwolą Ci to sprawdzić i przekonać się, czy Twoja waga jest w porządku.

• nadwaga
• odchudzanie
• zdrowie

Hunter McGrady jest nową twarzą w świecie modelek plus size. Po ostatniej sesji w "Sports Illustrated" zyskała ogromną popularność.

• fitness
• modelka
• nadwaga
• odchudzanie
• plussize

Betsy Ayala ma 34 lata i jest mieszkanką Teksasu. Amerykanka po ciąży ważyła 118 kilogramów. Przestała zwracać uwagę na swoje zdrowie, ponieważ najważniejsza była dla nie rodzina. Do czasu, kiedy odkryła, że jej mąż ją zdradza.

Walka ze "zbędnymi" kilogramami znana jest wielu osobom bardzo dobrze. Należy jednak pamiętać, że czasami utrata wagi wcale nie jest najlepszym wyjściem, a trening siłowy nie jest równoznaczny z odebraniem kobiecości. Ona to doskonale udowodniła.

• fitness
• kalorie
• nadwaga
• odchudzanie
• trening

Haley Smith ma 24 lata i pochodzi z Teksasu. Od bardzo dawna walczyła z uciążliwą nadwagą. W pewnym momencie zadecydowała, że pożegna się ze zbędnymi kilogramami.

• dieta odchudzająca
• fitness
• nadwaga
• odchudzanie
• otyłość

Kiedy wreszcie uwierzyła w siebie i poczuła się dobrze we własnym ciele, zdarzyło się TO...

Miała 20 lat i ważyła ponad 125 kilogramów. Christine Carter postanowiła, że musi wziąć się w garść i zadbać o swoje zdrowie! W 1,5 roku zrzuciła 70 kilogramów! Stała się inspiracją dla tysięcy dziewczyn na świecie i udowadnia, że wszystko jest...

Na naszej planecie żyje więcej ludzi z nadwagą niż z niedowagą. Największy problem z otyłością mają Amerykanie. Z Polakami nie jest tak źle, choć my też stale przybieramy na wadze.

• nadwaga
• otyłość

Sześć tysięcy kalorii dziennie. Tyle wystarczy, by w ciągu bardzo krótkiego czasu organizm przestał reagować na insulinę!

• cukrzyca
• dieta
• kalorie
• nadwaga

Według uczonych kolejność narodzin - to, czy jesteś pierworodnym dzieckiem, środkowym czy najmłodszym - ma wpływ na twoje życie. Dotychczas ustalili, że może się to wiązać ze zdrowiem, wzrostem, inteligencją i seksualnością. Teraz dodali do tej...

• nadwaga
• otyłość dzieci
• zdrowie

Otyłość wśród dzieci staje się problemem widocznym również w Polsce. My, rodzice, mamy duży wpływ na ich nawyki żywieniowe. Częste wypady do McDonalda, bezkarne oferowanie paluszków, chrupek, słonych orzeszków czy ciastek, kupowanie napojów...

• nadwaga
• otyłość dzieci
• zdrowe odżywianie

Tak: charakter może sprzyjać tyciu, stwierdzili naukowcy. Osoby impulsywne zwykle ważą więcej i mają skłonność do jo-jo. Sumienni najczęściej pozostają szczupli.

• charakter
• nadwaga
• osobowość
• otyłość
• tycie

Utrzymywanie właściwej stałej masy ciała zmniejsza ryzyko wystąpienia reakcji uczuleniowych!

• alergia
• nadwaga
• odchudzanie
• tycie

Niektóre osoby wyznają zasadę, że kochanego ciałka nigdy za wiele. Nie przejmują się swą nadwagą i nie mają zamiaru zmieniać swego trybu życia. Czasem zazdrościmy im takiego podejścia. I o ile samoakceptacji rzeczywiście warto im zazdrościć, to...

• badania
• nadwaga
• odchudzanie
• otyłość