mózg

Trzeba stwierdzić to głośno - Polska także zmaga się z problemem otyłości. Wysoki wskaźnik BMI to wyznacznik wielu komplikacji zdrowotnych. Co ciekawe, najnowsze badania wskazują na to, że waga może mieć wpływ na starzenie się mózgu.

• badania
• nadwaga
• mózg
• zdrowie
• otyłość

To, co jemy ma wielki wpływ na funkcjonowanie naszego mózgu. Dietetycy zalecają, że aby cieszyć się bystrością umysłu, należy uważnie komponować menu i dbać o to, żeby nie zabrakło w nim składników, które wspierają funkcjonowanie mózgu.

• antyoksydanty
• mózg
• dieta
• kwasy tłuszczowe
• zdrowe odżywianie

Latem lepiej się skupiasz, zimą - zapamiętujesz. Co stroi nasz mózg do takiej sezonowej pracy? Czy tylko natężenie światła dziennego?

• depresja
• mózg
• nastrój

Wiadomość z ostatniej chwili: wdychanie zanieczyszczonego powietrza ogłupia, tuczy i wpędza w depresję!

• mózg
• laura fonken
• hipokamp
• zanieczyszczone powietrze
• depresja

Korzyści z uprawiania joggingu mnożą się jak króliki. Wygląda na to, że bieganie wpływa pozytywnie na procesy uczenia się!

• mózg
• fale gamma
• pamięć
• orientacja
• uczenie się

Najgorsze, co można zrobić, chcąc pozbyć się zbędnych kilogramów, to zacząć od drastycznego obcięcia kaloryczności menu.

• mózg
• odchudzanie
• dieta
• głodówka
• nastrój

Zdrowotne korzyści z uprawiania sportów zna każdy. Często jednak pomija się pozytywny wpływ jaki ćwiczenia mają na nasz mózg i zdolności zapamiętywania.

• badania
• mózg
• ćwiczenia
• młodość

Wyniki najnowszych badań dowodzą, że ból fizyczny i ból emocjonalny wynikający z odrzucenia są do siebie bardzo podobne.

• badania
• mózg
• ból

Niedobory witamin mogą mieć poważne skutki zdrowotne. Czy wiesz za co odpowiada witamina B12 i jak wpływa na mózg?

• badania
• witamina b
• mózg
• witaminy

Z upływem lat ludzki mózg się kurczy. Zupełnie jak plaster jabłka pozostawiony w ciepłym miejscu. Aby temu zapobiec, wystarczy codziennie spacerować na dystansie niewiele większym niż kilometr.

• badania
• mózg
• odchudzanie