menopauza
-
Czy dieta ketogeniczna może załagodzić objawy menopauzy?
Menopauza to czas wielu zmian w organizmie kobiety. Proces ten może mieć wiele nieprzyjemnych objawów, które można załagodzić poprzez modyfikację sposobu odżywiania się. Dziś przyjrzymy się popularnej ostatnio diecie ketogenicznej.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Menopauza. Co to jest menopauza? Ile trwa menopauza? W jakim wieku pojawia się menopauza?
Menopauza, inaczej klimakterium, to czas, kiedy organizm dojrzałej kobiety powoli przechodzi ze stanu płodnego w bezpłodny. Pojawiają się wtedy nieprzyjemne dolegliwości, choćby uderzenia gorąca czy pogorszone samopoczucie. Jak sobie z tym radzić?...
-
Menopauza. Męczą cię uderzenia gorąca? Trenuj
Spośród różnych objawów menopauzy najbardziej dokuczliwe dla kobiet są nieprzewidywalne uderzenia gorąca i towarzyszące im zlewne poty, po których pojawia się uczucie zimna. Uczeni odkryli sposób na te dolegliwości.
-
Trening siłowy dba o kości i stawy
Zazwyczaj wybieramy trening aerobowy, kierując się przekonaniem, że to jedyny rodzaj treningu, który pomaga schudnąć. Znacznie bardziej polecany jest jednak trening siłowy, także ze względów zdrowotnych. On prowadzi do wzrostu włókien mięśniowych,...
-
Tego nie wiesz o paleniu
Zażywanie witamin przeszkadza palaczom rzucić nałóg, a palący ojcowie przyspieszają menopauzę swoich córek!