palenie
-
![Nowe badania: palenie zabija jeszcze lata po tym, jak rzucisz!]()
Nowe badania: palenie zabija jeszcze lata po tym, jak rzucisz!
Naukowcy doszli do wniosku, że nawet lata po rzuceniu palenia, tytoń może oddziaływać na nasz organizm! Palisz papierosy? Pora rzucić je raz na zawsze! Co zyskasz? Przede wszystkim zdrowie, promienną cerę i kilka lat życia więcej!
-
Palarnie nie chronią niepalących
Od ubiegłego roku nie wolno palić w lokalach - chyba że właściciel wydzielił specjalne, odrębne pomieszczenie dla palaczy, wyposażone w wentylację. Okazuje się jednak, że to wcale nie rozwiązuje problemu wdychania niechcianego toksycznego dymu z...
-
![Jakie życie, taka dieta]()
Jakie życie, taka dieta
Intensywne treningi, rygorystyczna dbałość o linię, stresujący tryb życia, palenie papierosów... Wszystko to wymaga modyfikacji codziennego menu, tak by znalazło się w nim więcej deficytowych związków odżywczych.
-
Palisz? Masz cztery razy większe ryzyko raka pęcherza niż inni
Liczba palaczy spada, liczba zachorowań na raka płuc też. A nowotwór pęcherza od 30 lat dopada taką samą liczbę osób. Według naukowców przyczyną jest coraz większa ilość dodatków chemicznych w papierosach, które jeszcze zwiększają ryzyko choroby -...
-
![Tego nie wiesz o paleniu]()
Tego nie wiesz o paleniu
Zażywanie witamin przeszkadza palaczom rzucić nałóg, a palący ojcowie przyspieszają menopauzę swoich córek!
-
Rzuć to!
Palisz? Poproś, aby ktoś z bliskich zrobił ci zdjęcie. Obejrzyj je spokojnie. Jeśli jesteś młody (masz 20-30 lat) większych zmian pewnie jeszcze nie zauważysz. Jeśli jesteś po trzydziestce, dokładnie się sobie przyjrzyj...
-
![Rzuć papierosy i nie tyj]()
Rzuć papierosy i nie tyj
Gratulacje! Decyzja o rzuceniu palenia to najlepsze, co możesz zrobić dla swojego zdrowia. A może ciągle przymierzasz się do tej decyzji odwlekając moment rozstania z nałogiem? Co cię hamuje? Boisz się, że utyjesz? Po odstawieniu papierosów wcale...
-
![Humor byłych palaczy]()
Humor byłych palaczy
Uzależnieni od nikotyny często się tłumaczą, że sięganie po papierosa poprawia im humor i pozwala się odprężyć. Należałoby więc przewidywać, że rzucenie palenia powinno wiązać się z zasadniczym pogorszeniem samopoczucia. Czy rozstanie z nałogiem...
