stopy

Objawy: ból zwykle pojawia się, gdy zbyt mocno zawiążemy buta. Należy pamiętać, by najmocniej zawiązywać buta na samym początku wiązania. Środek sznurowania pozostawiamy luźniejszy. Na końcu znów wiążemy mocniej. Przyczyny: Ciągły ucisk sznurowania na tę część stopy może prowadzić do zapalenia

Dotychczas biegacze i fachowcy zazwyczaj ograniczali się do wyznaczenia trzech typów wysokości podbicia. Ludzie z płaskostopiem lub z bardzo niskim podbiciem to tzw. pronatorzy - ich stopy za bardzo przesuwają się do wewnątrz w czasie wykonywania kroku. Z kolei osoby mające wysokie podbicie

Może parę słów na temat Złotej Stopy i tegorocznych do niej pretendentów. Otóż nagroda powstała dla uhonorowania sportowych zasług piłkarzy, a przyznawana jest przez gremium ekspertów w tej dyscyplinie. Jedynym warunkiem, oprócz oczywistego, czyli świetnej boiskowej postawy, jest wiek - laureat

Bardzo trudne w leczeniu, ponieważ bardzo trudno je odciążyć ? cały czas chodzimy więc rozścięgno ciągle jest napięta. Objawy: Jest to ból punktowy, najczęściej w okolicach pięty, ale także na środku stopy. Najczęściej uszkodzeniu ulega pasmo przyśrodkowe. Zaczyna się od zapalenia, potem przechodzi

Skarpetki Ski przepuszczają parę wodną i zapewniają świetną termoregulację stopy. Wzmocnione strefy pięty, śródstopia, szwy Lin przy palcach oraz specjalna strefa ścięgna Achillesa gwarantują dobre przyleganie, zapobiegają przesunięciom stopy, chronią przed odciskami i otarciami. Skarpetki z wełny

na skutek nieprawidłowej mechaniki stopy. Leczenie: Zaleca się manualne działanie na mięśnie, ćwiczenia wzmacniające i rozciągające jednocześnie. Jeśli kontuzja powstała w wynik nieprawidłowej mechaniki stopy stosuję się działanie manualne, rozluźnianie, igłoterapię oraz taping.

To bezapelacyjnie jedne z najważniejszych części ciała biegacza - STOPY. Jak świadomie przygotować je przed biegiem? Dlaczego warto przed takim wydarzeniem udać się do podologa? Co zrobić, żeby w dniu startu nasze stopy były gotowe pokonać 42 km 195 metrów?. Do naszych gabinetów zgłasza

Od dłuższego czasu towarzyszy mi ból stopy. Przed pojawieniem się dolegliwości uprawiałem intensywne bieganie. Lokalizacja bólu - środkowa część stopy, bólowi towarzyszy wrażenie ''wiotkości i braku napięcia mięśniowego- ścięgnowego'' w tej części stopy. Stopa bardzo szybko się męczy

, rozluźnianie tkanek miękkich naukę prawidłowego obciążania stopy i ćwiczenia równoważne, w razie niepowodzenia terapii zachowawczej, lekarz może zastosować ostrzykiwanie

o przemoczenie, przemarznięcie, bądź też wręcz przeciwnie - przegrzanie i "ugotowanie" stóp w obuwiu. Wszystko to ma swoje przykre konsekwencje i istotnie wpływa na nasze samopoczucie oraz chęć do kontynuowania treningu, zwłaszcza jeśli chodzi o biegaczy. Jak dbać o stopy jesienią i zimą