płuca
-
Świadome oddychanie. Jakie niesie za sobą korzyści zdrowotne? Dlaczego warto zapanować nad wdechem i wydechem?
Oddychanie jest czynnością bezwarunkową, którą wykonujemy nieświadomie. Większość z nas nie zwraca uwagi na technikę, jednak świadomy oddech może przynieść korzystne zmiany. Płuca należy traktować jak mięśnie.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Co ma wspólnego stopa z płucami?
Gdy dokucza ci ból stopy albo zmianie ulega kształt paznokci lub palców, czas wybrać się do lekarza. Sprawdź, na co zwracać uwagę w wyglądzie i kondycji stóp.
-
Silniejsze płuca w dwie minuty
Dwie minuty rano i dwie minuty wieczorem - tyle czasu potrzebujesz, aby twoje płuca służyły ci wiernie przez wiele kolejnych lat. Co musisz robić? Myć zęby!