fizjoterapeutka
-
Najgorsze błędy, które popełniamy w czasie robienia popularnych ćwiczeń - pompek, brzuszków i przysiadów. Mogą się skończyć kontuzją
Regularna aktywność fizyczna pozwala zachować dobrą formę, ale pod warunkiem, że ćwiczymy rozsądnie, starannie i poprawnie. Brawura, pośpiech i niedbałość są naszymi wrogami w czasie treningu i mogą prowadzić do poważnych kontuzji. Zobacz, jakie...
-
Zadbaj o stopy na treningu. Co podpowiada fizjoterapeuta?
Podczas uprawiania sportu skupiamy się na wzmacnianiu różnych części ciała, zapominając jak istotną rolę spełniają nasze stopy. Fizjoterapeuta radzi, jak o nie zadbać