Koktajl pełen zdrowia

Przepis na pyszny owocowy napój, który w zdrowy sposób zaspokoi pragnienie i głód.

Do przygotowania czterech dużych porcj i koktajlu owocowego będziesz potrzebować:

1. Około 300 g odtłuszczonego jogurtu owocowego

2. Szklanka mrożonych lub świeżych truskawek

3. Szklanka mrożonych świeżych jagód

4. Szklanka mrożonych świeżych wiśni

5. Dwie szklanki soku pomarańczowego

6. Jedna szklanka owocowego napoju Gatorade

Składniki należy zmiksować w blenderze do uzyskania jednolitej konsystencji.

Składniki odżywcze i wartość kaloryczna jednej porcji:

0,8 g tłuszczu 32 g węglowodanów 2,5 g białka

138 kcal

Więcej o:
Copyright © Gazeta.pl sp. z o.o.