Po treningu warto sięgnąć po TEN napój! Nie zgadniesz o co chodzi...

Odpowiedni napój wypity po ciężkim treningu jest kluczem do odzyskania siły i zwiększenia wydajności naszego organizmu. Zazwyczaj wybieramy wodę, albo sztuczne napoje izotoniczne, tymczasem tuż po treningu warto wypić... sok z kiszonych ogórków!

Okazuje się, że sok z kiszonych ogórków, wypity tuż po treningu, pomoże nam uzupełnić elektrolity, które tracimy wraz z potem w trakcie ciężkiego treningu i złagodzi skurcze mięśni.

Przeprowadzone badania wykazały, że już niewielka ilość soku z ogórków może wspomóc wytrzymałość naszych mięśni. 

Odpowiednie nawodnienie i uzupełnienie elektrolitów po treningu jest niezwykle istotne - pozawala utrzymać mięśnie w dobrej kondycji i wspomóc ich regenerację. 

WIĘCEJ PODOBNYCH PORAD ZNAJDZIESZ TUTAJ

Więcej o: