.
Okazuje się, że sok z kiszonych ogórków, wypity tuż po treningu, pomoże nam uzupełnić elektrolity, które tracimy wraz z potem w trakcie ciężkiego treningu i złagodzi skurcze mięśni.
Przeprowadzone badania wykazały, że już niewielka ilość soku z ogórków może wspomóc wytrzymałość naszych mięśni.
Odpowiednie nawodnienie i uzupełnienie elektrolitów po treningu jest niezwykle istotne - pozawala utrzymać mięśnie w dobrej kondycji i wspomóc ich regenerację.
WIĘCEJ PODOBNYCH PORAD ZNAJDZIESZ TUTAJ
Masowy atak ukraińskich dronów na Rosję. Eksplozje w ośmiu obwodach. Są ofiary
Ławrow o wojnie w Ukrainie: "Polska nadaje ton". Szef MSZ Rosji ujawnia informacje ws. państw NATO
Śmierć na torach. Śledczy badają wątek internetowego wyzwania. Sąd zdecydował o losie kolegi 15-latki
Seniorzy nie wiedzieli, że są nagrywani. Wpadli na gorącym uczynku. Interweniowała policja [WIDEO]
Incydent z udziałem polskiego samolotu. Musiał lądować na Islandii. Na pokładzie ludzie prezydenta