święta
-
![Kasia Dziurska rozwozi posiłki dla osób starszych. Dołączyła do grona wolontariuszy akcji "Posiłek dla Seniora"]()
Kasia Dziurska rozwozi posiłki dla osób starszych. Dołączyła do grona wolontariuszy akcji "Posiłek dla Seniora"
Sytuacja związana z koronawirusem jest szczególnie trudna dla seniorów, ponieważ to właśnie oni oraz ci obciążeni chorobami są najbardziej narażeni na zakażenie wirusem.
-
![Przepisy na proste fit potrawy z jajek, które świetnie sprawdzą się podczas śniadania wielkanocnego]()
Przepisy na proste fit potrawy z jajek, które świetnie sprawdzą się podczas śniadania wielkanocnego
Jajka to nieodłączny element świąt wielkanocnych. Przygotowane z nich potrawy są bogate w białko, witaminy i związki mineralne. Jajka mają stosunkowo niewiele kalorii i stały się podstawowym składnikiem wielu fit śniadań.
-
![Nie chcesz złamać diety w te święta? Poznaj ekspresowe przepisy na smaczne i zdrowe wersje słodyczy]()
Nie chcesz złamać diety w te święta? Poznaj ekspresowe przepisy na smaczne i zdrowe wersje słodyczy
Święta to czas, w ktorym możemy pozwolić sobie na więcej w kwestii diety. Jeśli na stole znajdą się zdrowe wersje słodyczy, zjemy je bez wyrzutów sumienia i unikniemy nadprogramowych kilogramów.
-
![Chcesz schudnąć do sylwestra? Detoks po świętach to coś, co może ci się przydać]()
Chcesz schudnąć do sylwestra? Detoks po świętach to coś, co może ci się przydać
Po świętach zaczynamy walczyć z nadprogramowymi kilogramami. Dzięki detoksowi pozbędziesz się zbędnej tkanki tłuszczowej jeszcze przed sylwestrem.
-
![Dagmara Wawrzyniak podzieliła się świątecznym treningiem. "Robimy miejsce na sernik"]()
Dagmara Wawrzyniak podzieliła się świątecznym treningiem. "Robimy miejsce na sernik"
Chcesz pozostać w formie podczas świąt? Wypróbuj treningowych propozycji Dagmary Wawrzyniak. Trenerka podzieliła się na Instagramie ćwiczeniami, które pozwolą na szybkie spalanie tkanki tłuszczowej.
-
![Gosia Reysner złożyła obserwatorom świąteczne życzenia. Trenerka pokazała idealną figurę]()
Gosia Reysner złożyła obserwatorom świąteczne życzenia. Trenerka pokazała idealną figurę
Okres świąteczny to czas, który spędzamy wspólnie z rodziną, do czego zachęca Gosia Reynser. Trenerka złożyła życzenia i podzieliła się pięknymi zdjęciami.
-
![Motywacja do ćwiczeń po okresie świątecznym. Kilka sposobów na powrót do formy]()
Motywacja do ćwiczeń po okresie świątecznym. Kilka sposobów na powrót do formy
Święta to czas resetu i zasłużonego odpoczynku. Po kilkudniowym lenistwie trundo jest wrócić do codziennej rutyny. Jak się przemóc i wrócić do treningów?
-
![Ostatni świąteczny przepis Magdy Gessler. Wypróbujcie kruchych ciasteczek, nie pożałujecie!]()
Ostatni świąteczny przepis Magdy Gessler. Wypróbujcie kruchych ciasteczek, nie pożałujecie!
Dzisiaj Wigilia. Już za kilka godzin zasiądziemy z bliskimi przy stole. Potrzebujesz przepisu last minute na świąteczne ciastka? Polecamy recepturę Magdy Gessler!
-
![Makowiec - jak szybko przygotować świąteczne ciasto. Zdradzamy przepis, który będzie smakować każdemu]()
Makowiec - jak szybko przygotować świąteczne ciasto. Zdradzamy przepis, który będzie smakować każdemu
Jak szybko zrobić makowca, który będzie smakować każdemu? Poznajcie przepis na ulubione świąteczne ciasto.
-
![Miękkie pierniki - jak samemu upiec pyszny i puszysty świąteczny przysmak?]()
Miękkie pierniki - jak samemu upiec pyszny i puszysty świąteczny przysmak?
Dowiedz się, jak przygotować miękkie pierniki, które będą smakować każdemu. Przepis jest banalnie prosty.
-
Anna Starmach podała ulubiony przepis na świąteczne pierniczki. Zawiera tylko kilka składników i zawsze wychodzi
-
Venus Williams opowiedziała o swojej diecie. Momentem zwrotnym była diagnoza choroby autoimmunologicznej
-
Półgodzinny trening spalający tłuszcz - oto ćwiczenia, które poleca znana trenerka
-
Chcesz ujędrnić ciało i spalić zbędne kalorie jeszcze przed świętami? Kourtney Kardashian ma propozycję
-
Dziennikarka przez 14 dni codziennie trenowała deskę. Jakie wyciągnęła wnioski? To ćwiczenie ma wiele zalet
- Pięć ćwiczeń z piłką stabilizacyjną, które wzmocnią mięśnie i poprawią koordynację
- Venus Williams opowiedziała o swojej diecie. Momentem zwrotnym była diagnoza choroby autoimmunologicznej
- Domowy trening z taśmami TRX może być prosty. Oto ćwiczenia, które warto znać
- Anna Starmach podała ulubiony przepis na świąteczne pierniczki. Zawiera tylko kilka składników i zawsze wychodzi
- Na czym polega dieta z Okinawy? Oto najważniejsze informacje o japońskim sposobie na długowieczność
