Fit sernik zasmakuje każdemu. Jest lekki, puszysty i ma naprawdę mało kalorii. Jak go przygotować, by nie spędzić całego dnia w kuchni i zaskoczyć najbliższych? Podpowiadamy!
Czekoladowe ciasto z musem malinowym. Brzmi kalorycznie? Wcale nie musi! Ten przepis pozwoli Ci przygotować dietetyczną wersję czekoladowego ciasta, które możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Składniki potrzebne do ciasta: 3 banany 2 łyżki kakao 200 g mąki ryżowej 100 g cukru kokosowego lub ksylitolu
ciasto. Przepis na dietetyczne ciasto do pizzy 400 gramów mąki; 30 gramów drożdży; dwie łyżki oliwy z oliwek; łyżeczka soli; łyżka cukru; około 3/4 szklanki ciepłej wody (najlepiej o temp. 40 stopni); 1/4 szklanki ciepłego mleka (najlepiej o temp. 40 stopni). Przygotowanie: na początku przesiej mąkę
Ewa Chodakowska doskonale rozumie, że często po długim wysiłku potrzebujemy dawki cukru we krwi. Po treningach wiele z nas ma ogromną ochotę na pyszne, niestety bardzo kaloryczne, ciacho. Nic straconego - pyszny deser możemy przygotować samodzielnie w domu i to w wersji fit! Dietetyczne ciasto
Dietetyczne ciasto marchewkowe to jeden z najczęściej wykonywanych przepisów przez wszystkich, którzy dbają o formę. Jest smaczne, zdrowe i przede wszystkim proste w przygotowaniu. W zależności od upodobań możecie wykonać ciasto marchewkowe, ciasto marchewkowe z ananasem, ciasto marchewkowe
oraz oleju kokosowego bądź oliwy z oliwek zamiast zwykłego oleju. Dodatkowo możesz dodać do ciasta szczyptę imbiru - znacznie poprawia trawienie. Polewę stwórz z lekkiego serka (np. Bielucha), miodu i płatków migdałowych. Dietetyczne ciasto marchewkowe jest tak samo pyszne, jak tradycyjna wersja
oraz oleju kokosowego bądź oliwy z oliwek zamiast zwykłego oleju. Dodatkowo możesz dodać do ciasta szczyptę imbiru - znacznie poprawia trawienie. Polewę stwórz z lekkiego serka (np. Bielucha), miodu i płatków migdałowych. Dietetyczne ciasto marchewkowe jest tak samo pyszne, jak tradycyjna wersja
. Nie znaczy to jednak, że musisz się ograniczać do naleśników z owocami. Dietetyczne ciasto na naleśniki warto także wypełnić grzybami i uzyskać wykwintne krokiety. Tego rodzaju naleśniki będą smakowały wybornie zwłaszcza wtedy, jeżeli przygotujesz je do obiadu razem z czerwonym barszczem. Od czasu do czasu
przepisy Jeśli trudno wyobrazić ci sobie życie bez słodyczy nie martw się - dieta nie musi oznaczać pożegnania ze słodkim smakiem. Oczywiście zachowajmy umiar - jeśli marzy nam się szczupła sylwetka, ciasta i ciasteczka nie mogą stanowić podstawy naszej diety. Z czego zrobić dietetyczne ciasta? Te proste
dietetyczne naleśniki? Przepis Skoro już wiemy, jak powinno wyglądać dietetyczne ciasto naleśnikowe, warto przyjrzeć się zawartości samych naleśników. Poniżej przedstawiamy przykładowe przepisy i odpowiadamy na pytania - jak zrobić naleśniki wytrawne, ale dietetyczne i jak zrobić naleśniki na słodko
dietetyczne ciasta, używając np. odtłuszczonego sera - w przypadku sernika lub zastępując słodką polewę z mazurka gorzką czekoladą. Wprowadzając kilka małych zmian, łatwo stworzyć swoje własne dietetyczne dania wielkanocne. 5. Rusz się Spędź święta aktywnie. Co to znaczy? Nie siedź przed telewizorem, wyjdź
