Fit sernik zasmakuje każdemu. Jest lekki, puszysty i ma naprawdę mało kalorii. Jak go przygotować, by nie spędzić całego dnia w kuchni i zaskoczyć najbliższych? Podpowiadamy!
Czekoladowe ciasto z musem malinowym. Brzmi kalorycznie? Wcale nie musi! Ten przepis pozwoli Ci przygotować dietetyczną wersję czekoladowego ciasta, które możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Składniki potrzebne do ciasta: 3 banany 2 łyżki kakao 200 g mąki ryżowej 100 g cukru kokosowego lub ksylitolu
ciasto. Przepis na dietetyczne ciasto do pizzy 400 gramów mąki; 30 gramów drożdży; dwie łyżki oliwy z oliwek; łyżeczka soli; łyżka cukru; około 3/4 szklanki ciepłej wody (najlepiej o temp. 40 stopni); 1/4 szklanki ciepłego mleka (najlepiej o temp. 40 stopni). Przygotowanie: na początku przesiej mąkę
Ewa Chodakowska doskonale rozumie, że często po długim wysiłku potrzebujemy dawki cukru we krwi. Po treningach wiele z nas ma ogromną ochotę na pyszne, niestety bardzo kaloryczne, ciacho. Nic straconego - pyszny deser możemy przygotować samodzielnie w domu i to w wersji fit! Dietetyczne ciasto
Dietetyczne ciasto marchewkowe to jeden z najczęściej wykonywanych przepisów przez wszystkich, którzy dbają o formę. Jest smaczne, zdrowe i przede wszystkim proste w przygotowaniu. W zależności od upodobań możecie wykonać ciasto marchewkowe, ciasto marchewkowe z ananasem, ciasto marchewkowe
oraz oleju kokosowego bądź oliwy z oliwek zamiast zwykłego oleju. Dodatkowo możesz dodać do ciasta szczyptę imbiru - znacznie poprawia trawienie. Polewę stwórz z lekkiego serka (np. Bielucha), miodu i płatków migdałowych. Dietetyczne ciasto marchewkowe jest tak samo pyszne, jak tradycyjna wersja
oraz oleju kokosowego bądź oliwy z oliwek zamiast zwykłego oleju. Dodatkowo możesz dodać do ciasta szczyptę imbiru - znacznie poprawia trawienie. Polewę stwórz z lekkiego serka (np. Bielucha), miodu i płatków migdałowych. Dietetyczne ciasto marchewkowe jest tak samo pyszne, jak tradycyjna wersja
. Nie znaczy to jednak, że musisz się ograniczać do naleśników z owocami. Dietetyczne ciasto na naleśniki warto także wypełnić grzybami i uzyskać wykwintne krokiety. Tego rodzaju naleśniki będą smakowały wybornie zwłaszcza wtedy, jeżeli przygotujesz je do obiadu razem z czerwonym barszczem. Od czasu do czasu
przepisy Jeśli trudno wyobrazić ci sobie życie bez słodyczy nie martw się - dieta nie musi oznaczać pożegnania ze słodkim smakiem. Oczywiście zachowajmy umiar - jeśli marzy nam się szczupła sylwetka, ciasta i ciasteczka nie mogą stanowić podstawy naszej diety. Z czego zrobić dietetyczne ciasta? Te proste
dietetyczne ciasta, używając np. odtłuszczonego sera - w przypadku sernika lub zastępując słodką polewę z mazurka gorzką czekoladą. Wprowadzając kilka małych zmian, łatwo stworzyć swoje własne dietetyczne dania wielkanocne. 5. Rusz się Spędź święta aktywnie. Co to znaczy? Nie siedź przed telewizorem, wyjdź
dietetyczne naleśniki? Przepis Skoro już wiemy, jak powinno wyglądać dietetyczne ciasto naleśnikowe, warto przyjrzeć się zawartości samych naleśników. Poniżej przedstawiamy przykładowe przepisy i odpowiadamy na pytania - jak zrobić naleśniki wytrawne, ale dietetyczne i jak zrobić naleśniki na słodko
