pestki dyni

Więcej o:

pestki dyni

  • Pestki dyni kalorie - ile kalorii mają pestki dyni?

    Kalorie, jakie zawiera ten przysmak są jednak dość duże, dlatego trzeba jeść je w rozsądnych ilościach. W 100 gramach pestek dyni znajduje się aż 446 kalorii. Przekłada się to na 19 gramów tłuszczu, 54 gramów węglowodanów i 19 gramów białka. Bułka z pestkami dyni, która może zastąpić zwykłą bułkę

  • Odśwież swoje menu - nowe przepisy na lekkie sałatki

    i odstaw do wystudzenia. Następnie buraki pokrój w sporą kostkę. Wymieszaj je z mieszanką ulubionych sałat. Dodaj porwaną mozarellę i awokado. Całość polej dressingiem z musztady, miodu, soku z cytryny i oliwy z oliwek. Możesz posypać sałatę ziarenkami granatu, ziarnami słonecznika, pestkami dyni lub

  • Kłopoty ze snem? Włącz te produkty do diety i w końcu śpij dobrze

    ) i jest odpowiedzialny za rytm okołodobowy naszego organizmu. To chyba największa skarbnica tryptofanu. Poza tym pestki dyni mają bardzo dużo cynku, fosforu i miedzi. Jednocześnie są bardzo kaloryczne, bo 100 g pestek dyni to ponad 550 kcal, więc lepiej nie przesadzać z ich ilością, najlepiej nie zjadać ich na kolację

  • Sałatka "piękna cera"

    . Pozostałe dodatki czyli czerwona porzeczka i pestki dyni to po prostu bomby witaminowo-minerałowe. Składniki: pół szklanki czerwonego ryżu dwie garście czerwonych porzeczek garść uprażonych pestek dyni sól i pieprz odrobina oliwy i octu winnego Czerwony ryż gotujemy w lekko osolonej wodzie około 40 min

  • Owsianka stała się nudna? Mamy alternatywę!

    Owsiane chlebki możesz przygotować na wiele sposobów: na słodko (dodaj suszone owoce, masło z orzechów nerkowca, serwatkę białkową) lub na ostro (dodaj przyprawy, a blachę posmaruj oliwą ze słoika po suszonych pomidorach). W zależności od upodobań i wytrzymałości zębów, możesz dodawać: pestki dyni