potrawy wigilijne

Lekkostrawne potrawy wigilijne? To możliwe!

wigilijnej kolacji, rzucamy się na jedzenie bez opamiętania. A tradycyjne potrawy wigilijne na polskich stołach łączy fakt, że w większości są wysokokaloryczne i ciężkostrawne. Nasz układ pokarmowy zarzucony ogromną ilością ciężkostrawnego jedzenia w krótkim czasie nie radzi sobie z trawieniem, w efekcie
Ile kalorii zjadasz w Wigilię? Nie uwierzysz! Oto tabela kaloryczna potraw

potraw wigilijnych: barszcz z uszkami (250 ml) - 130 kcal śledź w śmietanie (50 g) - 100 kcal śledź w oliwie (50 g) - 208 kcal ryba po grecku (100 g) - 90 kcal kapusta z grzybami (50 g) - 50 kcal pierogi z kapustą (3 szt.) - 300 kcal karp smażony (100 g) - 180 kcal kieliszek czerwonego wina
Tradycyjne wigilijne dania w zdrowszej formie

Jednak tuczą Ryby, stanowiące główny składnik potraw wigilijnych, rzeczywiście mają niewiele kalorii, za to sporo cennych składników odżywczych , a dietetycy zalecają ich spożywanie w znacznie większych ilościach, niż wykazują to statystyki. Dotyczy to zwłaszcza ryb morskich, bogatych w
Jak przygotować święta w wersji fit? Radzimy, jak przetrwać świąteczne obżartstwo i cieszyć się dietetycznymi potrawami

Święta w wersji fit mogą być naprawdę smaczne. Wiele potraw można przygotować w sposób nieco mniej kaloryczny, za to bardziej odtłuszczony. Istnieje wiele przepisów idealnych dla osób, które pragną przeżyć te święta wyjątkowo, ale bez zbędnych bólów brzucha i dodatkowych kilogramów na nowy
Przygotuj Święta w wersji fit! Niskokaloryczne przepisy na wigilijne przysmaki

Fit piernik pomarańczowy z cynamonem Źródło: Shutterstock Składniki: - 200 g mąki jaglanej - 130 g ksylitolu - 100 g oleju kokosowego - 100 ml mleka o obniżonej zawartości tłuszczu - 2 duże jajka - 1 średnia pomarańcza - 2 łyżki przyprawy do piernika - 1 łyżka kakao - 2 łyżeczki cynamonu w
Co przygotować na wigilię? Jakie potrawy najlepiej sprawdzą się na świątecznym stole, a czego w tym roku unikać?

? Boże Narodzenie to wyjątkowy czas, który spędzamy zazwyczaj w gronie rodziny. Jak to w życiu bywa, wiele osób ma zupełnie odmienny gust i zupełnie inne potrawy wigilijne im smakują. Niektórzy uwielbiają smak karpia, inni go po prostu nie przełkną. Podobnie jest ze smakiem galarety, makowca lub sernika
Magda Gessler zaprasza do gotowania. Specjalnie na święta otwiera kanał, na kórym pokaże swoje przepisy. "Przygotujmy razem Wigilię"

- świetna! - komentowali. Magda Gessler obiecała także, że pojawią się autorskie przepisy na uszka, pierogi i na inne tradycyjne potrawy wigilijne. Szykuje się więc cudowna i przepyszna uczta. Premiera nowego projektu restauratorki już jutro, a fani wyczekują momentu, gdy nagrania pojawią się
Magda Gessler zaskoczyła swoim kolejnym przepisem. Tym razem padło na barszcz... grzybowy. Jak go przygotować na święta?

Magda Gessler na święta prezentuje swoje sprawdzone przepisy kulinarne. Restauratorka skupiła się na dobrze znanych i lubianych potrawach wigilijnych. Tym razem podało na barszcz grzybowy. Jest to nieco mniej popularna wersja tego dobrze znanego dania. Jak przygotować szybko barszcz grzybowy, by
Ryby na wigilię - jak je przyrządzić? Przepisy są naprawdę proste. Karpie, śledzie i łososie będą pyszne

? Jedną z ulubionych potraw wigilijnych Polaków jest śledź pod pierzynką. Aby go przygotować, potrzeba: filety śledziowe w oleju 6 szt. sos sałatkowy czosnkowy Knorr 2 opakowania marchewka 1 szt. ziemniaki 2 szt. cebula 1 szt. ser żółty 150 g ogórki korniszony 2 szt. majonez 200 ml natka pietruszki
Wegańska Wigilia - przepisy na wegańskie Boże Narodzenie. Te proste przepisy zrobisz sam

Weganizm stał się jednym z największych trendów żywieniowych. Jak przygotować potrawy wigilijne i świąteczne, aby nasi wegańscy goście mogli ze smakiem wszystkiego spróbować? Wypróbuj te trzy wegańskie przepisy, które urozmaicą wigilijny stół. Czerwony barszcz w wersji wegańskiej - przepis

Jak przygotować piernik bez leżakowania? Przepis nie jest trudny, a to świetna opcja na świąteczne ciasto last minute

Dlaczego wigilia jest postna? Jedzenie mięsa w święta często bywa problematyczne. Kiedy wolno, a kiedy nie?

Jak przygotować karpia do smażenia? Ryba w tej postaci idealnie sprawdzi się na wigilijnym stole. Przepis nie jest trudny

Ryby na wigilię - jak je przyrządzić? Przepisy są naprawdę proste. Karpie, śledzie i łososie będą pyszne

Dietetyczny przepis na karpia w galarecie. Nie ma on aż tylu kalorii, a smakuje tak samo pysznie!

Ewa Szabatin ujawniła swój przepis na świąteczne, bezglutenowe pierniki. Są szybkie w przygotowaniu i niskokaloryczne

Jak zrobić wigilijne pierogi? Czy można mrozić je na więcej, niż kilka dni? Podpowiadamy, jak odnaleźć się w kuchni w święta

Fit sałatka z tuńczykiem - jak ją przygotować? Idealnie sprawdzi się na wigilijnym stole i nie jest kaloryczna

Magda Gessler zdradziła przepis na pyszne uszka do barszczu wigilijnego. Pokazała jak sama je przygotowuje. Pysznie i z energią!

Dietetyczny barszcz wigilijny - jak go przygotować? Ten przepis z uszkami wyjdzie na pewno

potrawy wigilijne

Lekkostrawne potrawy wigilijne? To możliwe!

Ile kalorii zjadasz w Wigilię? Nie uwierzysz! Oto tabela kaloryczna potraw

Tradycyjne wigilijne dania w zdrowszej formie

Jak przygotować święta w wersji fit? Radzimy, jak przetrwać świąteczne obżartstwo i cieszyć się dietetycznymi potrawami

Przygotuj Święta w wersji fit! Niskokaloryczne przepisy na wigilijne przysmaki

Co przygotować na wigilię? Jakie potrawy najlepiej sprawdzą się na świątecznym stole, a czego w tym roku unikać?

Magda Gessler zaprasza do gotowania. Specjalnie na święta otwiera kanał, na kórym pokaże swoje przepisy. "Przygotujmy razem Wigilię"

Magda Gessler zaskoczyła swoim kolejnym przepisem. Tym razem padło na barszcz... grzybowy. Jak go przygotować na święta?

Ryby na wigilię - jak je przyrządzić? Przepisy są naprawdę proste. Karpie, śledzie i łososie będą pyszne

Wegańska Wigilia - przepisy na wegańskie Boże Narodzenie. Te proste przepisy zrobisz sam

Potrafisz dopasować piłki do sportu? To trudniejsze niż myślisz!

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Zakupy

Modne bluzki damskie 2021

Kontakt