Boże Narodzenie 2018
-
Największe grzechy na gwiazdkowych imprezach. Wystrzegaj się ich, a zakończysz święta bez dodatkowych centymetrów w talii
Zobacz, jakie błędy popełniamy najczęściej przy takich okazjach, jak świąteczne przyjęcia i na czym cierpią nasza sylwetka oraz dobre samopoczucie. Spróbuj się ich wystrzegać w przyszłości.
-
Jak zacząć biegać? Plan treningowy, dzięki któremu bieganie stanie się dla ciebie proste
Chcesz zacząć biegać? Oto 8-tygodniowy plan treningowy, który przygotuje organizm do ciągłego biegu przez kilkadziesiąt minut. Bieganie nie będzie już dla Ciebie wyzwaniem!
-
30 dni do jędrnych pośladków. Plan treningowy na CAŁY miesiąc, dzięki któremu ujędrnisz i podniesiesz swoje pośladki
Chcesz mieć zgrabne i jędrne pośladki, ale nie lubisz chodzić na siłownię? Przygotowałam dla Ciebie plan na 30 dni, dzięki któremu ujędrnisz i wymodelujesz swoje pośladki. Podejmij miesięczne wzywanie!
-
Sałatki na Wigilię. Jakie wybrać by nie zrujnować swojej diety?
Wigilia nie może obejść się bez ryb. Dobrym urozmaiceniem świątecznej świątecznej kolacji są np. sałatki śledziowe czy rybne. Zobacz dlaczego warto je jeść i ile mają kalorii.
-
Świąteczne słodkości w wersji light
Ciasto świąteczne nie musi być pełne niezdrowych składników i wysokokaloryczne. Zwykły cukier, mąkę pszenną i masło można zastąpić produktami zdrowszymi i mniej tuczącymi. Podaną w przepisie porcję bakalii wystarczy zmniejszyć o połowę, a...
-
Dieta oczyszczająca po świętach - detoks
Szybka dieta po świętach? Postaw na trzydniowy detoks, który wspomoże twój układ trawienny i podkręci metabolizm.
-
Tradycyjne wigilijne dania w zdrowszej formie
Święta Bożego Narodzenia kojarzą się większości z nas z suto zastawionym stołem, pełnym tradycyjnych potraw wigilijnych, którymi objadamy się bez miłosierdzia dla naszych organizmów. Argumenty wydają się zasadne: spożywamy je raz w roku, poza tym ...
-
Ryba na Wigilię - co zamiast karpia?
Planujesz Święta bez karpia? Jaką rybą w takim razie go zastąpić? Smażony karp to tradycja, jednak nie każdy z nas za nim przepada. Dlatego w takim wypadku warto wypróbować te przepisy.
-
Barszcz, kopytka, jagnięcina... Świąteczne przepisy Ani Lewandowskiej
Czy świąteczne potrawy mogą być zdrowe i mniej kaloryczne niż te tradycyjne? Jak najbardziej tak. Oto przepisy na bożonarodzeniowe dania, które dla swoich fanów przygotowała Anna Lewandowska. Koniecznie wypróbujcie!
-
Sprzątanie - ile można spalić kalorii w trakcie domowych porządków?
Sprzątanie to czynność, którą trzeba wykonać, mimo, że nie sprawia ona żadnej przyjemności i często odbierana jest jako strata czasu. Jak wykorzystać domowe porządki i jednocześnie spalać kalorie?
-
Czym jest tajemniczy balon, który zawisł nad USA? Wiemy, do czego Chiny mogą go wykorzystywać
-
TVP próbowała bronić rządzących ws. "Willi plus", atakując opozycję. Ale nie wyszło
-
Wybory parlamentarne. Kto miałby zostać premierem opozycji? Ani Tusk, ani Hołownia [SONDAŻ]
-
Rosyjski diesel już więcej nie popłynie do Europy. Czy czekają nas podwyżki i niedobory na stacjach?
-
Doda odsłoniła piersi w odważnym topie. Fani przecierają oczy ze zdumienia. "Wyszłaś tu jak 18-latka"
- "Willa plus". Przemysław Czarnek grzmi: "Co w tym złego? Że lewacy nie dostali? Nie dostaną"
- Usługa Twój e-PIT będzie niedostępna. Urząd Skarbowy przeprasza, ale ma dobry powód
- Wichury i śnieżyce - tego możemy się spodziewać w najbliższych godzinach. IMGW wydaje kolejne alerty
- Ukraina. Alarm w całym kraju. Z Białorusi wystartował myśliwiec, może przenosić pociski Kindżał
- Bp Edward Dajczak rezygnuje ze stanowiska. Przyznaje, że powodem jest depresja