Boże Narodzenie 2018
-
Największe grzechy na gwiazdkowych imprezach. Wystrzegaj się ich, a zakończysz święta bez dodatkowych centymetrów w talii
Zobacz, jakie błędy popełniamy najczęściej przy takich okazjach, jak świąteczne przyjęcia i na czym cierpią nasza sylwetka oraz dobre samopoczucie. Spróbuj się ich wystrzegać w przyszłości.
-
Jak zacząć biegać? Plan treningowy, dzięki któremu bieganie stanie się dla ciebie proste
Chcesz zacząć biegać? Oto 8-tygodniowy plan treningowy, który przygotuje organizm do ciągłego biegu przez kilkadziesiąt minut. Bieganie nie będzie już dla Ciebie wyzwaniem!
-
30 dni do jędrnych pośladków. Plan treningowy na CAŁY miesiąc, dzięki któremu ujędrnisz i podniesiesz swoje pośladki
Chcesz mieć zgrabne i jędrne pośladki, ale nie lubisz chodzić na siłownię? Przygotowałam dla Ciebie plan na 30 dni, dzięki któremu ujędrnisz i wymodelujesz swoje pośladki. Podejmij miesięczne wzywanie!
-
Sałatki na Wigilię. Jakie wybrać by nie zrujnować swojej diety?
Wigilia nie może obejść się bez ryb. Dobrym urozmaiceniem świątecznej świątecznej kolacji są np. sałatki śledziowe czy rybne. Zobacz dlaczego warto je jeść i ile mają kalorii.
-
Świąteczne słodkości w wersji light
Ciasto świąteczne nie musi być pełne niezdrowych składników i wysokokaloryczne. Zwykły cukier, mąkę pszenną i masło można zastąpić produktami zdrowszymi i mniej tuczącymi. Podaną w przepisie porcję bakalii wystarczy zmniejszyć o połowę, a...
-
Dieta oczyszczająca po świętach - detoks
Szybka dieta po świętach? Postaw na trzydniowy detoks, który wspomoże twój układ trawienny i podkręci metabolizm.
-
Tradycyjne wigilijne dania w zdrowszej formie
Święta Bożego Narodzenia kojarzą się większości z nas z suto zastawionym stołem, pełnym tradycyjnych potraw wigilijnych, którymi objadamy się bez miłosierdzia dla naszych organizmów. Argumenty wydają się zasadne: spożywamy je raz w roku, poza tym ...
-
Ryba na Wigilię - co zamiast karpia?
Planujesz Święta bez karpia? Jaką rybą w takim razie go zastąpić? Smażony karp to tradycja, jednak nie każdy z nas za nim przepada. Dlatego w takim wypadku warto wypróbować te przepisy.
-
Barszcz, kopytka, jagnięcina... Świąteczne przepisy Ani Lewandowskiej
Czy świąteczne potrawy mogą być zdrowe i mniej kaloryczne niż te tradycyjne? Jak najbardziej tak. Oto przepisy na bożonarodzeniowe dania, które dla swoich fanów przygotowała Anna Lewandowska. Koniecznie wypróbujcie!
-
Sprzątanie - ile można spalić kalorii w trakcie domowych porządków?
Sprzątanie to czynność, którą trzeba wykonać, mimo, że nie sprawia ona żadnej przyjemności i często odbierana jest jako strata czasu. Jak wykorzystać domowe porządki i jednocześnie spalać kalorie?
-
Ogromny marsz 4 czerwca przeszedł przez Warszawę. To wideo z drona pokazuje skalę
-
NBP opublikował bardzo dziwny komunikat. A potem go skasował. "Co to jest?"
-
"Wiadomości" TVP o marszu. Wspominanie Jana Olszewskiego, "patocelebryci" i dużo wypikanych słów
-
Jest nowy sondaż. Wzrost PO, opozycja z większością w Sejmie. Ale przewaga jest krucha
-
Największy sukces Platformy od prawie 10 lat, ale do wygranych wyborów wciąż daleko
- "Tajne" spotkanie szefów agencji wywiadowczych. Reuters: były Chiny i USA. Zabrakło Rosji
- Mateusz Morawiecki kpi z marszu opozycji, na który przyszło pół mln ludzi. "Śmieszy mnie"
- TVP Info zaklina rzeczywistość w sprawie marszu 4 czerwca. "Tusk się przeliczył"
- Sikorski "nie może się doczekać" komisji. "Chętnie opowiem o rozmowach w gabinecie Kaczyńskiego"
- "Mam talent". Wyszedł na scenę z psem. Chwilę później jurorzy wzruszyli się do łez