Nordic walking to nie tylko doskonały trening kondycyjny i sposób na spalenie kalorii, ma również zbawienny wpływ na zdrowie i pozwala skutecznie walczyć ze stresem. Zyskasz świetną figurę, ochronisz stawy, wzmocnisz układ odpornościowy i do tego będziesz się świetnie bawić. Nie potrzebujesz wiele sprzętu - dobre buty, odpowiednie kijki, butelka napoju i już możesz zacząć uprawiać nordic walking na łonie przyrody. I to o każdej porze roku!
Chcesz dowiedzieć się więcej na temat tego sportu? Polecamy książkę "Nordic Walking. Całoroczny trening" wydawnictwa RM. Cena 29,90 zł.
