tłusty czwartek
-
Qczaj powiedział, jak spędza tłusty czwartek. "Pewnie jednego pączuszka zjem". Trener ma też rady dla swoich fanów
Qczaj codziennie dopinguje swoich podopiecznych, aby dbali o dietę. Jednak, gdy przychodzi tłusty czwartek, wiele z nas odchodzi od codziennych zasad. Jak na to reaguje trener?
-
Pączki z piekarnika w dietetycznej wersji. Bez tego przysmaku nie może się obejść tłusty czwartek
Nie wyobrażasz sobie tłustego czwartku bez pączków? Jeśli jesteś na diecie, ten przeps załatwi sprawę.
-
"Donuts by Ann", czyli pączki bez laktozy i pszenicy według przepisu Anny Lewandowskiej. Sprawdź, jak zrobić te pyszności w domu
Smakowite pączki to obowiązkowe słodkości na tłusty czwartek. Nie oznacza to jednak, że ten dzień jest spisany na dietetyczne straty. Anna Lewnadowska zdradziła sposób na to, jak sprawić, by były bardziej fit.
-
Pączki według przepisu Ani Starmach. Puszyste i miękkie słodkości, które zrobisz samodzielnie w domu
Tłusty czwartek już jutro - szukasz dobrego przepisu, dzięki któremu samodzielnie przygotujesz słodkości? Koniecznie wypróbuj przepis Ani Starmach. Już nigdy nie kupisz pączków w cukierni.
-
Dietetyczne pączki - dwa przepisy, których musisz spróbować. Tłusty czwartek już 20 lutego
Tłusty czwartek to jeden z najsłodszych dni w roku. Jesteś na diecie, ale nie chcesz rezygnować z ulubionego przysmaku? Wypróbuj nasze przepisy na fit pączki.
-
Afera pączkowa. Chodakowska wbiła szpilę Lewandowskiej? Fani nie mają wątpliwości
Tłusty czwartek za nami, ale emocje wciąż sięgają zenitu. Na Instagramie Ewy Chodakowskiej fani dopatrzyli się kąśliwego komentarza trenerki w stosunku do Anny Lewandowskiej. Ewa nie pozostawiła tego bez odpowiedzi.
-
Ewa Chodakowska rozgrzesza wszystkie fanki. Podjęła też pączkowe wyzwanie
Tłusty Czwartek to jeden z tych dni, kiedy Ewa Chodakowska totalnie odpuszcza i pozwala sobie na tyle pączków, ile jest w stanie zjeść. "Tłusty czwartek to też MOJE święto! Nie szukam zastępników... pączek z różą musi być" - mówi. W tym roku podję...
-
Ile trzeba ćwiczyć, żeby spalić jednego pączka i jaką aktywność najlepiej wybrać?
Pączek to bomba kaloryczna, ale w taki dzień jak Tłusty Czwartek ciężko odmówić sobie tej słodyczy. Choć jeden pączek nie jest wielkim grzechem, to sprawdź ile trzeba ćwiczyć, żeby go spalić.
-
Zdrowe fit pączki od Anny Lewandowskiej [PRZEPIS]
Anna Lewandowska, w odróżnieniu od Ewy Chodakowskiej, nie ulega tłustemu czwartkowi i zazwyczaj opiera się tradycyjnym pączkom. Wybiera raczej te w wersji fit, na które stworzyła swój własny przepis na pączki z batatów, czyli słodkich ziemniaków....
-
Ile kalorii pochłaniamy w pączkach i faworkach i jak je spalić? Wyjaśniamy
Nie da się ukryć, że pączki to prawdziwa bomba kaloryczna, pełna cukru i tłuszczu. Jednak jeden pączek to żadne przestępstwo! W taki dzień jak tłusty czwartek ciężko odmówić sobie tej słodkości. Ważne jednak, by nie przesadzić z ich ilością.
-
Efektywny trening bez maty. Szybkie ćwiczenia na mięśnie brzucha w pozycji stojącej
-
Anna Lewandowska doradza, jak unikać słodyczy. Trenerka stosuje kilka prostych zasad. Efekt? Trzeci dzień bez podjadania
-
Trening dla każdego, kto nie ma nastroju do ćwiczeń. Trwa zaledwie sześć minut
-
Julia Wieniawa ćwiczy z taśmami TRX i gumami oporowymi. Świetny sposób na wzmocnienie efektów treningu
-
Zielony makaron? A może gnocchi dyniowe z gruszką na słodko? Dwie ciekawe obiadowe propozycje od Ani Starmach
- Zielony makaron? A może gnocchi dyniowe z gruszką na słodko? Dwie ciekawe obiadowe propozycje od Ani Starmach
- Czy białko roślinne może być równie efektywne przy budowaniu mięśni, co białko zwierzęce?
- Te ćwiczenia wykonasz wszędzie i bez sprzętu. Rewelacyjnie wpływają na mięśnie i redukcję tkanki tłuszczowej
- Moringa - tym superfoodsem powinna zainteresować się każda osoba, która ma problemy z cukrzycą
- Julia Wieniawa ćwiczy z taśmami TRX i gumami oporowymi. Świetny sposób na wzmocnienie efektów treningu