• Link został skopiowany

Zdrowe fit pączki od Anny Lewandowskiej [PRZEPIS]

Anna Lewandowska, w odróżnieniu od Ewy Chodakowskiej, nie ulega tłustemu czwartkowi i zazwyczaj opiera się tradycyjnym pączkom. Wybiera raczej te w wersji fit, na które stworzyła swój własny przepis na pączki z batatów, czyli słodkich ziemniaków. Zobaczcie, jak je przygotować!
.
www.instagram.com/annalewandowskahpba
Zobacz wideo

Tłusty czwartek to niewątpliwie święto wszystkich wielbicieli słodyczy. Nie ma chyba osoby, która nie skusiłaby się na pączka lub faworka tego dnia. Co jednak w przypadku, gdy ktoś nie może pozwolić sobie ta tę klasyczną słodkość ze względu na dietę (redukcyjną, wegetariańską lub wegańską) albo nietolerancję? W takim przypadku Anna Lewandowska przychodzi z pomocą. Oto autorski przepis trenerki na wegańskie pączki bez glutenu.

Przepis na pączki z batata:

  • 1 duży batat 
  • 2 banany
  • 60 g mąki kokosowej
  • szczypta cynamonu
  • starta skórka z pomarańczy lub cytryny
  • dowolna konfitura
  • olej kokosowy do smażenia

Przygotowanie: 

  1. Batata obierz i pokrój na małe kawałki. Następnie ugotuj go w wodzie. Kiedy wystygnie, włóż go do blendera, wraz z bananami, mąką i odrobiną mleka kokosowego (opcjonalnie) oraz startą skórką.
  2. Całość zmiksuj na jednolitą masę. 
  3. Uformuj z niej kulki, a następnie strzykawką nabierz konfiturę i wciśnij odrobinę w każdą z kulek.
  4. Włóż na noc do lodówki.
  5. Rano je usmaż. Rozpuść na patelni olej kokosowy i smaż kulki na wysokim ogniu, obracając je do momentu przypieczenia i mocnego zarumienienia.

To tradycyjny przepis Anny Lewandowskiej, który możemy znaleźć na jej blogu. Jednak w tym roku, żona Roberta Lewandowskiego przygotowała dla swoich fanów coś ekstra.

Fit pączki Anny Lewandowskiej w Healthy Store by Ann

Anna Lewandowska ma na swoim koncie dwie autorskie kawiarnie. Jedna już od listopada 2018 roku z powodzeniem funkcjonuje na warszawskim Wilanowie, druga zaś otwarta została w lutym 2019 roku w Poznaniu. Z okazji tłustego czwartku, trenerka przygotowała w menu coś specjalnego. Każdy wielbiciel zdrowych słodkości będzie mógł znaleźć w Healthy Store by Ann zdrową wersję tradycyjnych pączków.

Fit donuts by Ann. Tłusty czwartek zbliża się wielkimi krokami. Mamy dla Was pyszną i zdrową wersję pączków dostępnych w naszych punktach Healthy Store - kokosowa słodycz to m.in.:  mąka kokosowa , jajka, miód - czytamy na Instagramie.
 

Skusicie się na dietetyczną wersję, czy tego dnia pozwalacie sobie na małe odstępstwa od diety?

 
Więcej o: