chleb

Jaki przepis na chleb pełnoziarnisty wybrać? Dostępnych jest wiele, jednak tylko niektóre z nich są naprawdę sprawdzone. Ile kalorii ma ciemny chleb? Tą odpowiedzią możecie być zdziwieni.

Zastanów się chwilę, kiedy ostatnio jadłeś chleb? Tak! Na pewno dziś. Nieważne, czy na śniadanie, jako dodatek do obiadowej zupy, czy na kolację. Z pewnością kanapki z chlebem spożywasz codziennie. Jeśli jesteś na diecie, często stajesz przed...

• chleb
• dieta
• jedzenie
• kalorie
• zdrowe odżywianie

Chleb jest jednym z podstawowych produktów spożywczych. Naprawdę ciężko sobie wyobrazić bez niego nasz codzienny jadłospis. Jednak wiele diet go zupełnie wyklucza lub przynajmniej ogranicza jego spożycie. Czy słusznie? Aby odpowiedzieć na to...

• chleb
• dieta
• kalorie
• tabela kalorii
• zdrowe jedzenie

Chleb w diecie bezglutenowej to chyba największe wyzwanie. W piekarniach czy sklepach nie ma zbyt wielkiego wyboru. Na dodatek, nie ukrywajmy, zazwyczaj takie pieczywo smakuje jak przysłowiowa "tektura". Jak upiec chleb bezglutenowy, aby był smacz...

• chleb
• chleb bezglutenowy
• dieta bezglutenowa

Pieczywo razowe jest zawsze ciemne, ale ciemne już nie zawsze jest razowe. Różnią się nie tylko wyglądem, smakiem, lecz przede wszystkim rodzajem mąki, której użyto do wypieku. Na co zwracać uwagę podczas wizyty w piekarni?

• chleb
• konserwanty
• pieczywo
• tabela kalorii

Nie od dziś wiadomo, że zbożowe produkty pełnoziarniste są zdrowsze i korzystniej wpływają na nasz układ trawiennych od pieczywa czy makaronów z białej, pszennej mąki. A jak działają na inne dolegliwości? Czy to prawda, że obniżają nadciśnienie?

• błonnik
• chleb
• Mąka
• pieczywo
• węglowodany

Chleb Ezechiela to wypiek z skiełkowanego ziarna, którego tradycja sięga czasów biblijnych. Niektóre diety dopuszczają go jako jedyne pieczywo, po które może sięgnąć osoba redukująca wagę. Dlaczego właśnie on?

• chleb
• dieta
• fitness
• jedzenie
• przepis

Chleb razowy występuje w różnych postaciach - żytni, na zakwasie, pełnoziarnisty, ze słonecznikiem, mieszany. Warto wiedzieć, że chleb razowy wypiekany z mąki żytniej jest znacznie lepszym wyborem niż chleb pszenny.

• chleb
• tabela kalorii

Po chleb sięgamy nawet kilka razy w ciągu dnia. Powszechnie uważany jest za tuczący, co nie do końca jest prawdą.

• chleb
• tabela kalorii

• chleb
• pieczywo
• tabela kalorii

Chleb żytni jest jednym z ulubionych rodzajów chleba, spożywanych przez Polaków. Wykonuje się go z mąki żytniej, uznawanej za cenniejszą i zdrowszą od mąki pszennej, ponieważ posiada więcej składników odżywczych i witamin.

• chleb

Zastanawiasz się, dlaczego nie możesz schudnąć? Może to dlatego, że ciągle wierzysz w te dietetyczne mity? Sylwia Szostak, ekspertka Projektu BeFit wyjaśnia, czy na diecie można jeść pieczywo i czy jest sposób na ochotę na słodycze.

• chleb
• jak schudnąć
• słodycze

Woda smakowa to samo zdrowie, sushi jest niskokaloryczne, colę light można pić bez ograniczeń, a granola to dobry wybór na śniadanie? Pokazujemy 8 produktów, które tylko pozornie są zdrowe albo niskokaloryczne.

• chleb
• jogurt
• sushi
• tabela kalorii
• śniadanie

Nie wyobrażasz sobie dnia bez kromki świeżego chleba? Słusznie, bo chleb jest świetnym źródłem węglowodanów złożonych. Tylko, czy ciemny chleb zawsze jest pełnoziarnisty? Wybierać ten w folii czy w papierze? W całości czy pokrojony? Jak powinna...

• błonnik
• chleb
• jak schudnąć
• zdrowa żywność

Powszechnie uważa się, że chleb tuczy, a na diecie tradycyjne kromki lepiej zastąpić lekkim, chrupkim pieczywem. Okazuje się, że większość tego typu informacji niestety mija się z prawdą.

• chleb
• dietetyk
• tabela kalorii
• węglowodany

Brakuje ci pomysłu na śniadanie? Masz dość owsianki, jajecznicy i ciemnego pieczywa z wędliną, a zależy ci na pięknej figurze, zdrowej cerze i doskonałej przemianie materii? Mamy świetny pomysł: zrób owsiane chlebki. Zero mąki, zero cukru. Same...

• chleb
• owsianka
• śniadanie