Chleb: ile ma kalorii?
Polacy nie wyobrażają sobie kolacji oraz śniadania bez pieczywa. Najczęściej sięgamy po chleb. Ile kalorii dostarczamy sobie, zjadając kromkę chleba pszennego, z masłem, białego, orkiszowego, żytniego oraz pełnoziarnistego? Który rodzaj chleba jest najlepszy dla osób dbających o linię? Informacje te można znaleźć, wpisując w wyszukiwarce internetowej frazę „kromka chleba kalorie”.
Kromka chleba pszennego to około sto osiem kalorii. W kromce chleba razowego wypiekanego na miodzie znajduje się jedynie dziewięćdziesiąt pięć kalorii. Kromka chleba żytniego to już sto dziesięć kalorii. Chleb pełnoziarnisty dostarcza około dziewięćdziesięciu kalorii w jednej kromce. Kaloryczność chleba zwiększa się, jeśli posmarujemy go masłem. Wówczas jedna kromka może dostarczać nawet dwa razy więcej kalorii. Dokładna ich ilość zależy od ilości masła.
-
Co zamiast treningu HIIT? Poznaj wskazówki, jak schudnąć bez intensywnych ćwiczeń
-
Demi Lovato odnalazła równowagę i zaakceptowała swoje ciało: Nie liczę kalorii i nie ćwiczę za dużo
-
Helena Christensen zanurza się w zimnej wodzie. Internauci są w szoku: Królowa lodu
-
Płaski brzuch w tydzień. Przedstawiamy jadłospis, który pomoże schudnąć z tej części ciała
-
Co mają wspólnego jabłka z odchudzaniem? Bardzo dużo! Oto powody, dla których włączysz te owoce do diety
- Helena Christensen zanurza się w zimnej wodzie. Internauci są w szoku: Królowa lodu
- Rozgrzewka nóg przed biegiem jest niezwykle ważna. Eksperci szczególnie polecają jedno dynamiczne ćwiczenie
- Trening PHA zastąpi HIIT? Poznaj podstawową różnicę między ćwiczeniami. To sprawi, że spalisz więcej kalorii
- Demi Lovato odnalazła równowagę i zaakceptowała swoje ciało: Nie liczę kalorii i nie ćwiczę za dużo
- Słodkie popołudnie - te przekąski smakowicie urozmaicą codzienny jadłospis