efekt jojo
-
Udało ci się schudnąć? To dopiero połowa sukcesu. Zobacz, jakich błędów nie należy popełniać, by utrzymać wagę
Często po zakończeniu diety powracamy do kilogramów sprzed metamorfozy. Dlaczego tak się dzieje? Podpowiadamy, jak nie zaprzepaścić naszych starań.
-
Co jeść, aby schudnąć? Te produkty są niezastąpione podczas zrzucania zbędnych kilogramów
Dieta odgrywa kluczową rolę w odchudzaniu, a to, co spożywamy, ma bezpośredni wpływ na naszą sylwetkę. Dzięki pełnowartościowym posiłkom nie tylko skutecznie schudniemy, ale też unikniemy efektu jojo. Zobacz, jakie produkty sprzyjają odchudzaniu.
-
Walczysz z efektem jo-jo? Kilka wskazówek, jak raz na zawsze z nim skończyć
Efekt jo-jo jest zmorą wielu osób, które starają się pozbyć zbędnych kilogramów. Czy można przejść proces odchudzania i nie wpaść w błędną spiralę? Istnieją sposoby, dzięki którym pożegnasz się z jo-jo na zawsze.
-
Wszystko, co powinnaś wiedzieć o efekcie jo-jo zanim przejdziesz na dietę. Jak go uniknąć?
Która z nas przez to nie przechodziła? Restrykcyjna dieta bez żadnych ustępstw i nadrabianie zaległości po schudnięciu to najprostsza droga do efektu jo-jo.
-
Efekt jo-jo. Co to jest efekt jo-jo? Jak uniknąć efektu jo-jo przy odchudzaniu?
Efekt jo-jo to nic innego jak ponowne przybranie straconych kilogramów podczas diety odchudzającej. Efekt jo-jo może niestety występować wiele razy. Chudniemy, tyjemy, znowu chudniemy i niestety znowu wskazówka wagi zmierza nie w tę stronę, w któr...
-
Jak schudnąć 3 kg w 2 tygodnie? Jak powinna wyglądać dieta, aby schudnąć 3 kg w dwa tygodnie bez efektu jo-jo?
Głowisz się nad tym, jak schudnąć 3 kg w 2 tygodnie? To wcale nie trudne. Taka utrata wagi jest zdrowa i bezpieczne, a na dodatek bardzo łatwa. Wystarczy odrobinę zmienić swoją dietę, stosować się do zdrowych nawyków i wprowadzić delikatny trening...
-
Jak schudnąć raz na zawsze? Z nami zrobisz to szybko i skutecznie!
Udało ci się zrzucić kilka kilogramów? Super! Ale nie spoczywaj na laurach. Niestety bardzo często osoby, które osiągną spektakularne efekty dzięki diecie, są narażone na efekt jo-jo. Co więc robić, aby utrzymać wypracowaną wagę i schudnąć raz na...
-
Blogerka schudła i stała się fit celebrytką. Przez rok ukrywała, że znowu przytyła
Dla wielu spektakularne metamorfozy są ogromną motywacją. Tak było również w przypadku fanów Ariany Omipi-blogerki, która schudła ponad 50 kilogramów! Niestety, po roku dopadł ją efekt jo-jo, ale dziewczyna nie przyznała się do tego i na Instagram...
-
5 najczęstszych błędów powodujących efekt jo-jo
Efekt jojo polega na wahaniu masy ciała po diecie redukcyjnej. Przyczyną szybkiego przyrostu wagi jest zazwyczaj powrót do dawnych nawyków lub niewłaściwie przeprowadzona dieta. Co zrobić, żeby zminimalizować szansę pojawienia się efektu jo-jo?
-
5 diet, których nigdy nie powinnaś próbować, bo zrujnują twoje zdrowie
10 kilogramów w 10 dni - brzmi kusząco, jednak przechodzenie na tak drastyczne diety przynosi nam więcej szkody niż pożytku. To 5 diet, których lepiej nigdy nie próbować.
-
Tragiczny wypadek w Kamienniku Wielkim. Nie żyją cztery osoby, w tym dziecko. "Ściągnijcie nogę z gazu!"
-
Załamanie na rynku kredytów mieszkaniowych. To przez stopy? Ekspert wskazuje na inną przyczynę
-
Sędzia Igor Tuleya przywrócony do pracy. Informację dostał podczas Pol'and'Rock Festival
-
Wypadek polskiego autokaru. Chorwackie media: Tachograf został zniszczony
-
Lech Wałęsa trafił do szpitala. "Bywa i tak"
- Łeba. WOPR o dramacie na niestrzeżonej plaży. Chłopiec przybiegł po pomoc. "Tata nie umie pływać"
- 44-latka z Podlasia zamówiła 26 worków po 25 kg cukru w każdym. Została oszukana
- Wypadek pielgrzymów w drodze do Medjugorie. Lekarz o pacjentce: Nie może powiedzieć, kim jest
- Turcja. 22-letnia Marcelina wypadła z balkonu. Rodzice o zatrzymanym 25-latku: Szukają kozła ofiarnego
- Rydzyk do Czarnka o podręczniku do HiT-u: Jest świetny. Najnowsza historia Polski pięknie pokazana