efekt jojo
-
Udało ci się schudnąć? To dopiero połowa sukcesu. Zobacz, jakich błędów nie należy popełniać, by utrzymać wagę
Często po zakończeniu diety powracamy do kilogramów sprzed metamorfozy. Dlaczego tak się dzieje? Podpowiadamy, jak nie zaprzepaścić naszych starań.
-
Co jeść, aby schudnąć? Te produkty są niezastąpione podczas zrzucania zbędnych kilogramów
Dieta odgrywa kluczową rolę w odchudzaniu, a to, co spożywamy, ma bezpośredni wpływ na naszą sylwetkę. Dzięki pełnowartościowym posiłkom nie tylko skutecznie schudniemy, ale też unikniemy efektu jojo. Zobacz, jakie produkty sprzyjają odchudzaniu.
-
Walczysz z efektem jo-jo? Kilka wskazówek, jak raz na zawsze z nim skończyć
Efekt jo-jo jest zmorą wielu osób, które starają się pozbyć zbędnych kilogramów. Czy można przejść proces odchudzania i nie wpaść w błędną spiralę? Istnieją sposoby, dzięki którym pożegnasz się z jo-jo na zawsze.
-
Wszystko, co powinnaś wiedzieć o efekcie jo-jo zanim przejdziesz na dietę. Jak go uniknąć?
Która z nas przez to nie przechodziła? Restrykcyjna dieta bez żadnych ustępstw i nadrabianie zaległości po schudnięciu to najprostsza droga do efektu jo-jo.
-
Efekt jo-jo. Co to jest efekt jo-jo? Jak uniknąć efektu jo-jo przy odchudzaniu?
Efekt jo-jo to nic innego jak ponowne przybranie straconych kilogramów podczas diety odchudzającej. Efekt jo-jo może niestety występować wiele razy. Chudniemy, tyjemy, znowu chudniemy i niestety znowu wskazówka wagi zmierza nie w tę stronę, w któr...
-
Jak schudnąć 3 kg w 2 tygodnie? Jak powinna wyglądać dieta, aby schudnąć 3 kg w dwa tygodnie bez efektu jo-jo?
Głowisz się nad tym, jak schudnąć 3 kg w 2 tygodnie? To wcale nie trudne. Taka utrata wagi jest zdrowa i bezpieczne, a na dodatek bardzo łatwa. Wystarczy odrobinę zmienić swoją dietę, stosować się do zdrowych nawyków i wprowadzić delikatny trening...
-
Jak schudnąć raz na zawsze? Z nami zrobisz to szybko i skutecznie!
Udało ci się zrzucić kilka kilogramów? Super! Ale nie spoczywaj na laurach. Niestety bardzo często osoby, które osiągną spektakularne efekty dzięki diecie, są narażone na efekt jo-jo. Co więc robić, aby utrzymać wypracowaną wagę i schudnąć raz na...
-
Blogerka schudła i stała się fit celebrytką. Przez rok ukrywała, że znowu przytyła
Dla wielu spektakularne metamorfozy są ogromną motywacją. Tak było również w przypadku fanów Ariany Omipi-blogerki, która schudła ponad 50 kilogramów! Niestety, po roku dopadł ją efekt jo-jo, ale dziewczyna nie przyznała się do tego i na Instagram...
-
5 najczęstszych błędów powodujących efekt jo-jo
Efekt jojo polega na wahaniu masy ciała po diecie redukcyjnej. Przyczyną szybkiego przyrostu wagi jest zazwyczaj powrót do dawnych nawyków lub niewłaściwie przeprowadzona dieta. Co zrobić, żeby zminimalizować szansę pojawienia się efektu jo-jo?
-
5 diet, których nigdy nie powinnaś próbować, bo zrujnują twoje zdrowie
10 kilogramów w 10 dni - brzmi kusząco, jednak przechodzenie na tak drastyczne diety przynosi nam więcej szkody niż pożytku. To 5 diet, których lepiej nigdy nie próbować.
-
Dwa zabójstwa w Wielkopolsce. Trwa policyjna obława za sprawcą
-
Mężczyzna przyniósł samorodek złota do wyceny. Ekspert oniemiał, po czym wypłacił pokaźną sumkę
-
Putin na pewno bardzo, bardzo nie chciał, ale w końcu to przyznał. Mówił o "negatywnym wpływie" sankcji
-
Okrągły stół ws. zbóż. Kowalczyk mówi o dopłatach. AgroUnia: Budowanie rozlazłego państwa na zasiłku
-
Zażywał kąpieli w wannie z hydromasażem. Nagle podrapał go po głowie... lew górski
- Bicie dzieci, rozwód za zgodą biskupa i 10 lat za aborcję. Co jest w projektach 100 ustaw Mentzena?
- Wpadka polityka PiS w programie na żywo. Prowadzący nie mógł uwierzyć [WIDEO]
- Watykan potwierdza: Franciszek ma problemy zdrowotne. Papież zostanie na szpitalnym oddziale
- Izrael. Tokarczuk wzięła udział w spotkaniu autorskim w pociągu. "Setki ludzi wracało po protestach"
- Co robić, gdy aktor podnieci się na planie? Ekspertka ujawnia kulisy powstawania scen erotycznych