Od niepamiętnych czasów człowiek szukał sposobów na naturalne wspomaganie swojego zdrowia. Nie inaczej jest i dziś. Nieustannie staramy się wspierać swój organizm naturalnymi produktami, które pomogą nam zachować zdrowie. Jak się okazuje ważne jes...
z rokitnika. Jego drogocenne właściwości mają zbawienny wpływ na nasz organizm. Olej z rokitnika ? uwielbiany od wielu lat Już medycyna ludowa znała drogocenne właściwości oleju z rokitnika. Znalazł on swoje zastosowanie w leczeniu wrzodów żołądka, a także był stosowany jako wsparcie układu odpornościowego. W
, czyli substancję, która obniża ryzyko zachorowania na nowotwór. Występująca w dużej ilości w jarmużu witamina K pozytywnie wpływa na krzepliwość krwi. Rokitnik To witaminowa bomba, posiadająca mieszankę witaminy C i E. Rokitnik obniża poziom złego cholesterolu, który przyczynia się do wielu poważnych chorób. Dynia
, oprócz mięsa, warto także jeść dużo warzyw i owoców, które dostarczają witaminę C, kilkukrotnie zwiększającą przyswajalność żelaza. Szczególnie bogate w witaminę C są: natka pietruszki, acerola, rokitnik, czarna porzeczka, owoce dzikiej róży, a także papryka. Warzywa strączkowe, takie jak: groch, biała
-sitosterolu w diecie: czarnuszka siewna (mało popularna przyprawa), awokado, pestki dyni, orzechy nerkowca, otręby ryżowe, kiełki pszenicy, olej kukurydziany, soja, jagody goji, rokitnik zwyczajny Kampesterol To kolejny przedstawiciel fitosteroli. Jest to związek, który w świetle teorii działa na podobnej
: acerola, owoce dzikiej róży, rokitnik, czarna porzeczka, natka pietruszki, czerwona papryka. Witamina D Przy chorobach autoimmunologicznych (jak Hashimoto) witamina D często jest na bardzo niskim poziomie. Jej niedobór powiązany jest z naszym układem odpornościowym. Najlepszym jej źródłem jest światło
