abc odchudzania
-
Niebezpieczne odchudzanie - pigułki, głodówka, przeczyszczanie
Nieudane próby pozbycia się nadwagi mogą Cię skłonić do poszukiwania nowych, obiecujących metod odchudzania. Niektóre z nich przynoszą więcej szkód niż pożytku. Oto pięć sposobów, w jaki nie wolno się odchudzać.
-
Trzy proste triki, które pozwolą ci schudnąć szybciej
Najlepsza recepta na odchudzanie to połączenie zdroworozsądkowej diety z odpowiednią aktywnością fizyczną. Ale są też inne, sprawdzone sposoby, które zastosowane wraz z ćwiczeniami i dietą, potrafią zdziałać cuda.
-
Czy i jakie znaczenie w diecie mają kalorie?
Pytanie retoryczne? Właściwie tak. Warto jednak zastanowić się nad jego sensem, biorąc pod uwagę wiele czynników, m.in. to, że każdy z nas prowadzi inny tryb życia.
-
Jabłka contra frytki
Dowiedz się ile wynosi indeks glikemiczny różnych produktów spożywczych. Wybieraj te o IG poniżej 50, a zawsze będziesz cieszyć się szczupłą sylwetką.
-
Tajemnice IG
Czym jest indeks glikemiczny (IG)? Jakie znaczenie ma w diecie? Oto pytania, na które osoby próbujące schudnąć powinny znać odpowiedź.
-
Fakty i mity o jedzeniu
Sprawdź w ile nieprawdziwych informacji nadal wierzysz, a ile faktów dotyczących odżywiania się uparcie ignorujesz.
-
Tłuszcz to zdrowie
Dbanie o linię i zdrowie sprowadza się do kilku prostych zasad. Jeśli wcielisz je w życie, nigdy nie będziesz musiał przejść na dietę.
-
Dietetyczne mity, Mit 4
Mit 4: Sód powoduje wysokie ciśnienie krwi i należy go unikać
-
Dietetyczne mity, Mit 3
Mit nr. 3: Jedzenie pokarmów wysokobiałkowych jest niebezpieczne bo...
-
Dietetyczne mity, Mit 2
Mit 2: Podaż cholesterolu w pokarmie, podnosi poziom cholesterolu w krwi
-
"WSJ": Izrael dostał sto bomb do burzenia bunkrów od USA. Macron ostrzega
-
Burza wokół wiatraków. Mateusz Morawiecki atakuje "ekipę panów Tuska i Hołowni". Ma dwa pytania
-
Śnieżyce paraliżują Europę. Stan klęski żywiołowej w Czechach, zamknięte lotniska
-
Ostrzegła turystów przed oszustami. Wykorzystują metodę... na szklankę. "Nigdy nie pojadę do Paryża"
-
Strzelanina we Wrocławiu. Były komendant policji wylicza błędy. "Aż włos się na głowie jeży"
- Jest oświadczenie najbogatszego posła w Sejmie. Ma pięć samochodów i kilka nieruchomości
- Córka milionera w Sejmie. Jaki majątek ma Aleksandra Wiśniewska?
- Józefina zdradzała Napoleona i trwoniła jego pieniądze. Szeptał jej imię na łożu śmierci
- Skandaliczne słowa posłanki PiS o Tusku i Putinie w TVP Info. Rzecznik PSL: Niebywały poziom absurdu
- Wpadł w szał na lotnisku w Pyrzowicach. Kapitan nie wpuścił go na pokład samolotu