abc odchudzania
-
Niebezpieczne odchudzanie - pigułki, głodówka, przeczyszczanie
Nieudane próby pozbycia się nadwagi mogą Cię skłonić do poszukiwania nowych, obiecujących metod odchudzania. Niektóre z nich przynoszą więcej szkód niż pożytku. Oto pięć sposobów, w jaki nie wolno się odchudzać.
-
Trzy proste triki, które pozwolą ci schudnąć szybciej
Najlepsza recepta na odchudzanie to połączenie zdroworozsądkowej diety z odpowiednią aktywnością fizyczną. Ale są też inne, sprawdzone sposoby, które zastosowane wraz z ćwiczeniami i dietą, potrafią zdziałać cuda.
-
Czy i jakie znaczenie w diecie mają kalorie?
Pytanie retoryczne? Właściwie tak. Warto jednak zastanowić się nad jego sensem, biorąc pod uwagę wiele czynników, m.in. to, że każdy z nas prowadzi inny tryb życia.
-
Jabłka contra frytki
Dowiedz się ile wynosi indeks glikemiczny różnych produktów spożywczych. Wybieraj te o IG poniżej 50, a zawsze będziesz cieszyć się szczupłą sylwetką.
-
Tajemnice IG
Czym jest indeks glikemiczny (IG)? Jakie znaczenie ma w diecie? Oto pytania, na które osoby próbujące schudnąć powinny znać odpowiedź.
-
Fakty i mity o jedzeniu
Sprawdź w ile nieprawdziwych informacji nadal wierzysz, a ile faktów dotyczących odżywiania się uparcie ignorujesz.
-
Tłuszcz to zdrowie
Dbanie o linię i zdrowie sprowadza się do kilku prostych zasad. Jeśli wcielisz je w życie, nigdy nie będziesz musiał przejść na dietę.
-
Dietetyczne mity, Mit 4
Mit 4: Sód powoduje wysokie ciśnienie krwi i należy go unikać
-
Dietetyczne mity, Mit 3
Mit nr. 3: Jedzenie pokarmów wysokobiałkowych jest niebezpieczne bo...
-
Dietetyczne mity, Mit 2
Mit 2: Podaż cholesterolu w pokarmie, podnosi poziom cholesterolu w krwi
-
Rosja. Dezerterzy mieli zabić swojego dowódcę. Są poszukiwani. Pod Bachmutem zbiegło 30 wagnerowców
-
Niedźwiedź wetknął głowę w cylinder. Błąkał się po Tatrach przez 17 dni
-
Zaginione małżeństwo z Warszawy wróciło do Polski? Najnowszy ślad. Sąsiadka: Nie mówiłam o tym wcześniej
-
Ostra wymiana zdań w "Kawie na ławę". Dera: Rewelacyjny poziom dziennikarstwa. Piasecki: Nie obrazi mnie pan
-
Turcja. Kandydat opozycji zabiera głos: To jedne z najmniej uczciwych wyborów ostatnich lat
- Beata Kempa o swojej chorobie. "To jest kompletny dramat, nie jestem w stanie funkcjonować"
- Mentzen chwiał się nad kwietnikiem. Skomentował cytatem z "Chłopaków z baraków": Strasznie zachlałem
- 61 martwych szczurów i 178 jajek zamurowanych w ścianie. Powodem zaległe wynagrodzenia
- Oficjalnie: Erdogan prezydentem Turcji. Na ulicach świętowanie, pod siedzibą opozycji bójka
- Ekstrawagancja czy przesada? "Nagie" sukienki królują na czerwonych dywanach. Kontrowersyjny trend powraca