insulina
-
Insulinooporność - choroba naszych czasów. Jaką dietę stosować, aby poczuć się lepiej?
Insulinooporność to choroba, która polega na obniżonej wrażliwości organizmu na działanie insuliny, czyli hormonu regulującego poziomu cukru we krwi. To bardzo groźna choroba, z której szybko może rozwinąć się cukrzyca typu 2 lub wiele innych...
-
Hormony wpływają na odchudzanie
Jesteś na diecie, skrupulatnie przestrzegasz jej zasad, uprawiasz sport. Jednym słowem - prowadzisz zdrowy tryb życia. A mimo to wskazówka wagi stoi w miejscu. Znasz to? Twoje odchudzanie może utrudnić, a wręcz uniemożliwić nieprawidłowa praca...
-
Przyrost masy mięśniowej jest ściśle związany z hormonami
Czy dla przyrostu masy i siły ma znaczenie nasza gospodarka hormonalna? Czy hormony mogą popsuć lub pomóc nam zbudować masę mięśniową? Okazuje się, że tak. Wpływ na nasze wyniki mają przede wszystkim: kortyzol, testosteron i insulina.
-
Weekendowe odsypianie całego tygodnia szkodzi zdrowiu. Dowiedz się dlaczego
Wiele z nas próbuje w weekend nadrobić w łóżku zarwane w tygodniu noce. Okazuje się jednak, że jest to bardzo szkodliwe dla naszego zdrowia i niekorzystnie wpływa na sylwetkę.
-
Gdy ciało się buntuje (wszystko o cukrze, cz.3)
Tym razem trochę wiedzy o tym co się dzieje, gdy organizm zaczyna szwankować, nie radząc sobie z regulowaniem poziomu cukru we krwi, czyli krótko i treściwie o medycznych skutkach objadania się słodyczami.
-
Dietetyczne mity, Mit 1
Mit 1: Kaloria równa się kalorii; jeżeli dostarczasz mniej kalorii niż ich potrzebujesz, tracisz na wadze.