nawadnianie

Więcej o:

nawadnianie

  • Regulamin konkursu "Nawadnianie jest ważne"

    Regulamin konkursu "Nawadnianie jest ważne". § 1. Postanowienia ogólne 1. Organizatorem konkursu o nazwie "Nawadnianie jest ważne" zwanego dalej "Konkursem" jest Agora SA z siedzibą w Warszawie, ul. Czerska 8/10, 00-732 Warszawa, wpisana do rejestru przedsiębiorców prowadzonego przez Sąd Rejonowy

  • Nawadnianie kluczem do sukcesu nie tylko latem

    twierdzi Krzeszewski, odpowiednie nawadnianie niweluje utratę płynów, która może osłabiać naszą wydolność tlenową, a nawet prowadzić do zawrotów głowy i nudności. Przy 5% utracie masy ciała wydolność tlenowa spada nawet o 30%, zatem regularne picie to klucz do sportowego sukcesu. Dietetyk Justyna

  • Woda - cała prawda o nawadnianiu organizmu

    organizm? Jeszcze w 1969 roku odradzano atletom przyjmowanie płynów w czasie wysiłku, gdyż bano się, że może ono wywołać problemy żołądkowe, albo pogorszyć osiągane wyniki! Obecnie na temat nawadniania wiemy już bardzo dużo. Podczas ćwiczeń fizycznych po wodę należy sięgać co około 20 minut i wypijać

  • Nawadnianie organizmu. Jak pić przed i podczas maratonu

    nie powinna się rozstawać z butelką wody. Dlaczego nawadnianie jest tak ważne? - W czasie biegu utrata wody może sięgać nawet czterech litrów na godzinę, a odwodnienie odpowiadające czterem-pięciu procentom masy ciała może zredukować siłę mięśniową o 20-30 proc. Najprostszym sposobem na ocenę jest zważenie

  • Trening w lecie. lle i co pić podczas ćwiczeń

    Nawadnianie organizmu podczas upału Gdy jest gorąco i wilgotno, tempo pocenia się może wynosić nawet 2,5 litra potu na godzinę. To bardzo dużo, a jeśli nie uzupełnisz traconych płynów i sodu, pocenie się w takim tempie może szybko doprowadzić do odwodnienia. Gdy trening lub zawody sportowe odbywają

Copyright © Agora SA