Witaminowe shoty. Samo zdrowie [5 PRZEPISÓW]

Jeżeli chcesz się cieszyć zdrowiem i energią przez cały dzień pomogą ci w tym witaminy! Pamiętaj, że nasz organizm najlepiej przyswaja te z naturalnych produktów. Dlatego bardzo podoba nam się nowa moda na... witaminowe shoty. Wypróbuj pięć naszych przepisów!
Witaminowe shoty Witaminowe shoty Karolina Brzuszczyńska

Witaminowe shoty. Samo zdrowie [5 PRZEPISÓW]

Jeżeli chcesz się cieszyć zdrowiem i energią przez cały dzień pomogą ci w tym witaminy! Pamiętaj, że nasz organizm najlepiej przyswaja te z naturalnych produktów. Dlatego bardzo podoba nam się nowa moda na... witaminowe shoty. Wypróbuj pięć naszych przepisów!

Na Instagramie można znaleźć wiele różnych inspiracji. My postanowiłyśmy skomponować własne. Są nie tylko dawką witamin, ale przede wszystkim są przygotowane ze zdrowych produktów, sezonowych owoców i wartościowych przypraw. 

Propozycje, które mamy dla Was mają różne zastosowanie. Shot witaminowy na dobrą cerę, na czym zależy każdej z nas czy shot SOS na ratunek po całonocnej imprezie. Sprawdźcie nasze przepisy, wypróbujcie i kosztujcie. Dajcie znać, które smakują Wam najbardziej.

Witaminowe shoty Witaminowe shoty Karolina Brzuszczyńska

1. Green power - gdy brakuje ci energii

Kiedy: jeżeli rano nie masz siły wstać z łóżka i potrzebujesz zastrzyku dodatkowej energii

Składniki:

- woda mineralna

- natka pietruszki

- młody jęczmień w proszku

- odrobina miodu

- sok z cytryny

Przygotowanie:

Połącz wszystkie składniki i zblenduj na płynny koktajl.

Zobacz: Zacznij dzień od szklanki wody z cytryną

Sprawdź: Witamina C zwalcza objawy przeziębienia - Prawda czy Mit?

Witaminowe shoty Witaminowe shoty Karolina Brzuszczyńska

2. S.O.S. - na ratunek po imprezie

Kiedy: gdy rano budzisz się po całonocnej imprezie, a musisz szybko stanąć na nogi

Składniki:

- mleczko kokosowe

- odrobina miodu

- cynamon

- nasiona chia

Przygotowanie:

Połącz ze sobą wszystkie składniki i pij do dna!

Sprawdź: Owoce zimą - jeść czy nie jeść?

Zobacz: Jabłko zamiast garści tabletek!

Witaminowe shoty Witaminowe shoty Karolina Brzuszczyńska

3. Slim shot - by poczuć się lekko

Kiedy: po wielkim obżarstwie, wielkiej uczcie, gdy czujesz, że się przejadłaś

Składniki:

- kieliszek soku z cytryny

- kurkuma

- odrobina cynamonu

- miód (ewentualnie dla poprawienia smaku)

Przygotowanie:

Połącz ze sobą wszystkie składniki i pij do dna!

Zobacz: Brzoskwinia - mało kalorii, dużo zdrowia

Sprawdź: Superfoods. 10 produktów, które będą hitem tego roku

Witaminowe shoty Witaminowe shoty Karolina Brzuszczyńska

4. Bomba antyoksydacyjna

Kiedy: gdy dopadnie cię chandra i spadek nastroju

Składniki:

- garść jeżyn

- czystek

Przygotowanie:

Zmiksuj wszystkie składniki razem.

Zobacz: Czarna porzeczka - samo zdrowie

Sprawdź: Czego szukać w jedzeniu, aby być w formie

Witaminowe shoty Witaminowe shoty Karolina Brzuszczyńska

5. Na piękną cerę

Kiedy: przed randką lub ważnym spotkaniem

Składniki:

- garść truskawek

- pół brzoskwini

- cytryna

Przygotowanie:

Zmiksuj wszystkie składniki razem. Na zdrowie!

Zobacz: Tapioka. Pudding, który odchudza i ma mało kalorii

Sprawdź: Chcesz wzmocnić odporność organizmu? Oto 8 produktów, które ci w tym pomogą!

Więcej o:
Copyright © Gazeta.pl sp. z o.o.