sorbet

Lekki sorbet z truskawek Do blendera wrzuć 2 szklanki truskawek bez szypułek, dodaj łyżkę soku wyciśniętego z cytryny lub limonki. Jeśli truskawki są bardzo kwaśne, możesz dodać pół łyżki miodu lub syropu z agawy. Wlej pół szklanki wody. Składniki zmiksuj na gładką masę, przełóż do plastikowego

przestrzegła przed lodami, które chętnie kupujemy w upalne dni. Choć sorbety ze sklepu mogą sprawiać wrażenie zdrowszej opcji, często kryje się w nich masa cukru i... znikoma ilość owoców. Latem wcinasz mnóstwo lodów? Jednak większość z nich zawiera tony cukru! Wiesz, że kupione sorbety składają się nawet w

na przykład do klasycznych lodów dodać superfoods. Te wartościowe składniki odżywcze, na przykład nasiona chia, siemię lniane, wiórki kokosowe, sprawdzą się w sorbetach lodach jogurtowych rewelacyjnie. Jak zrobić zdrowe lody? Przejdźmy więc do sedna, jak zrobić zdrowe lody ? Proponujemy dwa przepisy

Lekki sorbet z mango z nutką mięty Do blendera wrzuć 2 obrane i pokrojone na kawałki dojrzałe owoce mango, dodaj 2 listki świeżej mięty i pół szklanki jogurtu naturalnego. Wszystkie składniki dokładnie zmiksuj, sorbet powinien mieć idealnie gładką konsystencję. Przełóż do plastikowego pojemnika

się do zaufanego lokalu.  Jakie lody wybrać, by nie zaszkodzić sylwetce? Zdecydowanie lżejsze będą sorbety. W przeciwieństwie do lodów tradycyjnych nie są produkowane na bazie mleka, śmietany, jajek i cukru, dzięki czemu zawierają znacznie mniej kalorii. Są doskonałą opcją nie tylko dla osób, które chcą schudnąć

dziennie powinien składać się z lodów! Najlepiej, jeżeli to będzie sorbet owocowy (bez dodatku cukru!). Deser powinien mieścić się w szklance i mieć nie więcej niż 250 kcal. 4. Do każdego napoju, który wypijasz dodawaj lód. 5. Wyeliminuj ze swojej diety słodycze. WIĘCEJ PORAD ZNAJDZIESZ TUTAJ.

Jeżeli nie wiesz, jak poradzić sobie z upałami mamy dla ciebie coś specjalnego. Przygotowaliśmy 5 dietetycznych przepisów na zdrowe lody, które są proste w przygotowaniu i nie zaszkodzą twojej sylwetce. Truskawkowy mus, cytrynowy sorbet, lody bananowe. Sprawdź nasze propozycje. Składniki: 3 duże

Składniki: 3 duże dojrzałe banany 3 czubate łyżki tahini 2 łyżki syropu klonowego Przygotowanie: Wszystkie składniki miksujemy blenderem na gładką masę. Przelewamy do foremek na lody i wkładamy do zamrażarki na kilka godzin. Gdy masa stężeje, lody są gotowe. Jeżeli masz problem z ich wyjęciem warto

Ekspresowy sorbet z truskawek Wrzuć do blendera 2 szklanki truskawek bez szypułek, dodaj łyżkę soku wyciśniętego z cytryny lub limonki. Jeżeli owoce są bardzo kwaśne, możesz dodać 1/2 łyżki miodu lub syropu z agawy. Wlej 1/2 szklanki niegazowanej wody, dodaj 2-3 listki świeżej mięty. Składniki

do podania. Sorbet gruszkowy (175 kcal) duża gruszka; pół łyżeczki imbiru w cienkich plasterkach; dwie łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny; łyżka płatków z migdałów; pół łyżeczki miodu; łyżeczka listków świeżej mięty. Przygotowanie: Zmiksuj gruszkę z sokiem z cytryny oraz imbirem. Przełóż powstałą masę