Na tym jednak nie koniec. Pyszne owoce stanowią cenne źródło wapnia, potasu, fosforu, magnezu, witamin z grupy B, witaminy PP i witaminy C.
Ponadto zawierają błonnik pokarmowy i bromelinę, czyli enzym rozkładający białko pokarmowe oraz przyspieszający spalanie węglowodanów i tłuszczów.
Spora ilości wody w truskawkach wspomaga usuwanie toksyn z organizmu, co oczywiście przyczynia się do utraty nadprogramowych kilogramów. Chociaż truskawki są dość słodkie, 100 gramów owoców ma jedynie 35 kalorii. Na natomiast truskawki kalorie z cukrem i bitą śmietaną mają nieco wyższą wartość energetyczną – 100 gramów owoców to 97.73 kalorie.
Zobacz: Oto dania, które sprawią, że zjesz więcej warzyw w ciągu dnia [4 PRZEPISY]
