5 rzeczy, które sprawią, że twój biust się powiększy
Naturalne sposoby na powiększenie biustu Fotolia
Naturalne sposoby na powiększenie biustu
Jeśli od zawsze borykałaś się z problemem małych piersi i chciałabyś poprawić ich rozmiar i kształt bez operacji plastycznej, to poznaj nasze sposoby na ich naturalne powiększenie. Te metody stosowane regularnie sprawią, że twój biust delikatnie zwiększy swój rozmiar.
Pompki na piersi Fotolia
Pompki doskonale powiększają biust
Jeśli zależy ci na jędrnym biuście, to w pierwszej kolejności zadbaj o mięśnie, które tam się znajdują. To one po części odpowiadają za jego jędrność. A ich rozbudowa może sprawić, że twój biust urośnie i będzie wydawał się pełniejszy. Na kolejnym treningu wykonaj kilka serii pompek. Pompki to świetne ćwiczenie, które aktywuje do pracy wszystkie mięśnie klatki piersiowej. Wykonaj 3 zestawy po 20 powtórzeń na szerokim rozstawieniu rąk. Dołącz pompki do swojego planu treningowego i wykonuj je minimum 3 razy w tygodniu.
Naturalne sposoby na powiększenie piersi Fotolia
Masaż biustu
Masaż powiększający biust to całkowicie bezpieczna technika. Żeby jednak był skuteczny i przynosił pożądane korzyści trzeba przestrzegać kilku prostych zasad.
Przede wszystkim masaż nie powinien być bolesny, masuj delikatnie w kierunku pach. Nie rozciągaj skóry ani brodawek. Taki masaż wykonywany regularnie może przynieść delikatne efekty.
Naturalne sposoby na powiększenie piersi Fotolia
Kremy ujędrniające
Kremy ujędrniające i preparaty powiększające biust w naturalny sposób pobudzają tkankę gruczołową do wzrostu, a dodatkowo odżywiają skórę, dzięki czemu piersi wydają się pełniejsze. Aby wzmocnić działanie kremów warto połączyć je z masażem.
Dieta wysokobiałkowa Fotolia
Dieta na powiększenie biustu
Przytycie to najprostszy sposób na powiększenie biustu. Ale wiadomo, że nie na tym nam zależy. W końcu każda z nas marzy o tym, by mieć krągłe piersi, pośladki, a przy tym jednocześnie płaski brzuch. Dlatego jedz zdrowo i wzbogać swoją dietę w białka. Dieta wysokobiałkowa odżywia mięśnie. Jeśli będziesz regularnie ćwiczyć klatkę piersiową i jeść wysokobiałkowe produkty, to szybko zauważysz w tym miejscu delikatny przyrost tkanki mięśniowej.
Ćwiczenia na powiększenie biustu - skuteczny trening klatki piersiowej
Prawidłowa sylwetka Fotolia
Prawidłowa postawa optycznie powiększa biust
Dobra postawa może sprawić, że Twoje piersi będą wyglądać na większe i bardziej jędrne. Zacznij zwracać uwagę na swoja postawę, jeśli się garbisz, kontroluj się i staraj sie chodzić prosto. Oprócz treningu klatki piersiowej, postaw na trening pleców. Umięśnione plecy sprawią, że łatwiej będzie ci utrzymać prawidłową postawę i przestać się garbić.
